Een strak lichaam, haalbaar?

Geschreven door Angel op 02 08 2015. Aantal keer gelezen: 572.

Je kunt er vandaag de dag niet omheen. Je hoeft alleen maar in te loggen op Facebook, YouTube te openen of gewoon, wanneer je op zoek bent naar een leuke bikini of lingerie bijvoorbeeld. Maar overal kom je strakke en welgevormde lichamen tegen.

Sporten, maar ik ben zo wispelturig

Geschreven door Angel op 07 07 2015. Aantal keer gelezen: 659.

We weten allemaal dat beweging gezond is. Een portie dagelijkse beweging van ongeveer een halfuur heeft al zulke ingrijpende gezondheidsvoordelen voor zowel lichaam als geest, dat het simpelweg onmisbaar is in een gezonde en hoge kwalitatieve levensstijl.

De Tour de France

Geschreven door Gea12 op 06 07 2015. Aantal keer gelezen: 569.

Binnenkort gaat de Tour de France van start en mijn man kijkt daar erg naar uit. Hij kijkt elk jaar de Tour de France en hij geniet hier altijd heel erg van. Veel mensen uit mijn omgeving volgen Tour de France.

6 redenen waarom je ’s ochtends wil sporten, mijn reactie

Geschreven door Gea12 op 03 07 2015. Aantal keer gelezen: 646.

Op internet las ik een artikel over sporten in de ochtend. Een collega van mijn man ging ook altijd sporten en hij vertelde tegen mijn man dat hij het ideaal vond om ’s ochtends te sporten, omdat het lekker rustig is en je begint de dag goed en energiek.

Ik zit op Zumba

Geschreven door Vallie op 26 06 2015. Aantal keer gelezen: 770.

Zumba is een intensieve training die gecombineerd wordt met Latijns Amerikaanse dans en hiphop. Je verbrandt heel wat calorieën tijdens een workout en je beweegt voor een uur. Ik ben er vorige week voor het eerst geweest en het is zwaar. Maar ik blijf het doen alleen om mij wat fitter te voelen en wat meer conditie op te bouwen.

Vrouwenvoetbal

Geschreven door Gea12 op 22 06 2015. Aantal keer gelezen: 412.

Vrouwenvoetbal is al jaren populair. Vroeger had je alleen mannenvoetbal en sinds een aantal jaar is het vrouwenvoetbal enorm in opkomst en wordt steeds populairder.

De meest intense workout van mijn leven

Geschreven door duconfort op 21 06 2015. Aantal keer gelezen: 518.

Dit artikel gaat over de wil om iets te bereiken en de manier waarop intens werken uiteindelijk altijd loont. Twijfel je daaraan? Dan hoop ik jou hiermee misschien over de streep te trekken. Stel je doelen, leef je dromen, en geef simpelweg nooit op!

Wereldwijde afhankelijkheid

Geschreven door FrancisCapelle op 04 06 2015. Aantal keer gelezen: 480.

Drie miljard fans wereldwijd, drie miljard mensen zitten op hun bank kijken naar een voetbalwedstrijd. De vroegste vorm van dit spel begon, geloof het of niet, in China en Japan. Het was een manier om goden te eren of zich voor te bereiden op de oorlog. In Europa bekeken de mensen het als een test van moed en in China is het een genade van vaardigheid.

Bijgeloof in de sport

Geschreven door FrancisCapelle op 01 06 2015. Aantal keer gelezen: 519.

Ik heb wel eens gehoord van bijgeloof in de sport, of het nu de kleding betreft die je aandoet of de schoenen. Tiger Woods was op televisie, hij is een professionele golfspeler en hij draagt op zondag altijd een rood shirt. Zo heb je een basketbalspeler die altijd in een korte broek speelt en Michael Jordan draagt altijd zijn blauwe shorts.

Lees meer...

4 redenen waarom zwemmen gezond is, mijn ervaringen

Geschreven door Gea12 op 15 05 2015. Aantal keer gelezen: 514.

Op de pagina van de Margriet op internet las ik een artikel met als titel 4 redenen waarom zwemmen gezond is. Graag wil ik mijn ervaringen met jullie delen naar aanleiding van dit artikel.

Met zoveel goede voordelen kun je niet op de bank blijven zitten

Geschreven door Angel op 12 05 2015. Aantal keer gelezen: 581.

‘Wat doet jouw vrouw aan beweging?’ Vragend kijk ik mijn collega aan. ‘Ze wandelt. En niet zomaar een half uurtje. Ze wandelt met gemak 10 kilometer op een avond. En 4 keer in de week is geen uitzondering.’ Wow, wat goed. Het is laagdrempelig, best goed vol te houden en ook nog eens goed voor je lichaam.

Top 10 gemaakte fouten in sporten en afvallen (2)

Geschreven door Angel op 11 05 2015. Aantal keer gelezen: 595.

In mijn vorige artikel heb ik al het een en ander op een rijtje gezet wat betreft de top 10 gemaakte fouten bij het sporten. Maar ook bij het afvallen liggen er welbekende fouten op de loer. Graag deel ik ook deze met jullie. En kunnen we een goede start maken in het sporten en afvallen.

Top 10 gemaakte fouten in sporten en afvallen (1)

Geschreven door Angel op 11 05 2015. Aantal keer gelezen: 575.

De zomer staat weer voor de deur. Na een aantal heerlijke dagen, en met nog een aantal zonnige dagen in het vooruitzicht, gaat het tot iedereen doordringen. Het lijkt nu echt door te zetten. De lente- en zomerkleding kan uit de kast, de benen moeten weer bruin en ons lichaam weer bikini-proof...

Acro Dans

Geschreven door vandollum op 29 04 2015. Aantal keer gelezen: 770.

Acrodans is een acrobatische dans, een mix van klassieke dansvormen en acrobatiek. Deze vorm van dans heeft een unieke choreografie die is ingesteld op muziek, en ik was er gisteren getuige van toen er een documentaire over was op Discovery. De dansers drukken emoties uit tijdens het uitvoeren van acrobatische bewegingen.

30 days crunches challenge

Geschreven door Angel op 13 04 2015. Aantal keer gelezen: 584.

30 dagen crunches challenge, doe jij ook mee? Mijn nieuwsgierigheid is gewekt. Zoals je in mijn artikel: ‘Soms heb je even een schop onder je kont nodig’ heb kunnen lezen, ben ik druk bezig om aan mijn conditie en figuur te werken. Ook buikspieroefeningen horen daarbij. Dus een 30 dagen crunches challenge is misschien een leuke uitdaging.

Pagina 2 van 10 pagina's.  ‹   1  2  3  4   ›   Laatste »