Ga naar de bovenkant van de pagina

Perfect, is dat mogelijk?

Geschreven door Angel op 28 02 2016. Aantal keer gelezen: 530. Permalink

Categorieën: Mens en Samenleving, Psychologie.

Van een afstandje bekijk ik het cadeautje. ´Nee, het is niet uitbundig genoeg´ zeg ik dringend tegen mijn lief. Hij werpt er een blik op met als commentaar: ´Het is prima toch zo? Of moet weer over de top?´

Resoluut trek ik mijn jas aan en ga naar het winkelcentrum waar ik snoezige cadeautasjes scoor, vrolijk bedrukt lint en glittersterren om het geheel mee af te maken. Opgetogen maak ik mijn cadeautjes af die er (naar mijn mening) zo leuk uit zien, dat het überhaupt zonde is om ze uit te pakken.

Ik voel daarom ook een steek van teleurstelling als het cadeautje die middag gematigd enthousiast in ontvangst wordt genomen, uitgepakt wordt alsof er alleen maar een stuk krantenpapier omheen zit én zonder een opmerking over de leuke opmaak, bij alle andere gekregen cadeautjes op de kast terecht komt. Ik word beleefd bedankt, en dat was het dan.

Een héél klein voorbeeldje van perfectionisme. Weer zoiets dat, net als faalangst, aangepakt moet worden. Sterker nog, het moet geëlimineerd worden in je leven. Maar hoe?

Waar perfectionisme eigenlijk vandaan?

Perfectionisme komt bij een bepaald type mens voor. Vooral mensen met een laag zelfbeeld proberen met perfectionisme hun gevoel van eigenwaarde te compenseren. Een onbegonnen en verloren strijd, aangezien perfectie niet bestaat. Het is vooral je manier van denken die moet veranderen, zodat je manier van doen automatisch meeveranderd. Dus zul je van een perfectionist moeten veranderen in een optimalist. Maar hoe doe je dat eigenlijk?

Hoe wordt je een optimalist?

Prestaties en een gevoel van eigenwaarde zijn twee losse zaken. Een perfectionist verbindt een prestatie aan eigenwaarde. Dit zul je van elkaar los moeten koppelen. Je bent te allen tijde een mens die er mag zijn. Oók als je een keertje niet, of minder presteert, of wanneer het een keer tegenzit.

Wanneer je hiervan overtuigd bent zul je kritiek niet als een aanval ervaren maar als een leermoment om iets te verbeteren. Daarnaast zul je beter prioriteiten leren stellen. Een optimalist wil net als een perfectionist goed presteren. Maar in tegenstelling tot perfectionisten begrijpt de optimalist dat niet alles perfect hoéft, waardoor automatisch de juiste prioriteiten worden gesteld.

En…

Kijk vooral naar de zaken die je gerealiseerd hebt, en niet naar de zaken die nog niet gerealiseerd zijn. Iets waardoor je zelfvertrouwen onherroepelijk gaat groeien:

  • Fouten maken mag;
  • Geniet niet alleen van het resultaat dat je wilt behalen, maar ook van de weg er naar toe;
  • Leg de lat (een stuk) lager;
  • Geef jezelf complimentjes;
  • Doe eens gewoon wat minder je best.

Ervaringsverhalen bij dit artikel:

Er zijn nog geen ervaringsverhalen bij dit artikel geschreven.

Top van de dag:

Vlekken… 4 uur geleden
Zoekterm: ossengalzeep…

Grabbits! maakt gebruik van cookies om het gebruiksgemak voor de bezoekers van haar website te vergroten, advertenties te beheren en haar website te analyseren. Door deze melding weg te klikken of gebruik te blijven maken van Grabbits! geef je toestemming voor het gebruik van cookies.

akkoordcookie verklaring