Ga naar de bovenkant van de pagina

Sommige etenswaren kan je beter niet eten voordat je vliegt

Geschreven door vandollum op 19 08 2015. Aantal keer gelezen: 678. Permalink

Categorieën: Auto’s en Vervoer, Vliegen.

Vliegen is een veilige manier om te reizen, maar als je last krijgt van je maag of darmen tijdens een lange vlucht is dat geen pretje. Ik heb al heel wat lange afstanden, maar ook korte gevlogen in mijn leven, dus ik weet wat je wel en niet kan eten voor een vlucht. Je kan last krijgen van een jetlag en dat geeft al stress, maar een opgeblazen gevoel is ook vervelend. Je gaat boeren en je krijgt last van gassen.

Om dat te voorkomen kan je bepaald voedsel en drinken beter overslaan voor een vliegreis. Denk daarbij aan knoflook, dat weten wij allemaal, knoflookgeuren stinken enorm. Het veroorzaakt ook een slechte adem en dat is vervelend voor je medepassagiers. Knoflook wordt geabsorbeerd door de bloedbaan en dringt dan door je lichaamsgeur heen.

Ik zie ook veel mensen lekker aan een barretje staan, nog een laatste pilsje drinken, maar ook dat kun je beter vermijden. Vooral als je een lange vlucht maakt. Alcohol werkt namelijk dehydraterend, uitdrogend dus en dat kan zelfs gevaarlijk worden zo hoog in de lucht.  Ook te veel koffie, cappuccino, is geen goed idee. Koffie veroorzaakt ook uitdrogen en het irriteert de maag en darmen. Liters cola is ook slecht en ook ander frisdranken, vanwege winderigheid. Deze drankjes zitten vol met koolzuur en stimuleren de darmen. Je krijgt er een opgeblazen gevoel van en ook maagzuur. 

Heerlijk nog even naar McDonald's, frietjes eten, dat vet gaat irriteren in je maag en darmen en je voeten zwellen ervan op. Kauwgom en snoepjes worden meestal ingepakt in de handbagage, maar ze bevatten chemische kleurstoffen en zoetstoffen die moeilijk te verteren zijn. Ze stimuleren je blaas en dan moet je de hele tijd naar de wc toe rennen in een vliegtuig. Vermijd ook witte bonen in tomatensaus en bruine bonen, want die blazen je darmen op en veroorzaken winderigheid. Vermijd ook broccoli en bloemkool.

Hamburgers en hotdogs, heerlijk zijn ze, maar wel vet. Fastfood is altijd moeilijk te verteren, ook boven in de lucht. Ze vernauwen de bloedvaten en dan krijg je van die opgezwollen voeten. Fruit en appels zijn ook moeilijk te verteren en leiden tot gasvorming. Althans als je het in overdreven mate doet. Je zit al urenlang in een stoel in een vliegtuig, dus vermijd liever dit soort voedsel en neem lichte maaltijden. Eet licht en zorg ervoor dat je een comfortabele vlucht krijgt.


Ervaringsverhalen bij dit artikel:

Er zijn nog geen ervaringsverhalen bij dit artikel geschreven.

Top van de dag:

Yoki Drink, wel of… 15 uur geleden
Zoekterm: yoki drink

Grabbits! maakt gebruik van cookies om het gebruiksgemak voor de bezoekers van haar website te vergroten, advertenties te beheren en haar website te analyseren. Door deze melding weg te klikken of gebruik te blijven maken van Grabbits! geef je toestemming voor het gebruik van cookies.

akkoordcookie verklaring