Ga naar de bovenkant van de pagina

Wat gebeurt er met je lichaam als je twee bananen per dag eet

Geschreven door Gea12 op 15 11 2015. Aantal keer gelezen: 647. Permalink

Categorieën: Gezondheid en Welzijn, Gezonde Voeding.

Bananen eten is gezond. Sowieso is het gezond om fruit te eten. Wij eten veel bananen en na een paar dagen zijn de bananen bij ons op. Ik las op internet een artikel over wat er met je lichaam gebeurt als je twee bananen eet en ik wil graag een reactie geven over dit onderwerp en over het artikel.

Banaan is rijk aan voedingsstoffen en daarom werkt banaan als een natuurlijke energiebooster en dat is natuurlijk goed om te weten, zo kun je een banaan nemen als je snel wat extra energie nodig hebt. Uit onderzoek is naar voren gekomen dat als je twee bananen eet, je dit voldoende energie geeft voor 1,5 uur intensief sporten.

Tijdens mijn zwangerschappen at ik veel bananen en toen voelde ik me altijd goed en fit. Na mijn zwangerschappen ben ik veel bananen blijven eten. Ik eet geen twee bananen per dag. Nu ik lees hoe gezond het is om twee bananen per dag te eten ben ik van plan om dit te gaan doen. Bananen helpen je ook tegen een depressie. Dit is ideaal voor het najaar. In het najaar moet ik altijd wennen als de klok is verzet. Ik heb dan wel weer een paar weken nodig om me weer goed en fit te voelen. Terwijl sommige mensen daar totaal geen last van hebben.

Verder zorgt banaan ervoor dat je humeur enorm verbetert. Mocht je bloedarmoede hebben, dan is het goed om bananen te eten. Voor een gezonde bloeddruk wordt ook aangeraden om bananen te eten. Daarnaast stimuleert het eten van bananen ook de hersenen. Er is een onderzoek uitgevoerd onder 200 leerlingen in Engeland en daaruit is naar voren gekomen dat het goed is om bananen te eten. Voor een goede stoelgang is het ook belangrijk om bananen te eten. Verder helpen bananen tegen katers, maagzuur, ochtendmisselijkheid. Als je door een mug bent gebeten, kun je de bananenschil op de muggenbult doen en dit helpt tegen de zwelling.

Als je gespannen bent, eet een banaan. Je gaat daardoor beter kalmeren en ontspannen. Zo zie je maar: er zijn veel redenen om een banaan te eten. Als meer mensen zouden weten waarom het zo goed en gezond is om bananen te eten, wellicht zouden meer mensen dan bananen gaan eten.

Je kunt bananen in de ochtend, middag en avond eten. Lekker bijvoorbeeld bij het ontbijt met yoghurt, of bij de lunch op brood!


Ervaringsverhalen bij dit artikel:

Er zijn nog geen ervaringsverhalen bij dit artikel geschreven.

Top van de dag:

De nasleep van een… 1 uur geleden
Zoekterm: na de narcose

Grabbits! maakt gebruik van cookies om het gebruiksgemak voor de bezoekers van haar website te vergroten, advertenties te beheren en haar website te analyseren. Door deze melding weg te klikken of gebruik te blijven maken van Grabbits! geef je toestemming voor het gebruik van cookies.

akkoordcookie verklaring