Waar moet ik parkeren als ik ga schaatsen?

Als je een schaatstocht wilt maken is het goed om van te voren na te gaan of en waar er parkeergelegenheid is. Je mag niet overal zomaar naast een water parkeren. Ga je schaatsen in natuurgebieden, dan moet je extra opletten dat je alleen op een daarvoor aangewezen parkeerplek gaat staan. 

Hoe moet ik mijn kleden als ik ga schaatsen?

Je moet warme en beschermende kleding aantrekken als je gaat schaatsen. Draag handschoenen, een muts of een helm, een warme trui, jas en sjaal. Thermokleding onder je gewone kleding zorgt nog voor extra warmte en bescherming tegen de kou. Zorg ook dat je schaatsen goed passen en niet te groot zijn. Je kunt ook overhoezen aantrekken over je schaatsen om ze warmer te maken.

Hoe zorg ik dat mijn schaatsen goed zitten en fijn schaatsen?

Zorg in ieder geval dat je schaatsen goed zijn dichtgeknoopt. Trek de veters stevig aan zodat de schaats goed om je voet heen sluit. Je schaatsen té strak dichtmaken zorgt ervoor dat ze gaan knellen en dat de doorbloeding naar je voeten niet voldoende is.

Daarnaast is het belangrijk dat je schaatsen goed scherp zijn om fijn te kunnen schaatsen. Het is goed om je schaatsen jaarlijks even te laten slijpen. Dit kun je laten doen bij een schoenmaker.

Hoe moet ik schaatsen?

Je moet rustig en voorzichtig bewegen als je gaat schaatsen. Zet niet meteen veel kracht in, maar laat het ijs langzaam onder je gewicht komen. Houd je gewicht iets meer op je hakken dan op je voeten om sneller achterover te gaan dan voorover te gaan . Laat ook wat ruimte tussen jouw lichaam en het ijs zitten om valpartijen te voorkomen.

Hoe kan ik valpartijen voorkomen als ik ga schaatsen?

Je kunt valpartijen voorkomen door goed naar beneden te kijken terwijl je gaat schaatsen. Zo kun je zien waar het ijs eindigt of waar er scheuren of bruggen waaronder het ijs dunner kan zijn dan andere delen van het ijs.

Als je schaatsen goed geslepen zijn heb je minder kans om te vallen. Ben je nog een beginner, dan kun je eerst met een steun schaatsen, bijvoorbeeld achter een keukenstoel of een looprek.

Hoe kan ik wakken herkennen als ik ga schaatsen?

Je kunt wakken herkennen door te letten op de kleur, de vorm en de omgeving van het ijs. Wakken zijn meestal donkerder, ronder en dichter bij de kant of bij bruggen dan het omliggende ijs. Je kunt ook luisteren naar het geluid van het ijs. Als het ijs kraakt of zingt, kan dat een teken zijn dat het ijs dun is of dat er een wak in de buurt is.

Wat moet ik doen als ik in een wak val?

Als je in een wak valt, moet je zo snel mogelijk proberen om eruit te komen. Blijf kalm en roep om hulp. Gebruik je schaatsen of je ellebogen om het ijs af te breken en jezelf naar de kant te duwen. Als je er niet uit kunt komen, houd dan je armen op het ijs en wacht op hulp . Probeer niet te zwemmen of te spartelen, want dat kost veel energie en warmte. Ga nooit alleen schaatsen, want als je in een wak valt of als je door het ijs zakt is er dan niemand om te helpen. 

Hoe kan ik onderkoeling voorkomen of behandelen als ik in een wak val?

Je kunt onderkoeling voorkomen of behandelen door jezelf zo snel mogelijk op te warmen. Ga naar een warme plek, zoals een auto, een huis of een eettent. Trek je natte kleding uit en droog je af. Wikkel jezelf in een deken of een jas. Drink iets warms, zoals thee, koffie of chocolademelk. Eet iets zoets, zoals een koekje, een snoepje of een banaan. Bel 112 als je symptomen hebt van onderkoeling, zoals rillen, verwardheid, slaperigheid of bewusteloosheid.

Hoe kan ik bevriezing voorkomen of behandelen als ik ga schaatsen?

Je kunt bevriezing voorkomen of behandelen door jezelf goed te beschermen tegen de kou. Draag warme en waterdichte kleding, handschoenen, sokken en schoenen. Smeer je gezicht, oren, neus en lippen in met vaseline of een andere vette crème. Beweeg je vingers en tenen regelmatig om de bloedsomloop te stimuleren. 

Als je last hebt van bevriezing, zoals een witte, gevoelloze of harde huid, ga dan naar een warme plek en verwarm het getroffen gebied langzaam met lauw water of je eigen lichaamswarmte. Wrijf of masseer het gebied niet, want dat kan de huid beschadigen. Raadpleeg een arts als de klachten aanhouden of verergeren.

10 tips om veilig te schaatsen op natuurijs

• Schaats nooit alleen, maar altijd met een maatje of in een groep.
• Draag een reddingsvest, een touw, een fluitje en een ijspriem om jezelf of anderen te kunnen redden als je in een wak valt.
• Volg de aanwijzingen van de ijsmeesters, de ijsclubs of de KNSB op. Zij weten waar het ijs veilig en betrouwbaar is.
• Schaats niet op onbekend of ongecontroleerd ijs. Vermijd ook ijs dat bedekt is met sneeuw, want dat kan de kwaliteit van het ijs verminderen.
• Schaats niet in het donker of bij slecht zicht. Zorg dat je altijd goed zichtbaar bent voor andere schaatsers en weggebruikers.
• Schaats niet te lang of te ver. Houd rekening met je eigen conditie, het weer en de tijd. Neem regelmatig pauzes en eet en drink voldoende.
• Schaats niet te dicht bij elkaar of heel hard op een drukke schaatsplek.
• Schaats niet over sloten, vaarten of meren die nog niet volledig bevroren zijn. Kies liever voor plassen, vijvers of ondergelopen weilanden.
• Schaats niet op ijs dat dicht bij bruggen, sluizen, gemalen, rietkragen of vogels is. Daar kan het ijs dunner of zwakker zijn dan op andere plekken.
• Schaats met plezier en geniet van de natuur en de gezelligheid. Maar houd je ook aan de regels en de etiquette van het schaatsen op natuurijs.

Bron: Schaatsen op natuurijs | Natuurmonumenten