Ga naar de bovenkant van de pagina

Slechte doorbloeding in handen en voeten

Geschreven door vandollum op 15 02 2016. Aantal keer gelezen: 560. Permalink

Categorieën: Gezondheid en Welzijn, Aandoeningen.

Vanaf de dag dat wij geboren worden circuleert er vijf liter bloed dagelijks door ons lichaam. Je slagaders zijn net snelwegen voor bloedtransport. Deze snelwegen moeten soepel gehouden worden en moeten goed functioneren. Sinds twee maanden heb ik last van koude handen en voeten en de huisarts vertelde mij dat mijn bloedcirculatie slecht was. Er komt niet voldoende bloed in handen en voeten en enkels.

Vaak wordt een slechte bloedcirculatie over het hoofd gezien en bij mij begon het ook zomaar uit het niets. Ook mijn handen en voeten zijn dan gezwollen en krijgen droge rode vlekken soms. Ook haaruitval schijnt te maken te hebben met een slechte bloedcirculatie, heel veel signalen zijn er die je waarschuwen. Zo zijn dat spijsverteringsproblemen zoals obstipatie, je immuunsysteem raakt verzwakt, koude handen en voeten, je kan uitgeput raken, wat bij mij ook het geval was.

Heel veel mensen hebben last van een slechte bloedcirculatie. Ik stond vroeger vierentwintig uur per dag op mij benen toen ik nog in het gezondheidswerk zat. Ook in ons eigen bedrijf was ik constant op de been en wat dacht je van drie dochters grootbrengen? De laatste tijd kreeg ik pijn aan handen en voeten, mij enkels zwollen op en ik kreeg ook pijn in botten en gewrichten.

Mijn huisarts vertelde mij ook doordat ik ziek was, dat door langdurig zitten deze klachten ook kunnen verergeren. Daarom kreeg ik ook krampen, koude handen en voeten, net alsof ze ook soms met naalden in mijn voeten en benen prikken. Op advies van mijn arts sjok ik twee keer per dag te voet een stuk door het dorp. Maak en heerlijke wandeling en doe re alles aan om mijn bloedstroom te verbeteren. Niet te lang zitten en niet te lang staan, geen strakke kleding meer aan die ook de bloedtoevoer kunnen beperken.

Ik ben ook meer water gaan drinken dat liet ik vaker achterweg en zat maar aan mijn koffie en thee. Het drinken van voldoende vers water bevordert de bloedstroom en verbetert ook je huid en spijsvertering. Ik heb ook sloffen gekocht bij de Action om mijn voeten warm te houden. Om de bloedcirculatie te verbeteren kan men ook gaan zwemmen, fietsen, wandelen of een ander sport bedrijven. Neem de trap in plaats van de lift, want trappen lopen helpt de doorbloeding.

Ik luister naar mijn arts, want zo kan het ook niet langer. Ondanks mijn hernia wandel ik, ik drink water, ik let op mijn voeding, ik doe meer in huis, alles om mijn doorbloeding te verbeteren, Zelfs kleine dingen maken al een groot verschil


Ervaringsverhalen bij dit artikel:

Er zijn nog geen ervaringsverhalen bij dit artikel geschreven.

Top van de dag:

Het… 3 uur geleden
Zoekterm: monopoly

Grabbits! maakt gebruik van cookies om het gebruiksgemak voor de bezoekers van haar website te vergroten, advertenties te beheren en haar website te analyseren. Door deze melding weg te klikken of gebruik te blijven maken van Grabbits! geef je toestemming voor het gebruik van cookies.

akkoordcookie verklaring