Ga naar de bovenkant van de pagina

Wat kokos voor je kan betekenen

Geschreven door Aleece op 18 07 2011. Aantal keer gelezen: 6092. Permalink

Wat kokos voor je kan betekenen

Categorieën: Eten en Drinken, Producten.

Omdat ik gezonder ben gaan eten en de kokos tegenkwam, leerde ik hoe gezond kokos voor je kan zijn en wat je er zoal mee kunt doen met betrekking tot het eten.
Kokosnoten kennen we allemaal wel, maar niet iedereen weet dat ze heel erg gezond voor ons zijn. Kokosolie zit vol met laurinezuur en deze verhoogt je weerstand tegen bacteriën en schimmels. De vetten uit kokosolie worden snel verbrand en verhogen de vetverbranding. Ook is kokos goed voor de cholesterolspiegel. Het verhoogt ook de opnames van mineralen uit het eten zoals magnesium en calcium. Ik bak en braad in kokosolie en gebruik het voor het maken van chocolaatjes en toetjes. Je kunt ook mee frituren met kokosolie, maar dat is mij een beetje te duur. Ook kun je je brood besmeren met kokosvet. Het is soms even zoeken om een kokosnoot te vinden, maar het vocht wat in de noot zit is lekker en de kokos is een heerlijk tussendoortje. Ik doe het ook wel door de Biogarde yoghurt of door mijn zelfgemaakte chocolaatjes, of koekjes die ik zelf maak. Je kunt ook gedroogde kokos kopen bij een reformwinkel. Heerlijk en gezond. Van kokosmelk kun je toetjes maken, maar helaas is kokosmelk moeilijk te krijgen. Je kunt het maken van gedroogde kokos met water, maar dat is een heel werkje. Het is in sommige supermarkten wel te krijgen, maar helaas is er dan weer van alles aan toegevoegd, zoals conserveermiddel. Ik zou zeggen, probeer het. Hier een heerlijk recept met kokos: Ingrediënten: • 250 gram geraspte kokos • 2 dessertlepels cacaopoeder • 1 dessertlepel roomboter • 1 eetlepel rozijntjes • 250 gram donkere chocolade. Bereidingswijze: Doe de chocolade in kleine stukjes in een kom en doe er de roomboter bij. Laat dit smelten door de kom in kokend water te zetten. Voeg dan de geraspte kokos, de rozijntjes, de cacaopoeder toe en roer dit goed door elkaar. Wanneer het goed is afgekoeld, doe je het in papieren vompjes en zet je ze in de vriezer. De volgende dag heb je een heerlijk stukje chocolade, wat ook nog gezond voor je is. Geniet ervan! Heb jij ervaring met kokos? Deel je ervaringsverhaal op Grabbits!

Schrijf mee, deel mee en groei mee! Geld verdienen met Grabbits? Lees hier verder...


Ervaringsverhalen bij dit artikel:

Kokos smaakt goed, maar heeft meer voordelen

Geschreven door Peaches op 21 06 2012. Aantal keer gelezen: 7089.

Kokos is een vrucht, het smaakt heerlijk en het ruikt heerlijk. Je kan het bij je gerechten toevoegen. Maar kokos is veel gezonder dan men denkt.



Lees meer...

De wonderen van kokosolie

Geschreven door RZ1994 op 18 11 2012. Aantal keer gelezen: 18568.

Schrijf mee, deel mee en groei mee!Kokosolie wordt vaak gebruikt door Aziatische mensen, zoals Javaanse, Japanse, Indonesische, Indiase, Pakistaanse, Surinaamse mensen. Ze gebruiken het om mee te koken, voor hun haren, en sommigen zelfs voor hun gebit.

Lees meer...

Top van de dag:

Diamond painting,… 2 uur geleden
Zoekterm: tips diamond…

Grabbits! maakt gebruik van cookies om het gebruiksgemak voor de bezoekers van haar website te vergroten, advertenties te beheren en haar website te analyseren. Door deze melding weg te klikken of gebruik te blijven maken van Grabbits! geef je toestemming voor het gebruik van cookies.

akkoordcookie verklaring