Ga naar de bovenkant van de pagina

Leven met HSP

Geschreven door zhen op 03 07 2011. Aantal keer gelezen: 4045. Permalink

Leven met HSP

Categorieën: Mens en Samenleving, Psychologie.

Dit verhaal beschrijft mijn levenslange ervaring als een HSP' er. Het verschil tussen het wel en niet weten en hoe moeilijk, maar ook hoe mooi het kan zijn.
Hoe het is om HSP te zijn ervaar ik al mijn hele leven. Toch ben ik me er nog maar een aantal jaren echt bewust van en pas ik mijn leven daar op aan. Dit maakt een verschil van dag en nacht in je relaties, werk en je eigen gevoelens. Als klein kind was ik al erg angstig aangelegd. Niet voor specifieke situaties, maar omdat alles heftiger op mij overkomt, was ik snel bang voor bijvoorbeeld een slecht humeur van iemand, schaduwen op de muur en mannen (toen ik nog erg jong was). Omdat HSP bepaalde gevoelens met zich meebrengt en je niet weet hoe anderen zich voelen, dacht ik dat iedereen die gevoelens had en begreep ik niet van mezelf waarom ik overal zo heftig op reageerde. Snel boos worden, snel huilen, snel en hevig verliefd zijn. Ik heb me altijd anders gevoeld en dat maakte dat ik een minderwaardigheidsgevoel ontwikkelde. Vaak voelde ik me een aansteller en begreep ik niet waarom ik die gevoelens niet weg kon nemen. Op een bepaald moment in mijn leven zat ik een tijd niet lekker in mijn vel en ging ik uit mezelf op onderzoek uit. Toen kwam ik het boek tegen van Aileen Aron. Een fantastisch boek, wat een begrip. Nu weet ik dat ik meer ruimte nodig heb om prikkels te verwerken en dat ik niet depressief ben. Ik weet nu dat ik meer prikkels dan de niet HSP'er binnenkrijg en dat daardoor de dingen snel teveel worden. Vind mezelf dus niet meer zwak maar sterk! Ik weet dat de gevoelens die ik heb wel wat afgezwakt kunnen worden, dus ik probeer niet direct (als dat mogelijk is) te reageren wanneer de gevoelens heftig zijn. Gevoelens geven wel wat aan, maar de heftigheid daarvan niet altijd. Soms is het lastig dat ik altijd zo veel voel, maar er zit ook een mooie kant aan. Je kunt je goed in anderen inleven en bent waarschijnlijk erg zorgzaam. Je begrijpt een ander misschien wel sneller. Ik geef sinds kort yogales en dat helpt mij ook om meer rust te creëren. Vooral mediteren is voor mij erg positief. Waar ik ook erg last van heb, zijn onverwachte harde geluiden. Dan heb ik echt mijn oren dicht en dat is voor andere mensen soms lachwekkend. Af en toe heb ik momenten dat ik denk: "was ik maar niet zo gevoelig" ,maar meestal accepteer ik het gewoon en zie ik ook de voordelen. Die zijn er genoeg! Heb jij ervaring met hoe het is om te leven als HSP? Deel je ervaringsverhaal op Grabbits!

Schrijf mee, deel mee en groei mee! Geld verdienen met Grabbits? Lees hier verder...


Ervaringsverhalen bij dit artikel:

Hoe is het om te leven met HSP?

Geschreven door Redactie op 18 02 2011. Aantal keer gelezen: 3144.

Schrijf mee, deel mee en groei mee!HSP staat voor Hyper Sensitive Person. HSP houdt in dat je gevoeliger voor allerlei prikkels bent dan anderen, en wanneer je HSP'er bent houdt dat in dat je je in het dagelijks leven anders gedraagt dan anderen.



Lees meer...

Hoogsensitief zijn - handig of juist niet?

Geschreven door ibrilman op 04 05 2012. Aantal keer gelezen: 2020.

Je leest soms in tijdschriften over mensen die hoogsensitief zijn. De een vindt het ‘een cadeautje’, de ander zit er liever niet mee opgescheept. Het is iets waarmee je moet leren omgaan. Leer je dit op een goede manier, dan kunnen bepaalde eigenschappen heel handig zijn.

Lees meer...

Hooggevoelig zijn

Geschreven door Peaches op 28 07 2012. Aantal keer gelezen: 1663.

Uit onderzoeken is gebleken dat ongeveer 1 op de 15 à 20 mensen hooggevoelig of hoogsensitief is. Wat is hooggevoelig of hoogsensitief precies? Vaak wordt de afkorting HSP gebruikt, wat betekent het als je een Hoog Sensitief Persoon (High Sensitive Person) bent?



Lees meer...

Mijn leven met hooggevoeligheid en add

Geschreven door cats in the cradle op 09 06 2014. Aantal keer gelezen: 1097.

Ik werd een paar jaar geleden gediagnostiseerd met de aandoening ADD ,daarbij ben ik ook een hooggevoelig persoon, ik beleef de dingen intens en ik slaap slecht door het hebben van te veel gedachten, maar ook ik mag er zijn zo als ik ben, daar hoef ik geen pilletje voor te slikken...



Lees meer...

Top van de dag:

Ontzettend blij… 5 uur geleden
Zoekterm: voorheen sendil

Grabbits! maakt gebruik van cookies om het gebruiksgemak voor de bezoekers van haar website te vergroten, advertenties te beheren en haar website te analyseren. Door deze melding weg te klikken of gebruik te blijven maken van Grabbits! geef je toestemming voor het gebruik van cookies.

akkoordcookie verklaring