Ga naar de bovenkant van de pagina

Wist jij dit over lachen?

Geschreven door Angel op 29 02 2016. Aantal keer gelezen: 600. Permalink

Wist jij dit over lachen?

Categorieën: Gezondheid en Welzijn.

De kortste afstand tussen twee mensen is een glimlach. Een glimlach is een goedkope manier om je uiterlijk te veranderen. Een glimlach kan er 1000 aansteken, wees die ene. 

Een glimlach is de zon die de winter van je gezicht verdrijft. Lach, de waarde van je gezicht neemt toe. Je bent nooit helemaal gekleed zonder glimlach. Een glimlach is de beste manier om je tanden te laten zien.

Zomaar een aantal uitspraken over de lach. Misschien verschijnt er door het lezen hiervan zelfs wel een (glim)lach op je gezicht. Een positieve emotie die zelfs heel gezond voor ons is. Maar dat is niet het enige. Want wist jij dit al over lachen?

  • Lachen is een workout. Want als je lacht, span je 17 spieren aan in je lichaam. Onder andere in je rug, je benen, je buik en je ademhalingsspieren. 100 keer lachen staat zelfs gelijk aan 15 minuten fietsen of in de sportschool, of 10 minuten op de roeimachine.
  • Lachen maakt je knapper. Een lach geeft je gezicht sowieso een goede uitstraling, want een lach is tenslotte je mooiste sieraad. Maar als je veel lacht train je je kaakspieren en je huid wordt gevoed door doorbloeding. Je straalt meer en komt daarom aantrekkelijker over.
  • Lachen maakt je gelukkiger. Dit komt omdat je tijdens het lachen de stofjes dopamine en serotonine aanmaakt. Stofjes die als een soort antidepressiva werken.
  • Lachen houdt je gezond. Naast dat je lichaam geluksstoffen aanmaakt, wordt tijdens het lachen je immuunsysteem op scherp gezet, waardoor de witte bloedlichaampjes geactiveerd worden. En die zorgen er op hun beurt weer voor dat bacteriën, virussen en parasieten worden vernietigd.
  • Lachen bewaart herinneringen. Wanneer je lacht sla je herinneringen beter op. Of het nu grote of kleine herinneringen zijn.
  • Zen. Na een lachbui worden onze natuurlijke stresshormonen cortisol en adrenaline verminderd. Je ontstrest en / of wordt zen.
  • We lachen gemiddeld 20 keer op een dag. En 80% daarvan heeft niet eens daadwerkelijk iets te maken met iets grappigs of humor.

En dit zijn nog niet eens álle weetjes over lachen. Maar zoals je ziet werkt lachen altijd in ons voordeel. Houd je lach dus niet in. Neem het als een vaste accessoire mee in je leven. Lach tegen je vrienden, je familie, je collega's, de postbode, de cassiere en gewoon de mensen die je op straat tegen komt. Zoals je misschien weet, werken emoties aanstekelijk. En positieve emoties trekken mensen aan. Je weet dus wat je te doen staat. Kun jij je lach nog inhouden?


Ervaringsverhalen bij dit artikel:

Er zijn nog geen ervaringsverhalen bij dit artikel geschreven.

Top van de dag:

Soms wil je iets… 6 uur geleden
Zoekterm: op glas…

Grabbits! maakt gebruik van cookies om het gebruiksgemak voor de bezoekers van haar website te vergroten, advertenties te beheren en haar website te analyseren. Door deze melding weg te klikken of gebruik te blijven maken van Grabbits! geef je toestemming voor het gebruik van cookies.

akkoordcookie verklaring