Ga naar de bovenkant van de pagina

Lachen haalt stress weg

Geschreven door vandollum op 13 11 2015. Aantal keer gelezen: 673. Permalink

Categorieën: Gezondheid en Welzijn, Psyche.

Ik hou van lachen in mijn leven, ik maak zelf ook wel vaker grapjes en mensen om mij heen kunnen dat waarderen. Ik zie lachen als een stressmedicijn, de stress ebt zo weg als je buikpijn van het lachen hebt. Onnodige druk laat je slecht slapen, je maag en darmen kunnen er van in de war raken en de meeste mensen houden stress vast en ze zijn zich er niet eens van bewust.

Onderzoek heeft aangetoond dat mensen die humor bezitten minder stress hebben en als er stress is, dat zij er beter mee om kunnen gaan. Het schijnt dat lachen ook je immuunsysteem verbetert, dus dat is al helemaal mooi meegenomen. Soms, als ik terugkijk op mijn leven, dan wilde ik de ellende van anderen eigenlijk helemaal niet horen, er is namelijk al genoeg ellende in de wereld. Door hen dan af te leiden van hun eigen ellende door een grapje of door iets komisch te vertellen, vergeten zij even waar ze eigenlijk mee begonnen.

Ik loop wel gewoon eens rond hier in het dorp en ik moet zeggen, het zijn vriendelijke mensen. Ik zou alleen willen dat ik vaker een glimlach om hun mond zag, staat beter vind ik zelf. Hoe lekker voel je jezelf niet als je een goede lachfilm hebt gezien? Hoe lekker is het om bukpijn te hebben van het lachen en lachen creëert ook nog eens een geweldige sfeer om je heen. Het verbetert je eigen stemming en die van anderen en lachen kalmeert ook je zenuwen. Lachen maakt ons creatiever en uit gelach kan een komisch artikel verschijnen. 

Er is nog nooit iemand gestorven aan lachen voor zover als ik het weet en lachen is de kortste afstand tussen mensen. Heel belangrijk om dit te vermelden. Gapen is besmettelijk, maar lachen ook. Laatst zat ik koffie te drinken in het dorp en een meisje maakte zulke gekke capriolen. De moeder lachte, de vader, ik, maar ook een oud stel en de lachjes werden steeds aanstekelijker en binnen no time kwam er een leuk gesprek voort uit die lachjes. Lachen is de beste ijsbreker, zeg ik altijd.

Als je een nors gezicht ziet of je ziet een lachend gezicht, dat laatste is veel aantrekkelijker. Lekker giechelen onder elkaar, mannen voelen zichzelf aangetrokken tot lachende vrouwen en natuurlijk ook andersom. Ikzelf heb altijd wel een lach op mijn gezicht, ondanks mijn situatie. Het hoort bij mij ik ben ermee geboren, zei mijn vader altijd, en je gaat er ook mee dood.  Het enige wat je hoeft te doen is gewoon je mondspieren gebruiken en je lippen optrekken en dan verschijnt die innemende glimlach vanzelf. Dus waar wacht je nog op, je kent nu alle voordelen dus waarom zou je niet een lach op jouw gezicht toveren?


Ervaringsverhalen bij dit artikel:

Er zijn nog geen ervaringsverhalen bij dit artikel geschreven.

Top van de dag:

Kun je hazelnoten… 3 uur geleden
Zoekterm: wilde hazelnoten…

Grabbits! maakt gebruik van cookies om het gebruiksgemak voor de bezoekers van haar website te vergroten, advertenties te beheren en haar website te analyseren. Door deze melding weg te klikken of gebruik te blijven maken van Grabbits! geef je toestemming voor het gebruik van cookies.

akkoordcookie verklaring