Ga naar de bovenkant van de pagina

Voorjaarsreiniging en voeding

Geschreven door Peaches op 08 05 2012. Aantal keer gelezen: 1337. Permalink

Categorieën: Gezondheid en Welzijn, Aandoeningen.

De winter is alweer voorbij en de lente laat weten dat het tijd is om lichaam en geest te reinigen met een voorjaarsreiniging. Oude afvalstoffen en negatieve gedachten kunnen nu het lichaam verlaten, om weer plaats te maken voor meer energie en een fris gevoel.
De lente laat weten dat het weer tijd is om je lichaam (en geest) te gaan reinigen. Net zoals je je huis een frisse schoonmaakbeurt geeft, doe je dat nu met je lichaam en geest. Ik ben altijd een alleseter geweest. Ik kon alle soorten combinaties van voedsel eten en op de gekste tijden. Vele collega's en vrienden zeiden dan ook altijd dat ik maar geluk heb dat ik van alles kan eten en zoveel ik maar wil, zonder maar aan te komen. Ik hoefde ook nooit extra te gaan sporten om op gewicht te blijven of af te vallen. Totdat ik 5 jaar geleden zo ernstig ziek werd en niks meer binnen kon houden. Ik verloor kilo's in no time en had last van ondergewicht. Verschillende onderzoeken gehad, ze konden niks vinden. Ik dacht zelf eerst aan mijn darmen of lever, want soms had ik een raar kleurtje. Enfin, via vele alternatieve en zoektochten op internet. Wist ik dat ik last had van mijn alvleesklier en daardoor was de lever ook belast en mede daardoor had ik ook weer last van hypoglykemie. Huisartsen wisten mij niet echt te helpen. Door voornamelijk zelfonderzoek heb ik boeken kunnen raadplegen met speciale diƫten voor de lever of alvleesklier. Door veel te lezen wat voedsel met je lichaam doet en welke combinaties goed zijn of beter niet kunt combineren of eten als je ergens last van hebt, heb ik mezelf weer op gewicht kunnen krijgen. Twee jaar geleden heb ik geleerd dat elk seizoen zijn voedselvoorkeur heeft. In de winter eet je meer zwaar voedsel om je warm/vet te houden (het lichaam heeft meer brandstof nodig), maar in de lente is het tijd voor de grote schoonmaak. Waarom hebben mensen soms last van een voorjaarsvermoeidheid? Je eet in de lente liever lichter voedsel, de stofwisseling verandert. Je reinigt de lever en huid door bijvoorbeeld een kuurtje van heet water te drinken. En door lichtere maaltijden te nemen zoals bijvoorbeeld basmatirijst, lichte soepen, verse salades, courgettes, bloemkool, verse sappen en lichte granen, kruiden zoals koriander, gember en o.a. komijn. Deze zorgen voor een betere en sterkere spijsvertering. Maar ook je geest reinigen van negatieve gedachten/stress door lekker in de natuur actief te zijn zorgt voor een energiek lichaam en geest. Ik doe het nu al twee jaar en voel me heerlijk als de lente begint, ik kijk er altijd naar uit, want wanneer het tijd is om te ontwaken geeft het lichaam goed aan wat het nodig heeft. En dat is precies wat ik ben gaan doen de afgelopen tijd, meer naar mijn lichaam luisteren, waardoor ik steeds beter in balans ben. Ik eet nu alleen wat goed is voor mijn lichaam en ja af en toe eet ik iets wat niet goed is. Als het sporadisch is, is het niet erg zeg ik altijd en trouwens, ik heb vaak geen behoefte meer aan slecht voedsel, het is maar een gewenning en iedereen kan het afleren, dus laat je niet verleiden.

Ervaringsverhalen bij dit artikel:

Bij hypoglykemie beter helemaal geen suiker

Geschreven door dianadivera op 23 02 2012. Aantal keer gelezen: 1401.

Heel af en toe heb ik er weer last van. Zoals nu. Ik heb weer een langere tijd teveel suikers gegeten. En dat kunnen allerlei suikers zijn. Zelfs honing of glucosestroop. Ik heb het gewoon even niet in de gaten gehouden. Ik zit op op een gegeven moment minder goed in mijn vel en word steeds makkelijker. Dan hou ik me steeds minder goed vast aan mijn dieet. Of ik eet veel bij andere mensen, op verjaardagen is het voor mij nog altijd lastig om een lekker gebakje af te slaan. Ik weet desondanks dat ik met een glas water heel wat slechte suikers kan wegspoelen (en dus toch kan genieten van dit lekkere gebakje), maar ook dat vergeet ik dan even helemaal. Het lijkt ook wel of het zo is, dat als ik me eenmaal niet lekker in mijn vel voel, ik ook veel meer trek heb in lekkere dingen.

Lees meer...

Een MRI scan!

Geschreven door rinajansen op 17 05 2012. Aantal keer gelezen: 2747.

Als men lichamelijke klachten heeft is het soms nodig om door middel van het maken van een MRI scan een juiste diagnose te kunnen stellen. Onderstaand kun je mijn ervaring lezen over het maken van een MRI scan.

Lees meer...

Top van de dag:

Grabbits! maakt gebruik van cookies om het gebruiksgemak voor de bezoekers van haar website te vergroten, advertenties te beheren en haar website te analyseren. Door deze melding weg te klikken of gebruik te blijven maken van Grabbits! geef je toestemming voor het gebruik van cookies.

akkoordcookie verklaring