Ga naar de bovenkant van de pagina

Stoppen met roken

Geschreven door Coito op 19 10 2013. Aantal keer gelezen: 1670. Permalink

Categorieën: Gezondheid en Welzijn, Verslaving.

Stoppen met roken is heel moeilijk. Mij is het uiteindelijk toch gelukt met behulp van de E-sigaret. Hieronder kun je lezen over mijn ervaring.

Zoals vele rokers heb ik vele pogingen gedaan om te stoppen met roken. Met alle gangbare hulpmiddelen zoals pleisters, nicotinekauwgum en zelfs laseren. Werkelijk wat een crime om die verslaving onder de knie te krijgen. Ik ging me steeds meer beseffen dat roken een hele slechte gewoonte is, en niet alleen voor mijzelf, ik werk in de gezondheidszorg en vaak vroegen patienten of ik rookte. Ja inderdaad, ik stonk naar de sigarettenrookIk baalde er best van en toch kocht ik telkens weer sigaretten.

Vier maanden geleden ging ik pauzeren samen met mijn collega, niks bijzonders zou je zeggen, maar het was een ommekeer in mijn leven.Mijn collega stak geen sigaret op maar stopte een op een pen gelijkend ding in haar mond en daar kwam damp uit! Eerst moest ik erom lachen, maar toen ze vertelde dat het een elektronische sigaret oftewel een E-sigaret was, was ik toch wel nieuwsgierig.

Simpelweg is de E-sigaret een batterij, en op die batterij schroef je een tankje waar je vloeistof in doet, met of zonder nicotine. Door de batterij in werking te zetten verdampt de vloeistof in je mond. En heb je hetzelfde idee als roken, alleen verbrandt de nicotine niet maar verdampt deze!

Het gebruik van de E-sigaret is totaal niet schadelijk voor jezelf of je omgeving, het ruikt niet, je ruikt zelf niet meer naar sigaretten dus je kunt weer gewoon thuis op de bank dampen i.p.v. buiten of onder de afzuigkap.

Toen ik dit hoorde heb ik meteen thuis de website van Kennis Centrum Electrisch Roken (kortweg KCER) bezocht en ik was om na alle info die ik las. Ik heb op internet meteen een startersset besteld en twee dagen later ben ik aan het dampen geslagen. Vandaag is het vier maanden geleden dat ik gestopt ben met roken, zonder enige moeite of afkickverschijnselen.

Ik voel me super, heb weer een goeie conditie en bovenal ben ik blij dat het me gelukt is om te stoppen met roken!!!


Ervaringsverhalen bij dit artikel:

Stoppen met roken met Nicotinell nicotinepleisters

Geschreven door Robuust op 19 01 2012. Aantal keer gelezen: 6790.

Een ervaringsverhaal over stoppen met behulp van Nicotinell nicotinepleisters.

Lees meer...

Inmiddels al 11 jaar van het roken af

Geschreven door dianadivera op 10 06 2012. Aantal keer gelezen: 1805.

Schrijf mee, deel mee en groei mee!In juni 2001 ben ik gestopt met roken. Na veel pogingen. Soms een paar dagen, soms een paar weken. Op verschillende manieren. Maar ik begon vrolijk weer. Totdat ik er zelf helemaal klaar mee was. En klaar voor. Er is bij mij een grote knop omgegaan en die kan ik nog steeds bereiken.



Lees meer...

Stop met roken! Neem de eerste stap

Geschreven door Redactie op 09 11 2012. Aantal keer gelezen: 1532.

Wil je stoppen met roken? Maak een notitie van waarom jij wel en niet zal stoppen met roken! Gebruik daarbij de volgende vragenlijst die hieronder wordt weergegeven.



Lees meer...

Stoppen met roken

Geschreven door vincentinlimburg op 09 02 2013. Aantal keer gelezen: 1458.

Stoppen met roken, poeh hé dat valt niet mee! Ben ik er wel of niet klaar voor? Is het wel het juiste moment of niet? Volgens mij nooit.

Lees meer...

Mijn ervaring met het stoppen met roken

Geschreven door Merel op 13 05 2014. Aantal keer gelezen: 1348.

Op 14 mei is het een jaar geleden dat ik besloot om te stoppen met roken! Inmiddels is er alweer een heel jaar voorbij!



Lees meer...

Top van de dag:

Puzzelen, hoe maak… 9 uur geleden
Zoekterm: Hoe maak je een…

Grabbits! maakt gebruik van cookies om het gebruiksgemak voor de bezoekers van haar website te vergroten, advertenties te beheren en haar website te analyseren. Door deze melding weg te klikken of gebruik te blijven maken van Grabbits! geef je toestemming voor het gebruik van cookies.

akkoordcookie verklaring