Ga naar de bovenkant van de pagina

Last hebben van het prikkelbare darm syndroom

Geschreven door Redactie op 20 09 2010. Aantal keer gelezen: 4136. Permalink

Last hebben van het prikkelbare darm syndroom

Categorieën: Gezondheid en Welzijn, Aandoeningen, Ziekten.

Steeds vaker hoor je van mensen dat zij last hebben van darmproblemen. Obstipatie en diarree wisselen elkaar af en men heeft veel last van buikkrampen en buikpijn. Wanneer veel last van je darmen hebt, ga je je zorgen maken. Bezoek aan de huisarts levert vaak een verwijzing naar de specialist op. Na enkele onderzoeken, die soms heel vervelend zijn, komt er eigenlijk niets uit. De arts kan de darmproblemen niet verklaren. De conclusie die dan overblijft is dat je last hebt van een prikkelbare darm of te wel het prikkelbare darm syndroom (PDS). Wat zijn de symptomen van het prikkelbare darm syndroom? Mensen die last hebben van een prikkelbare darm zullen niet altijd dezelfde symptomen hebben. Buikpijn, obstipatie en diarree komen meestal wel voor. Daarnaast kan men last hebben van een opgeblazen of dikke buik, brandend maagzuur, boeren, winderigheid, vermoeidheid en misselijkheid. Ook wordt pijn in de gewrichten en met name de knieën genoemd. Een andere benaming voor het prikkelbare darm syndroom is spastische darm. Wat kunnen oorzaken van het prikkelbare darm syndroom zijn? Helaas is er voor het prikkelbare darm syndroom niet één bepaalde oorzaak aan te wijzen. Vaak is er wel een gebeurtenis of fase aan te wijzen waardoor de darmen van slag zijn geraakt. Bijvoorbeeld bij een periode van veel stress. Ook kan prikkelbare darm syndroom ontstaan na een korte ziekte, bijvoorbeeld buikgriep, een voedselvergiftiging of een gewone griep. Naast bovengenoemde “triggers” kan ook voedselallergie of voedselovergevoeligheid een rol spelen. Veel mensen met PDS ontdekken in de loop der tijd dat zij bepaalde voedingsmiddelen niet goed kunnen verdragen. Hoe vervelend is het om PDS te hebben? PDS is een vervelende aandoening die mensen ernstig kan belemmeren in hun dagelijkse bezigheden. Door de plotselinge aanvallen van buikkramp en/of diarree is voelt men zich niet veilig, wanneer er geen toilet in de buurt is. Reizen en uitgaan kan een lastige bedoening worden wanneer je last van je darmen hebt. Vaak komt het voor dat mensen met PDS in een sociaal isolement belanden. Zij schamen zich voor hun kwaal en durven niet meer weg zonder dat er een toilet in de buurt is. Dit is een ernstige situatie waarbij hulp een must is. Met name psychologische hulp in het omgaan met deze aandoening is dan een goede ondersteuning. Hoe wordt PDS behandeld? PDS is eigenlijk moeilijk te behandelen. Er is geen medicijn voorhanden wat het probleem oplost. Wel zijn er verschillende manieren van behandeling om de klachten te verlichten. Maar wat voor de één wel helpt, kan voor de ander niet helpen. Vaak ontdekt men in de loop der tijd zelf wat wel en niet helpt. Onderstaande tips kun je opvolgen om te kijken of deze bij jou resultaat hebben.

    Voor een goede darmwerking kun je gebruik maken van vezelproducten. Bruinbrood en volkorenbrood kunnen klachten geven, maar iedere dat extra vezels nemen, kan verlichting geven. Het beste kun je psylliumvezels nemen, deze vezels zijn namelijk verteerbaar. Je kunt probiotica gaan gebruiken. Dit zit in bijvoorbeeld Activia en Yakult. Vermijd prikkelende voedingsstoffen: citrusvruchten, gekruid eten, rood vlees, uien, kool, knoflook, champignons. Gebruik geen zoetstoffen. De meeste zoetstoffen hebben een laxerende werking. Wanneer je vaak zoetstoffen gebruikt, dan kun je chronisch last van je darmen hebben. Let ook op alles waar suikervrij op staat. Vermijd dit, hier zitten zoetstoffen in. Net als in bijna alle light frisdranken en veel soorten icetea. Drink geen appelsap. Appelsap bevat van nature de zoetstof sorbitol. Sorbitol kan erg laxerend zijn, wanneer je daar gevoelig voor bent. Vermijd stress en zorg voor een regelmatig leven. Op tijd naar bed, op tijd opstaan en zorgen dat je niet te vermoeid wordt. Dit komt ten goede aan je darmwerking. Bij verstopping kan het eten van twee kiwi’s in de ochtend helpen. Vermijd smaakversterkers (Vetsin). Deze stoffen worden toegevoegd aan o.a. soepen, vlees, vleeswaren, sauzen, chinees eten, etc. om het extra smaak te geven. Sommige mensen reageren hier niet goed op met hun darmen en krijgen diarree.

Mijn klachten worden niet serieus genomen Het prikkelbare darm syndroom is een onbegrepen aandoening. Hierdoor worden patiënten die last hebben van deze aandoening vaak niet serieus genomen. Juist doordat je periodes hebt waarin het beter gaat en periodes waarin het slechter gaat, is de ziekte lastig te accepteren door de omgeving. Soms haken vrienden af wanneer je “alweer” de afspraak afzegt door je darmproblemen. Of de school wil je niet helpen met extra ondersteuning, of op je werk vindt men je maar een aansteller. Wanneer je het moeilijk vind om met je prikkelbare dram syndroom om te gaan, dan is het goed om een verwijzing naar een psycholoog te vragen bij je huisarts. Een psycholoog kan je helpen bij hoe je met je gezondheidsprobleem moet omgaan en met het onbegrip van anderen. Grabbits! wil graag jouw ervaring met last hebben van het prikkelbare darm syndroom plaatsen. Heb jij ervaring met het prikkelbare darm syndroom en wil je je verhaal met anderen delen? Meld je dan aan en begin met schrijven!


Ervaringsverhalen bij dit artikel:

Er zijn nog geen ervaringsverhalen bij dit artikel geschreven.

Top van de dag:

Sociale contacten… 3 uur geleden
Zoekterm: opbouwen contacten

Grabbits! maakt gebruik van cookies om het gebruiksgemak voor de bezoekers van haar website te vergroten, advertenties te beheren en haar website te analyseren. Door deze melding weg te klikken of gebruik te blijven maken van Grabbits! geef je toestemming voor het gebruik van cookies.

akkoordcookie verklaring