Ga naar de bovenkant van de pagina

Lastig als je een partner hebt die snurkt

Geschreven door vandollum op 27 06 2014. Aantal keer gelezen: 902. Permalink

Categorieën: Gezondheid en Welzijn, Aandoeningen, Allergie├źn en Astma, Relatie en Huwelijk.

Mijn partner snurkt ook maar gelukkig heeft hij geen last van chronisch snurken. Ik zou er gek van worden en zou er echt naar gaan kijken hoe ik dat kon verminderen. Iedereen snurkt wel eens in zijn of haar leven, maar als je dagelijks snurkt kan dat voor de ander en voor je zelf heel vervelend zijn.

Het snurken kan leiden tot slapeloosheid en dat kan ernstige problemen op leveren. Snurken verhoogt zelfs het risico op een hartaandoening, hebben wetenschappers bewezen. Snurken is ook schadelijk voor relaties en anderen die in dat huis wonen want het veroorzaakt overlast voor anderen. Veel mensen scheiden zelfs voor snurk gedrag van de partner.

Je kan het snurken van je partner verminderen door een andere slaappositie te laten innemen. Mensen die op de rug liggen snurken vaker dan mensen die op hun zijde liggen. Overgewicht is ook een van de oorzaken van snurken, vooral mensen die dikke halzen hebben en vetkwabben ter hoogte van het gezicht gaan vaak snurken.

Ook helpt dat je een paar uur voor het slapen gaan geen alcohol meer drinkt. Alcohol heeft namelijk ook invloed op snurken. Er zijn ook allerlei producten op de markt gebracht die in het leven zijn geroepen om snurken tegen te gaan. Neussprays, neus strips, neus clips, zalfjes, anti-snurk apparaten en kleding en kussens voor de snurkers onder ons. Allergische reacties kunnen ook snurken veroorzaken. Van stof kan je een allergie krijgen dus maak je huis en vooral je slaapkamer stofvrij

Mijn partner heb ik geleerd om op zijn zijde te gaan slapen zodat ik in slaap kan vallen. Ook heb ik hem geleerd dat hij zijn neus moet snuiten voor het slapen gaan want een verstopte neus kan ook snurken veroorzaken. Fitte mensen snurken minder dan niet fitte mensen, dus oefeningen en wat beweging is lang zo slecht nog niet. De oefeningen gaan er ook voor zorgen dat je gewicht verliest, dus alweer een oorzaak van snurken opgelost. Je moet ook goed water drinken, want als je niet genoeg drinkt, dan vernauwen de luchtwegen en dan ga je ook weer snurken. Als je een roker bent, stop dan met roken als je last hebt van snurken, want roken is ook een grote boosdoener.

Snurken kan een groot probleem worden in relaties maar zoals je uit mijn artikel kan halen zijn er makkelijke middelen om snurken of te verminderen of helemaal te stoppen.


Ervaringsverhalen bij dit artikel:

Er zijn nog geen ervaringsverhalen bij dit artikel geschreven.

Top van de dag:

Hoe je… 4 min geleden
Zoekterm: baby schoentjes in…

Grabbits! maakt gebruik van cookies om het gebruiksgemak voor de bezoekers van haar website te vergroten, advertenties te beheren en haar website te analyseren. Door deze melding weg te klikken of gebruik te blijven maken van Grabbits! geef je toestemming voor het gebruik van cookies.

akkoordcookie verklaring