Heb je vaak last van je maag, zoals pijn, brandend maagzuur, opboeren of een opgeblazen gevoel? Dan ben je niet de enige. Veel mensen hebben wel eens maagklachten, die erg vervelend en soms pijnlijk kunnen zijn. Maagklachten kunnen verschillende oorzaken hebben, zoals roken, voeding, medicijnen, stress of een infectie. Soms is er geen duidelijke oorzaak te vinden en spreekt men van functionele maagklachten.

Wonen 2023Wonen 2023

Gelukkig zijn er natuurlijke middelen die je kunnen helpen om je maagklachten te verminderen of te voorkomen. Een daarvan is Rode Iep, een boom die oorspronkelijk uit Noord-Amerika komt en ook wel Slippery Elm wordt genoemd. De binnenbast van deze boom bevat een slijmstof die verzachtend en beschermend werkt voor de slijmvliezen van de maag en de darmen. In dit artikel lees je meer over de gezondheidsvoordelen van Rode Iep en hoe je het kunt gebruiken.



Gebruik Rode Iep alleen als je maagklachten een onschuldige oorzaak hebben en nadat door een arts is onderzocht wat de oorzaak is van je maagklachten. 

Wat is Rode Iep?

Rode Iep is een loofboom die tot 20 meter hoog en 200 jaar oud kan worden. De boom heeft eetbare bladeren, vruchten en binnenbast. De binnenbast is het meest gebruikt als geneesmiddel, omdat het een dikke slijmstof bevat die rijk is aan polysachariden, antioxidanten, ontstekingsremmende stoffen en mineralen. De slijmstof wordt ook wel mucilage genoemd en heeft een glibberige textuur.

Hoe werkt Rode Iep voor de maag?

Rode Iep heeft verschillende effecten op de maag die kunnen helpen bij maagklachten, zoals brandend maagzuur. Ten eerste vormt de slijmstof een beschermende laag over de maagwand, waardoor deze minder geïrriteerd raakt door zoutzuur, bacteriën of andere schadelijke stoffen. Dit kan vooral nuttig zijn bij gastritis of reflux.

Ten tweede heeft Rode Iep een verzachtende werking op de slijmvliezen van de maag en de slokdarm, waardoor pijn, brandend maagzuur en hoesten verminderd worden. Dit kan vooral helpen bij een overgevoelige maag of een ontsteking van de slokdarm door maagzuur.

Ten derde heeft Rode Iep een ontstekingsremmende werking, waardoor het de genezing van beschadigde weefsels kan bevorderen en infecties kan bestrijden. 

Ten vierde heeft Rode Iep een prebiotisch effect, wat betekent dat het de groei van goede bacteriën in de darmen stimuleert. Dit kan de spijsvertering verbeteren en diarree, obstipatie, winderigheid en een opgeblazen gevoel verminderen.

Hoe gebruik je Rode Iep?

Rode Iep is verkrijgbaar in verschillende vormen, zoals poeder, capsules, tabletten, thee of tinctuur. Je kunt het beste kiezen voor een vorm die zo min mogelijk bewerkt is, zodat je zoveel mogelijk van de slijmstof profiteert. Het poeder kun je bijvoorbeeld mengen met water of melk en drinken als pap of siroop. De thee kun je maken door het poeder of de bast in heet water te laten trekken. De capsules, tabletten of tinctuur kun je innemen volgens de aanwijzingen op de verpakking.

De dosering van Rode Iep hangt af van je klachten, je leeftijd en je gezondheidstoestand. Het is daarom verstandig om eerst een arts of fytotherapeut te raadplegen voordat je Rode Iep gaat gebruiken. Over het algemeen wordt aangeraden om niet meer dan 5 gram poeder per dag te gebruiken. Je kunt Rode Iep het beste innemen voor of na de maaltijd, zodat het de maagwand kan bedekken en beschermen.

Wat zijn de bijwerkingen en voorzorgsmaatregelen van Rode Iep?

Rode Iep is over het algemeen veilig en goed verdraagbaar, maar er zijn een paar dingen waar je op moet letten. Ten eerste kan Rode Iep de opname van andere medicijnen verminderen, omdat het een laagje vormt in de maag en de darmen. Daarom moet je minstens twee uur wachten tussen het innemen van Rode Iep en andere medicijnen. Dit geldt vooral voor medicijnen die de bloedstolling, de bloedsuiker of de schildklier beïnvloeden.

Ten tweede kan Rode Iep allergische reacties veroorzaken bij sommige mensen, zoals huiduitslag, jeuk, zwelling of ademhalingsproblemen. Als je hier last van krijgt, moet je meteen stoppen met het gebruik van Rode Iep en een arts raadplegen. Dit geldt vooral als je al allergisch bent voor andere planten uit dezelfde familie, zoals iep, berk of hazelaar.

Ten derde kan Rode Iep misselijkheid, braken of diarree veroorzaken bij sommige mensen, vooral als ze te veel of te lang Rode Iep gebruiken. Als je hier last van krijgt, moet je de dosering verlagen of stoppen met het gebruik van Rode Iep. Dit geldt vooral als je al een gevoelige maag of darmen hebt.

Ten vierde is er niet genoeg onderzoek gedaan naar de veiligheid van Rode Iep tijdens de zwangerschap of borstvoeding. Daarom wordt het gebruik van Rode Iep afgeraden voor zwangere of zogende vrouwen. Dit geldt vooral omdat Rode Iep mogelijk een abortieve werking heeft.

Conclusie

Rode Iep is een natuurlijk middel dat je kan helpen om van je maagklachten af te komen. Het heeft een verzachtende, beschermende, ontstekingsremmende en prebiotische werking op de maag en de darmen. Je kunt Rode Iep gebruiken in verschillende vormen, zoals poeder, capsules, tabletten, thee of tinctuur. Je moet wel rekening houden met de dosering, de bijwerkingen en de voorzorgsmaatregelen van Rode Iep. 

Heb je last van maagklachten? Raadpleeg altijd eerst een arts om na te gaan wat de oorzaak ervan is. Bij ernstige aandoeningen is medisch ingrijpen noodzakelijk en zijn natuurlijke middelen niet de oplossing. 

Bronnen:

Maagklachten | Thuisarts.nl

Rode iep (slippery elm) supplement, werking en veiligheid | Dieetrubriek

De geneeskracht van rode iep | Mens en Gezondheid: Natuurgeneeswijze