Wat zijn de mogelijke oorzaken van oorpijn bij het fietsen?

1. Kou

Eén van de meest voorkomende oorzaken van oorpijn bij het fietsen is kou. Onze oren zijn gevoelig voor temperatuurveranderingen, omdat ze geen vetlaagje hebben dat ze beschermt tegen de kou. Als het buiten koud is, kunnen onze oren snel gaan tintelen of rood worden. Dit is meestal onschuldig en trekt weer weg als de oren weer opwarmen.

2. Wind

Een andere veelvoorkomende oorzaak van oorpijn bij het fietsen is wind. Wind kan ervoor zorgen dat de koude lucht in onze gehoorgang komt en ons trommelvlies bereikt. Dit kan leiden tot een stekende pijn in de oren, die verergert als we harder fietsen. Ook wind kan onze oren uitdrogen en irriteren.

3. Drukverschil

Een derde mogelijke oorzaak van oorpijn bij het fietsen is drukverschil. Onze oren hebben een buisje dat de druk in onze middenoorholte regelt, de zogenaamde buis van Eustachius. Deze buis zorgt ervoor dat de druk aan beide kanten van ons trommelvlies gelijk blijft. Als we fietsen, kan de druk in onze omgeving veranderen, bijvoorbeeld door hoogteverschillen of weersomstandigheden. Als onze buis van Eustachius niet goed werkt of verstopt raakt, kan dit leiden tot een drukgevoel of pijn in de oren.

4. Een ontsteking

Een vierde mogelijke oorzaak van oorpijn bij het fietsen is een ontsteking. Dit kan komen door een infectie van de gehoorgang of het middenoor, bijvoorbeeld door bacteriën, schimmels of virussen. Een ontsteking kan gepaard gaan met symptomen zoals roodheid, zwelling, jeuk, afscheiding of koorts. Een ontsteking kan ook ontstaan door een beschadiging van de huid van de gehoorgang, bijvoorbeeld door te veel of te hard schoonmaken met wattenstaafjes.

Wat kun je doen tegen de pijn?

Als je last hebt van oorpijn bij het fietsen, zijn er een aantal dingen die je kunt doen om de pijn te verlichten:

• Stop met fietsen en ga naar een warme en beschutte plek. Laat je oren rustig opwarmen en vermijd plotselinge temperatuurwisselingen.
• Doe iets warms over je oren, zoals een muts, een sjaal, een haarband of oorwarmers. Dit helpt om je oren te beschermen tegen de kou en de wind.
• Gebruik eventueel watjes of oordopjes om je gehoorgang af te sluiten voor de koude lucht. Let wel op dat je ze niet te diep in je oren duwt en dat je ze niet te lang laat zitten, want dit kan leiden tot een oorsmeerprop of een bacteriegroei.
• Neem een pijnstiller, zoals paracetamol of ibuprofen, als de pijn erg hinderlijk is. Volg altijd de bijsluiter en raadpleeg je huisarts als je twijfelt over de dosering of de bijwerkingen.
• Ga naar de huisarts als de pijn aanhoudt, erger wordt of gepaard gaat met andere klachten, zoals koorts, duizeligheid, gehoorverlies of oorsuizen. Dit kan wijzen op een ontsteking of een andere aandoening die behandeld moet worden.

Hoe kun je oorpijn tijdens het fietsen voorkomen?

Om te voorkomen dat je oorpijn krijgt tijdens het fietsen, kun je een aantal voorzorgsmaatregelen nemen:

• Check het weerbericht voordat je gaat fietsen. Vermijd fietsen bij erg lage temperaturen, harde wind of regen. Kies liever voor een zonnige en rustige dag. Moet je toch met de fiets erop uit, kleed je dan warm aan het bedek je oren.
• Draag geschikte kleding voor het fietsen. Zorg ervoor dat je oren goed bedekt zijn met een muts, een sjaal, een haarband of oorwarmers. Kies voor ademende en winddichte materialen die je warm en droog houden.
• Zorg voor een goede fietsuitrusting. Gebruik een helm die je hoofd en oren beschermt tegen stoten en schaafwonden. Gebruik eventueel een windstopper of een oorbeschermer onder je helm om het windgeruis te verminderen.
• Maak je oren niet te vaak of te grondig schoon. Oorsmeer heeft een belangrijke functie om je oren te beschermen tegen uitdroging, bacteriën, schimmels, water en stof. Gebruik geen wattenstaafjes of andere voorwerpen om je oren schoon te maken, want dit kan de huid van je gehoorgang beschadigen of een oorsmeerprop veroorzaken. Laat je oren af en toe controleren door een arts of een audicien als je last hebt van overtollig oorsmeer.

Conclusie

Oorpijn bij het fietsen is een vervelende klacht die verschillende oorzaken kan hebben, zoals kou, wind, drukverschil of een ontsteking. Gelukkig zijn er ook verschillende manieren om de pijn te verlichten en te voorkomen, zoals het dragen van warme en beschermende kleding, het gebruiken van watjes of pijnstillers en het bezoeken van de huisarts bij aanhoudende of ernstige klachten. Zo kun je weer genieten van het fietsen zonder oorpijn!

Bron:

• Pijn in de oren bij kou of wind? Hier komt dat door – MAX Vandaag