Ga naar de bovenkant van de pagina

Vechtsport en zelfvertrouwen…

Geschreven door Angel op 27 03 2015. Aantal keer gelezen: 985. Permalink

Categorieën: Sport en Fitness, Fitness.

‘Wij hebben onze oudste zoon op judo gedaan. Ten eerste vindt hij dat zelf leuk. En ten tweede is het ook erg goed voor zijn zelfvertrouwen.’ Het is een veelgehoorde aanbeveling, wil je het zelfvertrouwen van je kind vergroten. Iets waar ik zelf niet de logica van zag. Wat heeft je zeker voelen in een groep te maken met een fysieke sport? Het gaat toch om hoe je naar jezelf kijkt? Je zelfbeeld zit toch tussen je oren? Niet in je spierballen? Toch schijnt het echt zo te zijn. Tijd om me er eens in te verdiepen.

Schone lei

Wanneer een kind ter wereld komt, is het een blanco blad met een karakter. Een kind ziet nergens gevaar. Waarom zou het? Maar is de basisschooltijd en de middelbare schooltijd achter de rug dan kan het zelfvertrouwen van een kind een behoorlijke deuk hebben opgelopen. Een laag zelfvertrouwen tijdens de jeugd kan tot allerlei problemen leiden op latere leeftijd. In het ergste geval zelfs tot zelfmoordpogingen.

Welk verschil zou specifiek vechtsport gemaakt hebben?

Tijdens vechtsport leer je je te verdedigen in bedreigende situaties. Je bent dus een beoefend sporter in vechtsituaties. Voor iets wat je kent ben je minder bang. Iets wat dus zorgt voor een stukje zelfvertrouwen. Tijdens de trainingen leer je waar je lichaam toe in staat is en wat je grenzen zijn. Daarnaast ben je door de vechtsport conditioneel veel sterker, iets waardoor je kracht en coördinatie veel beter zijn.

Wanneer je je lichamelijk fit voelt, voel je je geestelijk ook goed. Allemaal goed voor je zelfvertrouwen.

Ook op latere leeftijd…

Maar wist je dat vechtsport op latere leeftijd ook in je voordeel kan werken? En dat om dezelfde redenen als hierboven genoemd. Eigenlijk is het beoefenen van een vechtsport iets wat onderbewust zelfvertrouwen geeft. In het begin misschien nog niet, omdat je niet zoveel van de sport zult bakken. Maar wanneer je dit beter om de knie krijgt, ga je er profijt van krijgen.

Maar ja, wat als vechtsport je niet aanspreekt? Je kunt het altijd proberen om te kijken of het je toch verrassend goed ligt. Gelukkig zijn er heel veel manieren om aan je zelfvertrouwen te werken, die in het verleden al voor veel positieve resultaten hebben gezorgd. Maar mocht het iets zijn waarvan je zegt, dat had ik nou altijd willen doen, en ik zou wel graag wat meer zelfvertrouwen willen hebben, dan is dit misschien het laatste zetje in de rug?


Ervaringsverhalen bij dit artikel:

Er zijn nog geen ervaringsverhalen bij dit artikel geschreven.

Top van de dag:

Voor- en nadelen… 3 uur geleden
Zoekterm: dierentuinen…

Grabbits! maakt gebruik van cookies om het gebruiksgemak voor de bezoekers van haar website te vergroten, advertenties te beheren en haar website te analyseren. Door deze melding weg te klikken of gebruik te blijven maken van Grabbits! geef je toestemming voor het gebruik van cookies.

akkoordcookie verklaring