Ga naar de bovenkant van de pagina

Vierdaagse werkweek, goed voor je gezondheid

Geschreven door Angel op 09 10 2015. Aantal keer gelezen: 379. Permalink

Categorieën: Financieel en Zakelijk, Werk en Banen.

´Meer dan 8 uur per dag moet je niet gaan werken. Dat red je gewoon. Wanneer je maximaal 32 uur in de week werkt, bereik je het hoogst haalbare. En zorg voor luchtgaten. Kies bijvoorbeeld voor 4 dagen van 8 uur. Dan heb je een hele dag voor jezelf.´

Indringend kijkt mijn psychologe mij aan. Het is een vrouw van middelbare leeftijd. Ze heeft veel (werk)ervaring en ik zie in haar ogen dat ze het beste met mij voorheeft. Een stemmetje in mij waarschuwt dat ik haar serieus moet nemen. Voor een tweede keer instorten is niet zonder reden. Heel diep van binnen weet ik het wel. Maar ja, de financiën. Staan de financien in verhouding tot je gezondheid, vraagt het stemmetje in mij.

Het werk is er langer dan wij

Een ouwe gouwe uitspraak van mijn lieve oma, wat voor haar een goede reden was om het werk te onderbreken voor een lekkere kop koffie. En ze heeft gelijk. Werk houd je altijd. Als je wil, kan je er zelfs alle dagen mee vullen. Wat zeg ik? Werken kan je in principe 24 uur per dag. Maar daar worden wij niet gelukkig van. Iets wat uit studies blijkt, maar wat ook mijn persoonlijke ervaring is.

Waardevol

Wat maakt je leven waardevol? Een baan is daar onderdeel van, ja. Maar door (te) veel tijd op je werk door te brengen, verlies je kostbare tijd. Denk aan familie, vrienden en hobby´s. En omdat lange werkdagen vermoeidheid met zich meebrengen, hebben we nauwelijks tijd over om onze kwaliteiten en talenten te ontdekken en te ontwikkelen. Daarnaast zijn lange werkdagen niet goed voor onze mentale en fysieke gezondheid.

Meer balans

Een werkweek van 30 uur of minder zorgt voor meer balans in het leven. Mensen houden ten eerste meer energie over, waardoor ze tijd gaan steken in de zaken die voor hen belangrijk zijn. Maar wist je dat het mes zelfs aan twee kanten snijdt? Werknemers die meer vrije tijd hebben, voelen zich mentaal beter in balans en hebben daardoor ook meer oog voor het werk. Iets wat de kwaliteit daarvan ten goede zal komen.

Sinds ikzelf in plaats van vijf, vier dagen per week werk, ervaar ik meer overzicht in mijn leven. Niet alleen het weekend, maar ook midden in de week heb ik een dag die ik naar eigen inzicht kan invullen. Ik voel mij minder gestrest en gelukkiger. Want ik kan meer tijd aan mijn contacten en mijn hobby's besteden. Ik heb zelfs tijd over voor een nieuwe hobby.

Wow, het leven is er leuker op geworden!


Ervaringsverhalen bij dit artikel:

Er zijn nog geen ervaringsverhalen bij dit artikel geschreven.

Top van de dag:

Kun je hazelnoten… 3 uur geleden
Zoekterm: wilde hazelnoten…

Grabbits! maakt gebruik van cookies om het gebruiksgemak voor de bezoekers van haar website te vergroten, advertenties te beheren en haar website te analyseren. Door deze melding weg te klikken of gebruik te blijven maken van Grabbits! geef je toestemming voor het gebruik van cookies.

akkoordcookie verklaring