Ga naar de bovenkant van de pagina

Stoppen met roken met Nicotinell nicotinepleisters

Geschreven door Robuust op 19 01 2012. Aantal keer gelezen: 6764. Permalink

Stoppen met roken met Nicotinell nicotinepleisters

Categorieën: Gezondheid en Welzijn, Medicijnen.

Roken is vreselijk slecht voor de gezondheid dat weet iedereen. Het is verslavend, je hele huis gaat er van stinken, je tanden worden geel en het kost je handenvol geld. Zelf wil ik al jaren stoppen, alleen het lukt steeds niet. Daar heb ik redenen voor: ik heb teveel stress, ik kan niet functioneren zonder sigaret, het is gewoon te lekker om er voorgoed mee te stoppen. Daar komt bij dat mijn partner ook een stevige roker is, dus dat motiveert niet om te stoppen. We steken elkaar letterlijk en figuurlijk aan.
Gelukkig zijn er allerlei manieren om te stoppen met roken. Laser, acupunctuur, nicotinekauwgom en natuurlijk de nicotinepleister! Die laatste ben ik gaan proberen, ik was toch nieuwsgierig of het stoppen met roken daarmee voorgoed zou lukken. Het pakje nicotinepleisters kocht ik bij het Kruidvat, van het merk Nicotinell (Beginfase voor rokers van minder dag 20 sigaretten per dag), een pakje kost € 19,95. Handleiding zat erbij, makkelijk te lezen en duidelijk. Ik besloot voor twee dagen 1 pleister te gebruiken. Op de eerste dag had ik echt geen trek meer in een sigaret merkte ik, dat was duidelijk, soms voelde ik me een beetje misselijk. Of dit door de pleister kwam, of door het gebrek aan nicotine kon ik niet peilen. De tweede dag kreeg ik wel trek in een sigaret, maar ik kon me bedwingen... 's avonds werd het allemaal wat lastiger. De nicotinepleister leek zijn werking wat te verliezen. De derde dag plakte ik weer een nieuwe pleister op. Ging helemaal goed, hopelijk was dit dan de derde dag dat ik geen sigaret meer opstak. De misselijkheid keerde wel terug aan het eind van de dag, waarschijnlijk toch te wijten aan de nicotinepleister. De vierde dag is de drang naar een sigaret erg groot. Ik krijg trillingen als ik naar mijn handen kijk en mijn humeur is niet te harden, hoor ik van anderen. Tot overmaat van ramp krijg ik ook nog eens woorden met een cassiére bij de supermarkt, die me te weinig wisselgeld teruggeeft. Thuis gekomen kan ik wel janken. Ik wist niet dat stoppen met roken zo'n weerslag op lichaam en geest zou geven. De vijfde dag plak ik weer een nieuwe pleister op. Ik ben lichtelijk sceptisch want ik verwacht weer misselijkheid. Maar nee, de misselijkheid waait gelukkig over. Wel merk ik dat mijn lontje erg kort aan het worden is, ben sneller geïrriteerd, heb concentratieproblemen en er komt weinig uit mijn handen. De zesde dag voel ik me rusteloos. Ik heb een afspraak bij de tandarts en wil eigenlijk een sigaret opsteken om de spanning een beetje kwijt te raken. Maar ik doe het niet. Ben best trots op mezelf. 's Avonds heb ik een feestje van een vriendin. Er word gerookt, ik raak lichtelijk in paniek, ik ruik de lucht van de nicotine en dat is niet goed. Ik snak echt naar een sigaret nu. Als ik uitleg dat ik 'aan de nicotinepleisters zit' wordt er gelachen. Na een half uur worden mijn knieën week, ik bezwijk voor een sigaret. Ik vertel mezelf dat één trekje genoeg is. Maar ik rook hem toch op. Ik heb gefaald... De nicotinepleisters hebben mij goed op weg geholpen. Ik heb het welgeteld vijf dagen zonder sigaret volgehouden. Helemaal stoppen met roken is dus nog niet gelukt, ik rook nu nog maar drie sigaretten op een dag. Maar het begin is er! Mijn huid lijkt frisser te zijn geworden en ziet er minder vermoeid uit. De volgende stap is dat ik graag wil proberen om met behulp van laseren voorgoed proberen te stoppen. Want hoe dan ook, stoppen met roken zal ik!

Ervaringsverhalen bij dit artikel:

Inmiddels al 11 jaar van het roken af

Geschreven door dianadivera op 10 06 2012. Aantal keer gelezen: 1787.

Schrijf mee, deel mee en groei mee!In juni 2001 ben ik gestopt met roken. Na veel pogingen. Soms een paar dagen, soms een paar weken. Op verschillende manieren. Maar ik begon vrolijk weer. Totdat ik er zelf helemaal klaar mee was. En klaar voor. Er is bij mij een grote knop omgegaan en die kan ik nog steeds bereiken.



Lees meer...

Stop met roken! Neem de eerste stap

Geschreven door Redactie op 09 11 2012. Aantal keer gelezen: 1507.

Wil je stoppen met roken? Maak een notitie van waarom jij wel en niet zal stoppen met roken! Gebruik daarbij de volgende vragenlijst die hieronder wordt weergegeven.



Lees meer...

Stoppen met roken

Geschreven door vincentinlimburg op 09 02 2013. Aantal keer gelezen: 1443.

Stoppen met roken, poeh hé dat valt niet mee! Ben ik er wel of niet klaar voor? Is het wel het juiste moment of niet? Volgens mij nooit.

Lees meer...

Stoppen met roken

Geschreven door Coito op 19 10 2013. Aantal keer gelezen: 1651.

Stoppen met roken is heel moeilijk. Mij is het uiteindelijk toch gelukt met behulp van de E-sigaret. Hieronder kun je lezen over mijn ervaring.



Lees meer...

Mijn ervaring met het stoppen met roken

Geschreven door Merel op 13 05 2014. Aantal keer gelezen: 1330.

Op 14 mei is het een jaar geleden dat ik besloot om te stoppen met roken! Inmiddels is er alweer een heel jaar voorbij!



Lees meer...

Top van de dag:

De nasleep van een… 5 uur geleden
Zoekterm: na de narcose

Grabbits! maakt gebruik van cookies om het gebruiksgemak voor de bezoekers van haar website te vergroten, advertenties te beheren en haar website te analyseren. Door deze melding weg te klikken of gebruik te blijven maken van Grabbits! geef je toestemming voor het gebruik van cookies.

akkoordcookie verklaring