Ga naar de bovenkant van de pagina

Mijn ervaring met afvallen

Geschreven door kimberly18 op 31 12 2014. Aantal keer gelezen: 881. Permalink

Categorieën: Gezondheid en Welzijn, Dieet en Voeding, Gezonde Voeding, Sport en Fitness.

Dit artikel gaat over mijn ervaring met afvallen. Ik wil al een hele tijd afvallen, maar dit lukt me nog niet zo goed.

Ik heb al van alles geprobeerd: minder eten (wat zeker geen goed idee is, nadien kom je praktisch dubbel zoveel terug bij), wat gaan sporten (maar dit houd ik dan niet zo lang vol, bovendien eet ik daarna veel vanwege al de energie die je gebruikt hebt, wat bovendien dan nog vaak ongezond is, wat dus ook niet helpt) enzoverder. Zo had ik ook gehoord dat je vermagert van zweten. Vandaar dat ik ook ging sporten. Helaas is dit een mythe. Ik heb onlangs de waarheid gelezen, waarin ik me meer kan herkennen. De waarheid hierbij is dat je bij zweten gewoon vocht verliest. Hierna krijg je dorst, en ga je drinken (het beste gewoon water natuurlijk), waardoor je uiteindelijk het gewicht dat je kwijt was, onmiddellijk weer bijkrijgt.

Je vermagert enkel wanneer je meer verbruikt dan je innneemt. Dit betekent enerzijds dat je moet gaan sporten, en anderzijds op je eten moet letten. Dit betekent niet dat je veel minder moet gaan eten, wat ongezond is, maar wel dat je meer moet opletten wat je gaat eten. Je moet gezonder gaan leven. Dit is iets wat zou kunnen kloppen. Helaas is dit niet echt aan wij weggelegd, zoals ik hierboven al heb meegeven.

Nu hoorde ik onlangs een andere tip die ik nu wel nog eens wil proberen. Deze tip hield in dat je net beter wat kou kunt hebben. Je mag dan geen dekentje ofzo bovenhalen, maar je moet net die koude trotseren. Hierdoor gaat je lichaam meer energie gaan verbruiken om je lichaam weer op temperatuur te krijgen. Natuurlijk moet je je kamer niet op vriestemperatuur zetten, maar een paar graden lager zou moeten volstaan. Deze redenering lijkt me niet zo vergezocht. Nu ga ik gewoon proberen te eten wat ik anders ook eet. Logischerwijze zou ik dan moeten afvallen. Ik ben er me van bewust dat dit niet op een week tijd spectaculair zal zijn,maar met deze temperaturen buiten moet ik toch na een maand een beetje resultaat zien, denk ik dan. Ik ben zeer benieuwd naar het resultaat. Als dit ook niet zou lukken, laat ik het zo denk ik. Dan moet de wereld me maar nemen zoals ik ben. Wens me geluk, en probeer het vooral zelf ook eens uit! 


Ervaringsverhalen bij dit artikel:

Afvallen door de kou en andere voeding

Geschreven door kimberly18 op 20 03 2015. Aantal keer gelezen: 701.

Dit artikel gaat nogmaals over een ervaring met afvallen. Zoals ik een vorig artikel al liet weten blijkt het te helpen om koud te hebben om af te vallen. Nu had ik dit toen wel al gelezen, en misschien eens geprobeerd, maar ik had er nog niet echt een hele ervaring mee. Ondertussen heb ik dit al enkele keren geprobeerd.



Lees meer...

Top van de dag:

De nasleep van een… 2 uur geleden
Zoekterm: na de narcose

Grabbits! maakt gebruik van cookies om het gebruiksgemak voor de bezoekers van haar website te vergroten, advertenties te beheren en haar website te analyseren. Door deze melding weg te klikken of gebruik te blijven maken van Grabbits! geef je toestemming voor het gebruik van cookies.

akkoordcookie verklaring