Ga naar de bovenkant van de pagina

Last hebben van constipatie

Geschreven door vandollum op 15 02 2016. Aantal keer gelezen: 626. Permalink

Last hebben van constipatie

Categorieën: Gezondheid en Welzijn, Aandoeningen.

Ik heb wel eens last van constipatie en dat is een vervelend iets. Veel mensen raken verstopt sommigen soms, anderen vaker. Ik hou niet van chemische laxeermiddelen, maar van natuurlijke middelen die mijn stoelgang verbeteren. 

Als je last hebt van constipatie dan heb je een onregelmatige stoelgang. Normaal is één keer per dag, maar ik ga maar één keer in de drie dagen. Meestal is dit te wijten aan een gebrek aan voeding met vezels en dat terwijl ik volkorenbrood eet en elke dag vers kook met gezonde producten. De moderne tijd brengt mensen vaak naar een junkfoodrestaurant, ik hou er niet van, maar ook dat eten verstopt de mens. Voortdurende constipatie veroorzaakt veel klachten, maar soms ook pijn als je naar het toilet gaat.

Ik neem liever natuurlijke producten om mijn stoelgang te verbeteren zoals amandelen, avocado’s, kokos, paardenbloem, andijvie, lijnzaad en in de lente komen die heerlijke druiven weer. Pruimen werken bij mij ook goed of allerlei rapen en rabarber. Mijn maaltijden bestaan elke dag uit ontbijt, lunch en diner, veel verse salades en ik snack bijna nooit, af en toe een stukje chocolade en dan heb je het gehad. 

Ik drink nu wel meer water, ook voor mijn bloedcirculatie. Water verdunt ook de stoelgang, zodat deze zich makkelijker een weg kan banen naar je endeldarm. Sapjes haal ik ook in de supermarkt of ik pers soms wat sinaasappelen uit. Denk ook eens aan kruiden die je gebruikt. Lijnzaad doe ik elke morgen in mijn yoghurt, samen met een handje vol besjes, vind ik gewoon lekker. Rabarber vind ik lekker als bij groente en rabarber is een natuurlijk laxeermiddel maar veel mensen weten dat niet. Ook olijfolie gebruiken in plaats van boter helpt ook bij obstipatie. Laxeermiddelen mag men nooit misbruiken, je lichaam moet zich op een natuurlijke wijze herstellen doordat je het weer de aandacht geeft die je lichaam verdient.

De afgelopen maand heb ik mijn lichaam gereinigd, de darmen opgeruimd, hoewel dit onaangenaam zich aanhoort. Ik heb een supplement gehaald bij De Tuinen en dat heeft mij goed geholpen. Alle overbodige gifstoffen uit je lijf. Groene thee daarnaast gebruiken omdat groene thee ook zuiverend werkt. Obstipatie was voor mij een vervelende zaak maar nu na een maand gaat het al beter met me. Afvalstoffen hopen zich ook op in je lichaam en door gezond te eten en veel water te drinken kan men constipatie verbeteren. 


Ervaringsverhalen bij dit artikel:

Er zijn nog geen ervaringsverhalen bij dit artikel geschreven.

Top van de dag:

Mensen met een… 7 uur geleden
Zoekterm: groot ego hebben

Grabbits! maakt gebruik van cookies om het gebruiksgemak voor de bezoekers van haar website te vergroten, advertenties te beheren en haar website te analyseren. Door deze melding weg te klikken of gebruik te blijven maken van Grabbits! geef je toestemming voor het gebruik van cookies.

akkoordcookie verklaring