Ga naar de bovenkant van de pagina

Zumba, een leuke manier om af te vallen

Geschreven door kimberly18 op 20 07 2011. Aantal keer gelezen: 2346. Permalink

Zumba, een leuke manier om af te vallen

Categorieën: Sport en Fitness, Fitness.

Dit artikel gaat over Zumba. Zumba is een sport, waarbij de calorieën verbrandt door te dansen. Wil je op een leuke manier afvallen? Lees dan maar verder...
Tegenwoordig worden er heel wat nieuwe manieren uitgevonden om een slanke lijn te krijgen. Mensen zijn het vaak beu om moeilijke en saaie oefeningen uit te voeren en traditionele sporten zoals fietsen, zwemmen of lopen worden ook vaker minder graag gedaan of men vindt er geen tijd voor. Daarom bestaat er tegenwoordig Zumba. Dit is een soort fitnessprogramma dat bestaat uit verschillende dansbewegingen. Het is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dansen zoals salsa, merengue, samba,… Maar er komen ook enkele bewegingen vanuit moderne dansen en hip-hop voor. Voor iedere soort danser dus wat wils. Je kunt hierbij dus je favoriete dansen combineren! Je kunt Zumba vergelijken met aerobics, omdat er ook fitnessoefeningen op muziek worden gedaan, maar dit op een leuke en muzikale manier. Zumba is de uitvinding van de Colombiaanse danser en choreograaf Alberto Perez. Hij heeft Zumba wereldwijd bekend gemaakt en nu is het overal bekend. Zumba is heel intensief. Je gebruikt allerlei spieren en je bent constant in beweging. Hierdoor verbrand je veel calorieën en vetten. Het is dus de ideale sport om te werken aan de lijn, als je zoekt naar een sport die ook amusement bezorgt. Zumba wordt tegenwoordig in bijna elke dansschool gegeven en heel wat mensen komen hier op af. Al deze mensen dansen samen op opzwepende muziek terwijl ze ervan genieten en zich amuseren. Een nadeel is wel dat één les zumba wel redelijk duur is. Wanneer je dit dus enkele keren doet, is het misschien beter om een abonnement aan te schaffen, zodat het voordeliger uitkomt. Wat je ook kunt doen is een dvd bestellen van Zumba, zodat je zelf thuis of met vrienden de dansbewegingen kunt nadoen. Een andere mogelijkheid is om het spel voor op je Wii te kopen. Wanneer je houdt van dansen, zou ik Zumba zeker aanraden voor iedereen! Heb jij ervaring met Zumba? Deel je ervaringsverhaal op Grabbits!

Schrijf mee, deel mee en groei mee! Geld verdienen met Grabbits? Lees hier verder...


Ervaringsverhalen bij dit artikel:

Zumba, een populaire sport waarmee je snel calorieën kunt verbranden

Geschreven door TekstschrijverT op 08 06 2011. Aantal keer gelezen: 2535.

Schrijf mee, deel mee en groei mee!Zumba is een van de populairste groeplessen die in de sportschool gehouden wordt. Op swingende muziek wordt een total work-out gegeven waarmee je snel heel veel calorieeen kunt verbranden.

Lees meer...

Zumba, een leuke manier om fit te blijven

Geschreven door writer003 op 15 12 2011. Aantal keer gelezen: 2722.

Zumba is een dansfitness. Je moet alleen maar dansen. Zo blijft je in beweging en het is niet saai om te doen. Meestal wordt voor Zumba Latijns-Amerikaanse muziek gebruikt maar ook andere soorten van muziek.

Lees meer...

Zumba Gold

Geschreven door writer003 op 10 09 2012. Aantal keer gelezen: 1938.

Schrijf mee, deel mee en groei mee!Zumba Gold is een fitnessprogramma dat speciaal is ontwikkeld voor mensen die net beginnen met Zumba en dit onder de knie willen krijgen. Dat is wat ik had gehoord. Ik had ook gehoord dat het niet zo heftig was als de gewone Zumba. Ik doe Zumba, maar ik wilde 2x per dag gaan en niet 1x, maar in de dansschool waar ik lid ben hadden ze alleen s’morgens een keer Zumba Gold en een keer Zumba. Dus ik besloot om Zumba Gold ook te doen. Hier kun je over mijn ervaring daarmee lezen.

Lees meer...

Samen naar de Zumba

Geschreven door vandollum op 04 02 2013. Aantal keer gelezen: 1595.

Enige tijd gelden schreef ik em samen met mijn dochters in voor Zumba. Ik moest van mijn fysiotherapeute iets van sport gaan doen en heb haar gevraagd of ik Zumba kon doen. Ik kreeg ja op mijn vraag, ik moest allen opletten op asymmetrische bewegingen vanwege mijn verkalkte pezen.

Lees meer...

Een blauwe maandag Zumba

Geschreven door vandollum op 07 04 2013. Aantal keer gelezen: 1580.

Zumba is een manier om jezelf fit te krijgen. Je verbrandt ongeveer 400 calorieën in een uur en je kunt afvallen op heerlijke Zumba muziek. Ik ging samen met mijn drie dochter naar de Zumba en het beviel me goed.



Lees meer...

Ik zit op Zumba

Geschreven door Vallie op 26 06 2015. Aantal keer gelezen: 1282.

Zumba is een intensieve training die gecombineerd wordt met Latijns Amerikaanse dans en hiphop. Je verbrandt heel wat calorieën tijdens een workout en je beweegt voor een uur. Ik ben er vorige week voor het eerst geweest en het is zwaar. Maar ik blijf het doen alleen om mij wat fitter te voelen en wat meer conditie op te bouwen.



Lees meer...

Top van de dag:

De eeuwige… 6 dagen geleden
Zoekterm: discuseerder

Grabbits! maakt gebruik van cookies om het gebruiksgemak voor de bezoekers van haar website te vergroten, advertenties te beheren en haar website te analyseren. Door deze melding weg te klikken of gebruik te blijven maken van Grabbits! geef je toestemming voor het gebruik van cookies.

akkoordcookie verklaring