Ga naar de bovenkant van de pagina

Pilates, een fijne sport met goede resultaten

Geschreven door TekstschrijverT op 08 06 2011. Aantal keer gelezen: 3221. Permalink

Pilates, een fijne sport met goede resultaten

Categorieën: Sport en Fitness, Sportscholen.

Pilates, wie net als ik altijd dacht dat Pilates een suffe tak van sport is moet mijn ervaringsverhaal eens lezen. Na veel weerstand ben ik helemaal verkocht en heb ik met Pilates fijne resultaten geboekt.
Pilates is een groepsfitnessprogramma dat gegeven wordt op de meeste sportscholen in Nederland en België. Ook kun je prima thuis zelfstandig Pilatesoefeningen uitvoeren. Pilates is een fitnessprogramma ontwikkeld door Joseph Pilates rond 1840. Dit kwam voort uit zijn eigen experimenten. Joseph Pilates was een tengere jongen die erg veel kwakkelde met zijn gezondheid. Met behulp van allerlei takken van sport en yoga probeerde hij zijn lichaam sterker te maken. Uiteindelijk leidden zijn experimenten tot de klassieke Pilates die uit 34 oefeningen bestaat. De vorm van Pilates die je veelal tegenkomt in de sportscholen is een iets vereenvoudigdere vorm die oefeningen biedt die gecombineerd worden met yoga oefeningen. Bij Pilates wordt er gestreefd om body en mind volledig met elkaar in balans te krijgen. De oefeningen die gedaan worden bij Pilates bestaan hoofdzakelijk uit grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen. Soms wordt er gebruik gemaakt van speciale attributen zoals de Pilatesbal of Pilatesring. 1 of 2 keer peer week een les Pilates volgen zorgt ervoor dat je strakker in je lichaam komt te zitten. Vooral je buik- en beenspieren worden optimaal getraind. Door Pilates zul je een betere houding aannemen en je beter kunnen ontspannen. Kortom, Pilates is de manier van sporten om beter in je vel te komen te zitten. Pilates kan door iedereen gevolgd worden en is zelfs een ideaal alternatief voor ieder die andere manieren van sport of groeplessen niet aankunnen vanwege bijvoorbeeld hoge bloeddruk, diabetes, osteoporosis, scoliosis, carpal tunnel syndroom, overgewicht, chronische rugklachten, etc. Toen ik enige tijd geleden met veel weerstand naar de sportschool ging, ontdekte ik al gauw dat fitness niets voor mij was. Al die apparatuur, de omgeving, ik voelde mij er niet thuis. Op aanraden ben ik toen een groepsles Pilates gaan volgen. Ik zag het eigenlijk niet zo zitten. Pilates klonk nogal suf in mijn oren. Niet echt een manier van sporten. Toch ging ik en ik was aangenaam verrast. In een kleine groep van ongeveer 8 vrouwen voelde ik mij veel aangenamer en was het best gezellig en algauw ontdekte ik dat Pilates helemaal niet zo suf is, maar soms best wel zwaar! Het is vooral het denkwerk wat het soms lastig maakt, omdat er veel nadruk wordt gelegd op je ademhaling. De eerste lessen kwam ik dan ook steevast met hoofdpijn thuis. Een combinatie van een verkeerde houding en overconcentratie. Nu, een paar maanden later, merk ik dat Pilates heel veel met je kan doen. Ik heb veel minder stressklachten en ook al ben ik niet afgevallen qua gewicht. Toch ben ik strakker geworden en daarom voor mij nu een maatje minder. Heb jij ervaring met sporten op de sportschool? Deel je ervaringsverhaal op Grabbits!

Schrijf mee, deel mee en groei mee!

[size=2][color=grey]Geld verdienen met Grabbits? Lees hier verder...[/color][/size]


Ervaringsverhalen bij dit artikel:

Hoe leuk is een abonnement op de sportschool?

Geschreven door Redactie op 12 09 2010. Aantal keer gelezen: 4174.

Schrijf mee, deel mee en groei mee!Om fit te blijven moeten we sporten, fitness is een goede manier om fit te blijven. Veel mensen worden lid van een sportschool, wanneer zij wat aan hun conditie willen doen. Maar vaak valt het sporten tegen en haken veel mensen toch af.

Lees meer...

Met regelmaat naar de sportschool

Geschreven door rinajansen op 24 03 2011. Aantal keer gelezen: 3240.

Schrijf mee, deel mee en groei mee!Sporten is voor iedereen gezond, en dat weten wij allemaal. Maar soms is het verstandig om een stok achter de deur te hebben. Bijvoorbeeld een abonnement op de sportschool. Je betaalt dan maandelijks een vast bedrag om alle sportmogelijkheden op de sportschool te kunnen benutten. Als je niet gaat betaal je voor niets aan je abonnement en dat wil je natuurlijk niet. Dit motiveert vaak wel om te gaan sporten. Ook ik heb ervaring met een abonnement op de sportschool, onderstaand lees je mijn ervaring.

Lees meer...

Sporten in de sportschool

Geschreven door grabbitsnl op 22 04 2011. Aantal keer gelezen: 4356.

Schrijf mee, deel mee en groei mee!Fitness is één van de meest gekozen sporten. Het is ook een goede manier om fit te blijven en/of om af te vallen. Toch haken veel mensen vaak af naar een aantal maanden of zelfs weken. Dit is jammer omdat dit je erg veel geld kan kosten. Waarom haken zoveel mensen zo snel af?

Lees meer...

De Avondvierdaagse!

Geschreven door rinajansen op 01 06 2011. Aantal keer gelezen: 2481.

Schrijf mee, deel mee en groei mee!De avondvierdaagse staat weer voor de deur. Dit gebeuren is een leuke, maar tevens ook een actieve en gezonde gebeurtenis. Voor kinderen, ouderen maar ook samen met kennissen lopen kan van de avondvierdaagse een bijzondere activiteit maken. Onderstaand mijn ervaring met de avondvierdaagse.

Lees meer...

SH'BAM, mijn ontdekking in de sportschool

Geschreven door TekstschrijverT op 04 06 2011. Aantal keer gelezen: 3438.

Schrijf mee, deel mee en groei mee!Jarenlang dacht ik dat ik het verschrikkelijk zou vinden in de sportschool. Totdat ik in aanraking kwam met de nieuwe groeples SH'BAM. Deze nieuwe sportsensatie is voor mij een grote hobby geworden.

Lees meer...

Virtual Spinning, de combinatie van intensieve inspanning en optimale ontspanning

Geschreven door TekstschrijverT op 04 06 2011. Aantal keer gelezen: 2645.

Schrijf mee, deel mee en groei mee!Virtual Spinning is voor mij de perfecte manier om sport te bedrijven. Het is een combinatie van uiterste inspanning en tegelijkertijd volledig tot rust komen door de mooie landschappen. Dat allemaal onder perfecte begeleiding van mijn virtual coach.

Lees meer...

Mijn ervaring met de sportschool, een ware ontdekkingsreis

Geschreven door TekstschrijverT op 05 06 2011. Aantal keer gelezen: 5001.

Schrijf mee, deel mee en groei mee!Al jaren had ik te veel weerstand om een bezoek aan de sportschool te brengen. Gezondheidsredenen zorgden dat ik uiteindelijk toch mijn drempelvrees heb overwonnen. Mijn eerste ervaring met de sportschool was een ware ontdekkingsreis, een spannende, maar achteraf ook zeker een leuke ervaring. Ik kan de sportschool nu niet meer missen.

Lees meer...

Callanetics, een gevarieerde groepsles

Geschreven door TekstschrijverT op 06 06 2011. Aantal keer gelezen: 3493.

Schrijf mee, deel mee en groei mee!Callanetics is een groepsvorm op muziek die gehouden wordt in de sportschool. De afwisseling van de verschillende soorten oefeningen zorgt ervoor dat de minuten omvliegen.

Lees meer...

Ik ga naar de sportschool

Geschreven door Noor op 15 09 2012. Aantal keer gelezen: 2739.

Schrijf mee, deel mee en groei mee!Het is gezond om te sporten. Ik ga daarom naar de sportschool. En bij de sportschool waar ik heen ga, zijn veel groepslessen en goede ruimten om te fitnessen. In dit artikel mijn voorkeuren van wat ik doe op de sportschool.

Lees meer...

Top van de dag:

De eeuwige… 6 dagen geleden
Zoekterm: discuseerder

Grabbits! maakt gebruik van cookies om het gebruiksgemak voor de bezoekers van haar website te vergroten, advertenties te beheren en haar website te analyseren. Door deze melding weg te klikken of gebruik te blijven maken van Grabbits! geef je toestemming voor het gebruik van cookies.

akkoordcookie verklaring