Vliegangst, bang om in het vliegtuig te stappen

Geschreven door Redactie op 29 07 2010. Aantal keer gelezen: 3463. Permalink

Categorieën: Gezondheid en Welzijn, Psyche, Reizen en Recreatie, Vervoer, Wetenschap.

Vliegangst komt bij veel mensen in meer of mindere mate voor. De meeste mensen die gaan vliegen hebben slechts last van een gezonde spanning. Mensen met echte vliegangst raken al in paniek als zij er allen maar aan moeten denken in een vliegtuig te moeten stappen.

Waar komt vliegangst vandaan?

Vliegangst kan meerdere oorzaken hebben, bijvoorbeeld:

• Iemand heeft in het verleden een vervelende vliegervaring gehad, bijvoorbeeld zware turbulentie of een noodlanding.
• Iemand is claustrofobisch en heeft moeite met de kleine, beperkte ruimte in het vliegtuig en het gevoel er onderweg niet uit te kunnen.
• Iemand is bang dat het vliegtuig neerstort. De laatste tijd is er een aanzienlijke toename in het aantal personen met vliegangst. Dit heeft te maken met ongelukken met vliegtuigen, waar Nederlanders bij betrokken waren, te weten de crash bij Schiphol van een vliegtuig van Turkisch Airlines en de crash van een vliegtuig van Afriqiya Airways bij Tripoli. Daarnaast was het uit de lucht geschoten vliegtuig MH-17 een schokkende gebeurtenis voor heel veel Nederlanders. Mensen zijn banger dat het vliegtuig waar zij eventueel in zouden zitten, ook zal neerstorten.
• Iemand heeft veel last van oorpijn of misselijkheid tijdens het vliegen. Een vliegreis wordt dan geassocieerd met pijn of zich onwel voelen.

Vliegen veiliger dan andere vervoermiddelen?

Bij vliegenreizen is veiligheid het allerbelangrijkste. Daarom wordt vliegen steeds weer veiliger en veiliger. Vliegtuigen hebben betere apparatuur dan vroeger en door computer gestuurde instrumenten zorgen ervoor dat een vliegtuig veel minder vaak crasht dan in vroegere tijden. 

Vliegen is dan ook vele malen veiliger dan vervoer over de weg. Als je met een vliegtuig 1000 kilometer vliegt heb je 112x minder kans op een fataal ongeluk dan dat je 1000 kilometer met de auto reist. Dus vliegen is 112 maal risicovoller dan reizen met de auto! Dat zou je niet verwachten. 

Waarom hebben we zo'n onveilig gevoel tijdens vliegen?

De reden dat mensen veel banger zijn in een vliegtuig dan in een ander vervoermiddel is dat wanneer een vliegtuig crasht er meteen veel doden zijn te betreuren. in één klap kunnen honderden landgenoten om het leven zijn gekomen. Zo'n bericht raakt de mensen, waardoor ze banger worden om te vliegen. Ook het idee dat je je ervan bewust bent dat je gaat sterven tijdens het omlaag storten van het vliegtuig boezemt mensen angst in.

Is vliegangst te overwinnen?

Veel mensen met vliegangst zouden toch erg graag eens wat verder weg met vakantie willen. Zij zouden graag van hun vliegangst af willen komen. Het meest probate middel tegen een angst voor iets is de confrontatie aan te gaan door datgene waar je bang voor bent herhaalde malen te doen. 

Heb je last van oorpijn of reisziekte tijdens het vliegen, dan is de oplossing het gebruik van speciale oordopjes die je bij de drogist kunt kopen en tegen reisziekte tabletjes die ervoor zorgen dat je je wat minder misselijk voelt.

Voor de behandeling van vliegangst zijn speciale therapieën mogelijk. Het fijne is dat deze therapie meestal in groepsverband wordt gegeven. Je overwint dan de angst met elkaar en er is onderling begrip voor elkaars angst. 

Tijdens de therapie wordt er stap voor stap naartoe gewerkt om helemaal angstvrij worden. De eerste stap begint met alleen maar het zitten in een vliegtuigstoel in een gewone kamer. Als dat goed voelt kun je in een echt vliegtuig plaatsnemen, wat niet zal opstijgen. Een eventuele vervolgstap kan zijn plaatsnemen in een flight-simulator die een echte vlucht nabootst. De laatste stap in zo'n traject is een echte vlucht maken zonder in paniek te raken.