Ga naar de bovenkant van de pagina

Zelfvertrouwen: geloof in jezelf

Geschreven door Peaches op 24 07 2012. Aantal keer gelezen: 1148. Permalink

Categorieën: Mens en Samenleving, Psychologie.

Iedereen wordt geboren met zelfvertrouwen. Maar tijdens je leven kunnen omstandigheden ervoor zorgen dat je zelfvertrouwen minder of meer wordt.

Van kleins af aan hebben kinderen een goede basis nodig, kinderen leren van hun opvoeders en hun omgeving. Als kinderen van kleins af aan positief gestimuleerd en aangemoedigd worden, dan zijn ze veel zelfverzekerder in het leven dan wanneer kinderen niet aangemoedigd worden of zelf afhankelijk en angstig gemaakt worden.

Zelfvertrouwen is goed voor iedereen en iedereen heeft het nodig, want iedereen kan door zelfverzekerd te zijn meer bereiken en vaak zelfs al je doelen verwezenlijken. En iedereen wordt in zijn dagelijkse leven geconfronteerd met zelfvertrouwen, dus hoe stevig je in het leven staat en vertrouwen hebt in je eigen kunnen. Op school is het vaak al een hele prestatie als je elke dag met klasgenootjes en leerkrachten jezelf moet neerzetten en niet over je heen moet laten lopen.

Met een stevige basis vanuit de thuissituatie wordt een kind niet snel onzeker en durf goed voor zichzelf op te komen. Maar als deze basis niet goed is of ontbreekt zie je dat kinderen onzeker kunnen zijn en niet voor zichzelf kunnen op komen. Als dit op jonge leeftijd gebeurt dan gaat het vaak in het volwassen leven ook door, het is als een rode draad in het leven. Iedereen heeft weleens een verhaal gehoord, dat er collega's op het werk weggepest worden.

Als mensen onzeker zijn dan stralen ze dat ook uit en mensen die daar misbruik van willen maken die voelen dat en weten dat onzekere mensen kwetsbaar zijn en spelen daar op in, want dan voelen deze pestkoppen zich even beter. Maar eigenlijk zijn deze mensen zelf heel onzeker en jaloers en voelen ze zich bedreigd en denken door naar en gemeen te doen macht te kunnen hebben over anderen, terwijl ze zelf eigenlijk heel ongelukkig zijn.

Zelfvertrouwen hebben is goed voor je welbevinden en maakt dat je een sterk persoon bent en gelukkig omdat je precies doet en op een tactvolle manier zegt wat je wilt en denkt. Mensen met zelfvertrouwen maken zich niet druk over wat anderen over ze denken en laten anderen niet over hun geluk beslissen, ze hebben het leven zelf in de hand.

Zelf heb ik jaren geleden een assertiviteitscursus gedaan, omdat ik moeite had met nee zeggen, ik wilde het iedereen altijd naar de zin maken en uiteindelijk ging dat ten koste van mijzelf. Ik leerde dat ik best nee kan zeggen en dat het niet erg is. Na een periode begint het een beetje te wennen hoe je nee kan zeggen en dat het niet verkeerd voelt. Maar er zijn altijd weer valkuilen en een terugval is vaak zo gebeurd, want als het vaak in je zit om mensen te helpen dan is dat best moeilijk in het begin. Maar gelukkig leer je van je fouten en gaat vaak alles met vallen en opstaan. En tegenwoordig voel ik heel goed aan wanneer ik ja kan zeggen en wanneer ik iets beter niet kan doen. En dat zonder me schuldig te voelen. Het is eigenlijk dus heel simpel, maar je moet het wel willen doen, het zelfvertrouwen groeit erdoor en dat maakt dat je weer stappen durft te zetten in je leven en nieuwe uitdagingen aan gaat.

Er zijn veel sporten en hobby's die je zelfvertrouwen ook kunnen stimuleren en meer zelfverzekerd in het leven staat zoals karate, yoga (je hebt zoveel verschillende soorten), zingen, dansen, toneelspelen, muziek maken, kapoeira, Kung Fu en natuurlijk nog vele anderen. Het is goed om ook met een sport of hobby bezig te zijn die je stimuleert en meer zelfvertrouwen geeft, want dat maakt dat je een blij, gelukkig en vreugdevol leven hebt en alles wat het leven biedt ook makkelijker aan kan.


Ervaringsverhalen bij dit artikel:

Cursus in zelfvertrouwen

Geschreven door dianadivera op 22 04 2012. Aantal keer gelezen: 1379.

In 2009 heb ik een cursus in zelfvertrouwen gevolgd. Sindsdien kan ik bepaalde situaties van meerder kanten bekijken. Ook weet ik dat ik mezelf vaak in een slachtofferrol verplaatste. Via een rollenspel kwam ik erachter hoe kwetsbaar ik me vaak opstelde ten opzichte van anderen. Het was natuurlijk maar net wat mij zo gewend was geraakt. Ik wilde er graag mee aan de slag. Sterk en zelfverzekerd zijn, dat wilde ik ook wel (weer) eens zijn.

Lees meer...

Zelfvertrouwen, het maakt mij gelukkig

Geschreven door Angel op 11 09 2015. Aantal keer gelezen: 591.

Zelfvertrouwen. Het is voor mij een synoniem, nee het is voor mij het toverwoord voor: gelukkig zijn. En mijn conclusie hierover is uit pure ervaring.



Lees meer...

Top van de dag:

Op welke dagen kun… 22 uur geleden
Zoekterm: wanneer is het…

Grabbits! maakt gebruik van cookies om het gebruiksgemak voor de bezoekers van haar website te vergroten, advertenties te beheren en haar website te analyseren. Door deze melding weg te klikken of gebruik te blijven maken van Grabbits! geef je toestemming voor het gebruik van cookies.

akkoordcookie verklaring