Ga naar de bovenkant van de pagina

Optima Vita

Geschreven door Angel op 06 08 2015. Aantal keer gelezen: 1234. Permalink

Categorieën: Sport en Fitness, Fitness.

‘Hak, bil, dertig seconden. Probeer ‘em snel uit te voeren, want je hoeft maar dertig seconden. Een HIT workout. High Intensity Training.

Kom op, span je buik, rug recht. Zo snel mogelijk hak, bil. Nog tien seconden, drie, twee, een. Kom nu gelijk liggen, dan doen we crunches. Op, op, op, ga niet helemaal terug, houd je buik aangespannen. Kijk schuin omhoog, ondersteun je hoofd, maar ga niet aan je nek trekken. Heel goed. Kom op hoor. Nog een halve minuut. Kleine stukjes is voldoende. Zo meteen weer een halve minuut, dan gaan we dribbelen.’

Met alles wat in mij is, probeer ik de workout, die afdraait op de laptop voor mij, te volgen en te voldoen. Het zweet loopt van mijn gezicht. Wanneer ik dreig op te geven denk ik aan mijn doel. Een strak lichaam. Nog maar even volhouden.

Zoals jullie in mijn artikel: ‘Sporten, maar ik ben zo wispelturig’ hebben kunnen lezen, probeer ik graag regelmatig nieuwe sporten uit. En op het moment zoek ik dit in workouts. Aangezien je die in alle soorten en maten op YouTube kunt vinden, kan ik maar experimenteren. En ik mijn zoektocht, stuitte ik op: ‘Optima Vita’.

Optima Vita

De naam is erg leuk en origineel bedacht. Iets in de trant van optimaal vitaal of zo. De oprichtster hiervan is Marloes. Eerst heeft zij de opleiding sportgezondheid afgerond op Hanze Hogeschool in Groningen. Daarna heeft ze voeding en diëtiek gestudeerd. In 2011 is ze afgestudeerd als diëtiste en gestart met Optima Vita. Een praktijk voor dieet-, beweeg- en leefstijladvies.

In 2012 begon ze tips en weetjes met betrekking tot voeding en leefstijl, op de Facebookpagina van Optima Vita te plaatsen. Iets wat een succes bleek. Hierdoor kwam bij Marloes het idee om een eigen website te starten. Een plek waar iedereen terecht kan voor tips, trucs en ideeën voor een gezonde levensstijl.

Rubrieken

Optima Vita heeft een aantal leuke en interessante rubrieken. Denk bijvoorbeeld aan recepten, afvallen, bewegen, voeding, leefstijl en workouts. En vooral dat laatste, de workouts was voor de aanleiding waardoor ik kennis maakte met deze veelzijdige website.

Marloes werkt hard aan deze website. Zo staan er echt leuke, makkelijke, bruikbare en vooral ook praktische recepten op. Ze plaatst regelmatig een nieuwe workouts om jezelf uit te blijven dagen. En sinds kort maakt ze ook erg leuke vlogs.

Ik citeer Marloes:

‘Het is mijn passie mensen te helpen een gezonde leefstijl te vinden die bij hen past. Ieder mens is uniek, ik geloof daarom niet in één dieet dat voor iedereen werkt. Daarbij vind ik het erg belangrijk is dat er ruimte is voor lekker eten en genieten!’

Wat let je nog om deze website te bezoeken?


Ervaringsverhalen bij dit artikel:

Er zijn nog geen ervaringsverhalen bij dit artikel geschreven.

Top van de dag:

Grabbits! maakt gebruik van cookies om het gebruiksgemak voor de bezoekers van haar website te vergroten, advertenties te beheren en haar website te analyseren. Door deze melding weg te klikken of gebruik te blijven maken van Grabbits! geef je toestemming voor het gebruik van cookies.

akkoordcookie verklaring