Ga naar de bovenkant van de pagina

Rustiger aan doen, hoe doe je dat eigenlijk?

Geschreven door Angel op 29 02 2016. Aantal keer gelezen: 1329. Permalink

Rustiger aan doen, hoe doe je dat eigenlijk?

Categorieën: Gezondheid en Welzijn, Lifestyle.

Heerlijk, het gewone ritme is weer begonnen. De feestdagen zijn achter de rug. Tijd voor rust, tijd om de draad op te pakken met alles wat je door de feestdagen hebt moeten laten liggen.

Alhoewel, je agenda is toch sneller gevuld dan je had verwacht. Een verjaardag hier, een middagje shoppen daar, vrienden opzoeken, een creatieve workshop met je schoonzussen, een babyshower misschien wel en noem het maar op. En dan wil je ook nog tijd overhouden voor jezelf, je gezin, een vakantie of wat dan ook.

Grote kans dat je het niet meer overziet. Hoe ga jij jezelf en je planning handhaven komend jaar. Rustiger aan doen, maar hoe doe je dat eigenlijk?

  • Uitgavepatroon. Je vaste lasten zorgen ervoor dat je wel door móet gaan met werken om dit te kunnen betalen. Maar is het een idee je uitgavenpatroon eens onder de loep te nemen? Grote kans dat hier nog winst valt te behalen. Je kunt je geld maar één keer uitgeven, dus denk goed na. Want geld besparen is óók geld verdienen.
  • ´Nee´ zeggen. Best moeilijk soms. Het is fijn iedereen te vriend te houden en tevreden te stellen. Maar wees realistisch. Dat is zowel eerlijk tegenover je omgeving als jezelf. Beloof geen dingen waarvan je bijna zeker weet dat je het niet kunt nakomen. Dat kan zowel op je werk zijn (die enorme stapel binnen zoveel dagen of uur wegwerken) als privé (uitgaan, shoppen of helpen met klussen).
  • Voor álles verantwoordelijk voelen. Een stressvolle valkuil. Wanneer je alle taken, of het nou zakelijk of privé is, voor je rekening neemt heb je een enorme waslijst aan taken. Dit gaat ten koste van de kwaliteit en van jou. En als het niet op tijd af is, word je ook nog verwijtend aangekeken. Wees assertief en redelijk voor jezelf.
  • Ritme in je leven. Of eigenlijk grenzen stellen. Baken je werktijd en vrije tijd af. Zorg voor ritme. Op tijd opstaan, op tijd je bed weer in en regelmatig quality time voor jezelf.
  • Stop met multi-tasken. Een heel mooi woord. Maar niet praktisch. Het lijkt net of je veel doet en druk bent. Maar per saldo gaat er veel aan je voorbij en komt lang niet alles af wat je af wilde hebben. Drink bewust je kopje koffie en doe die stapel strijkgoed met volle aandacht.
  • Keuzes maken. En dit is wel het belangrijkste. Want door de juiste keuzes te maken ga je het minder druk krijgen. Sterker nog je gaat tijd over houden. Maar je moet keuzes maken op alle gebieden in je leven. Tijd, werk, vriendschappen, hobby's enzovoorts. Ga na wat je van álle zaken die je aanspreken en die je leuk vindt het állerleukste en / of belangrijk vindt. Zet daar je focus op. Less is more. Hoe meer tijd je voor iets inplant, hoe beter je dat je aandacht kan geven, hoe verder je je daarin kunt ontwikkelen of verdiepen.

Ervaringsverhalen bij dit artikel:

Er zijn nog geen ervaringsverhalen bij dit artikel geschreven.

Top van de dag:

Soms wil je iets… 6 uur geleden
Zoekterm: op glas…

Grabbits! maakt gebruik van cookies om het gebruiksgemak voor de bezoekers van haar website te vergroten, advertenties te beheren en haar website te analyseren. Door deze melding weg te klikken of gebruik te blijven maken van Grabbits! geef je toestemming voor het gebruik van cookies.

akkoordcookie verklaring