Ga naar de bovenkant van de pagina

Alle ervaringen in de categorie

Het Dukan Dieet

Het Dukan Dieet

Rubrieken: Er zijn geen rubrieken binnen deze categorie.

Het Dukan dieet - de derde fase

Geschreven door Irene1969 op 21 08 2012. Aantal keer gelezen: 2627.

In dit artikel beschrijf ik mijn ervaringen van het Dukan dieet. Ik bevind me nu in de derde fase en kan erop terugkijken dat de eerste twee fases als vanzelf gingen.

Lees meer...

Het Dukan dieet - gezond en wel

Geschreven door Irene1969 op 13 06 2012. Aantal keer gelezen: 2428.

Een paar maanden geleden had ik een date en werd er tegen mij gezegd: "wat ben je lekker stevig". Ai, dit deed pijn! Nu werd het toch écht tijd om er wat aan te doen. In dit ervaringsverhaal beschrijf ik mijn persoonlijke ervaring over het lijnen en weer gezond worden door middel van het Dukan dieet.



Lees meer...

Een skeptische Dukan diëter in de aanvalsfase

Geschreven door JR-2 op 23 08 2011. Aantal keer gelezen: 4818.

Ik ben nooit zo'n voorstander geweest van lijnen, vond altijd dat ik 'gewoon' moest zorgen dat ik gezond bleef eten, maar recent, na wat inlezen, ben ik toch overstag gegaan. Mijn ervaring tot nu toe vind ik verbazingwekkend.

Lees meer...

De cruisefase van het Dukan Dieet

Geschreven door Redactie op 09 12 2010. Aantal keer gelezen: 6914.

De cruisefase van het Dukan Dieet is de tweede fase. Deze fase volgt op de aanvalsfase. In deze fase blijf je afvallen, totdat je je streefgewicht hebt bereikt.



Lees meer...

Recept Dukan Dieet: gevulde courgette

Geschreven door Gladys1980 op 27 11 2010. Aantal keer gelezen: 4888.

Recept Dukan Dieet: gevulde courgetteDit recept voor gevulde courgette kan gegeten worden vanaf de tweede fase, de cruisefase van het Dukan Dieet.



Lees meer...

Recept Dukan Dieet: rundergehakt, met Italiaanse groenten en pastasaus

Geschreven door Gladys1980 op 19 11 2010. Aantal keer gelezen: 5086.

Recept Dukan Dieet: rundergehakt, met Italiaanse groenten en pastasausDit recept met mager rundergehakt, groenten en pastasaus is geschikt voor fase 2 (de cruisefase) van het Dukan Dieet.



Lees meer...

Recept Dukan Dieet: snelle pittige kipfilet

Geschreven door Gladys1980 op 19 11 2010. Aantal keer gelezen: 9885.

Recept Dukan Dieet: snelle pittige kipfiletDit heerlijke recept voor snelle pittige kipfilet is geschikt vanaf fase 1 (de aanvalsfase) van het Dukan Dieet



Lees meer...

Recepten die passen binnen het Dukan Dieet

Geschreven door Redactie op 18 11 2010. Aantal keer gelezen: 5915.

Recepten die passen binnen het Dukan DieetHet Dukan dieet is een dieet waarbij veel eiwitten, weinig vetten en weinig koolhydraten worden gegeten. Door dit dieet toe te passen kun je veel afvallen, waarna je langzaam weer naar een normaal eetpatroon toewerkt. Gewone recepten zijn meestal niet geschikt voor het Dukan dieet. Om wel gevarieerd te blijven eten is het goed om afwisselende gerechten te maken.



Lees meer...

Dukan Dieet: stilstaan in gewicht, hoe kan dat?

Geschreven door Redactie op 15 11 2010. Aantal keer gelezen: 7709.

Dukan Dieet: stilstaan  in gewicht, hoe kan dat?Het Dukan Dieet belooft mensen dat zij gestaag kunnen afvallen, wanneer zij zich precies houden aan de regels van het dieet. Toch kan het gebeuren dat je ineens niet afvalt en blijft stil staan in gewicht. Hoe kan dit en wat kun je eraan doen?



Lees meer...

Dukan Dieet: de pannenkoek met haverzemelen

Geschreven door Gladys1980 op 14 11 2010. Aantal keer gelezen: 39020.

Dukan Dieet: de pannenkoek met haverzemelenHet Dukan Dieet schrijft voor dat je iedere dag een portie haverzemelen moet gebruiken. Je kunt deze haverzemelen in een lekkere pannenkoek verwerken. Hiervoor zijn er verschillende lekkere recepten mogelijk.



Lees meer...

Tips tegen verstopping tijdens het Dukan Dieet

Geschreven door Gladys1980 op 13 11 2010. Aantal keer gelezen: 11516.

Tips tegen verstopping tijdens het Dukan DieetWanneer je het Dukan Dieet volgt kun je last krijgen van verstopping. Doordat je geen brood en andere graanproducten eet, is er meer kans op obstipatie dan wanneer je gewoon eet.



Lees meer...

De aanvalsfase van het Dukan dieet

Geschreven door Gladys1980 op 09 11 2010. Aantal keer gelezen: 24052.

De aanvalsfase van het Dukan dieetDe aanvalsfase van het Dukan dieet is de eerste fase. Daarin eet je alleen eiwitrijk voedsel, zoals magere zuivel, mager vlees, vis en haverzemelen.



Lees meer...

Succesvol afvallen met het Dukan dieet

Geschreven door Redactie op 20 09 2010. Aantal keer gelezen: 8938.

Succesvol afvallen met het Dukan dieetHet Dukan Dieet is de nieuwste rage op het gebied van afvallen. Met het Dukan dieet is het mogelijk om op een gezonde manier af te vallen en daarna op gewicht te blijven.

Lees meer...

Top van de dag:

Gratis producten… 4 uur geleden
Zoekterm: the insiders…

Grabbits! maakt gebruik van cookies om het gebruiksgemak voor de bezoekers van haar website te vergroten, advertenties te beheren en haar website te analyseren. Door deze melding weg te klikken of gebruik te blijven maken van Grabbits! geef je toestemming voor het gebruik van cookies.

akkoordcookie verklaring