Ga naar de bovenkant van de pagina

Verse gember goed tegen maagklachten

Geschreven door Gladys1980 op 13 07 2020. Aantal keer gelezen: 88. Permalink

Verse gember goed tegen maagklachten

Categorieën: Gezondheid en Welzijn, Aandoeningen.

Wanneer je last hebt van een gevoelige maag, waardoor je snel last van maagklachten krijgt, kan verse gember een goed middel zijn om je maagpijn en zuurbranden te verlichten. Met name het drinken van gemberthee helpt je spijsvertering te verbeteren. 

Oorzaak maagklachten

Zo'n 40 procent van alle Nederlanders heeft wel eens last van maagklachten zoals maagpijn, maagzuur, pijn bij het middenrif of tussen de schouderbladen en misselijkheid. Er kunnen verschillende oorzaken zijn voor maagklachten zoals:

  • Middenrifbreuk
  • Maagzweertje
  • Maagontsteking
  • Maagperforatie
  • Alvleesklierontsteking
  • Genetische aandoeningen
  • Auto-immuunziekten
  • Stress

De meest voorkomende oorzaken van maagklachten zijn een middenrifbreuk, stress of een maagzweer.

Vroeger werdt gedacht dat stress een aanleiding was voor het ontstaan van maagzweren, maar uit onderzoek is gebleken dat hiervan de oorzaak licht in de bacterie heliobacter pylori of het slikken van teveel pijnstellers die vallen in de categorie NSAID's, zoals ibuprofen of naproxen.

Stress kan daarentegen wel degelijk de oorzaak zijn van maagklachten. Een groot deel van de mensen met maagklachten heeft last van een gevoelige maag die reageert op stress. De diagnose maagklachten door stress wordt gesteld door andere medische oorzaken uit te sluiten, eigenlijk zijn je klachten "onverklaarbaar" en blijft alleen stress over als oorzaak.

Medisch onderzoek bij maagklachten

Wanneer je aanhoudend last hebt van maagklachten (langer dan 4 weken) is het raadzaam een arts te raadplegen. Er is dan medisch onderzoek nodig om de oorzaak van de maagklachten op te sporen. Raadpleeg dus altijd je arts bij aanhoudende maagklachten voordat je met allerlei huismiddeltjes aan de slag gaat.

Medicijnen bij maagklachten

Bij aanhoudende maagklachten worden meestal maagzuurremmers zoals omeprazol of pantoprozol voorgeschreven. Deze helpen meestal goed, maar zijn niet altijd voldoende om de maagklachten volledig te verlichten. Bovendien verminderen deze maagzuurremmers de productie van maagzuur, zodat de spijsvertering eigenlijk niet meer helemaal optimaal zijn werk doet.  In uiterste gevallen ontstaan er na langdurige gebruik vitaminetekorten, zoals vitaminie B12 tekort. Dit kan weer andere ernstige medische klachten met zich meebrengen.

De gezonde eigenschappen van gember

Wanneer je er zeker van bent dat er geen ernstige aandoening ten grondslag ligt aan je maagklachten, dan kun je proberen of verse gember verlichting geeft. De gember die hiervoor gebruikt moet worden is de wortel van de gemberplant. Gember kun je ook als specerij gebruiken in gerechten, vaak wordt dan ook gebruik gemaakt van gedroogde gemalen gemberpoeder. Voor het verlichten van maagklachten gebruiken we verse gemberwortel. 

Gember heeft veel gezonde eigenschappen. Het bevat onder andere:

  • mangaan
  • kalium
  • magnesium
  • koper
  • antioxidanten 
  • vitamine B5 en B6

Gember heeft een beetje pittige smaak met een prikkelend mondgevoel. De smaak is fris pittig, waardoor het extra smaak geeft aan gerechten. Een heel stuk gemberwortel in de mond nemen is niet echt lekker en dus geen aanrader, maar je kunt er prima een lekker pittig kopje thee van trekken. Gember is trouwens niet alleen goed bij maagpijn of maagzuur, maar is ook een prima middel om misselijkheid te verlichten. 

Zelf verse gemberthee maken

Zelf verse gemberthee maken is heel gemakkelijk. Je hoeft alleen maar een paar dunne plakjes gember te snijden van een stuk gemberwortel. Je kunt dit met de schil doen, maar als je dat liever hebt, kun je ook de schil eraf snijden of eenvoudig schrappen met een theelepeltje of een aardappelmesje. 

Doe de plakjes gember in een groot theeglas en giet er kokend water bij. Laat de gemberthee minimaal 5 minuten trekken, zodat het aroma van de gember optimaal vrij kan komen. Houd je van een wat zoetere thee, voeg dan een lepeltje honing of agavesiroop toe. Je zult merken dat de thee licht pittig aanvoelt in de keel. Drink de thee als deze nog goed warm is.

Hoe meer gemberplakjes je gebruikt in een theeglas, hoe pittiger de thee wordt. Kijk even waar je het meest van houdt, maar de gemberthee moet ook niet te slap zijn, anders helpt het niet bij maagklachten. 

Gemberthee bij maagklachten

Sinds ik vaker last heb van maagklachten slik ik maagzuurremmers, maar heelaas hebben deze niet altijd het gewenste resultaat. Een drietal maanden echt niet goed, veel maagzuur, maagpijn, hartkloppingen en me helemaal niet lekker voelen. Na een maagonderzoek is vastgesteld dat mijn hevige klachten geen duidelijk medisch aanwijsbare oorzaak hebben. Buiten een kleine middenrifbreuk is er niks aan de hand. 

Sinds ik iedere dag een paar koppen gemberthee drink merk ik eindelijk verlichting van mijn maagklachten. Het lijkt erop dat het mijn maag kalmeert waardoor ik me beter voel. Het haalt mijn maagklachten niet helemaal weg, maar ik voel me toch stukken beter sinds ik elke dag trouw mijn verse gemberthee drink. 


Ervaringsverhalen bij dit artikel:

Er zijn nog geen ervaringsverhalen bij dit artikel geschreven.

Top van de dag:

Is een… 3 uur geleden
Zoekterm: welke ontbijtdrank…

Grabbits! maakt gebruik van cookies om het gebruiksgemak voor de bezoekers van haar website te vergroten, advertenties te beheren en haar website te analyseren. Door deze melding weg te klikken of gebruik te blijven maken van Grabbits! geef je toestemming voor het gebruik van cookies.

akkoordcookie verklaring