Knuffelen, knuffelen, knuffelen

Geschreven door Angel op 08 03 2016. Aantal keer gelezen: 915. Permalink

Categorieën: Mens en Samenleving, Sociaal.

Knuffelen. Voor iedereen een bekend begrip. Maar hoe omschrijft het woordenboek dit werkwoord eigenlijk?

Knuffelen is het liefdevol of zorgzaam tegen zich aandrukken van één of meerdere personen. De knuffel is een veel voorkomende manier om genegenheid te tonen, net als het geven van een kus.

Een kernachtige omschrijving die de spijker op z´n kop slaat. Het is een gebaar dat meer kan zeggen of uitdrukken dan woorden.

Een knuffel kan troost bieden, geborgenheid geven, een emotie bevestigen, begrip tonen, aanmoediging geven, een uiting van blijdschap zijn, een bevestiging geven van een vriendschap of vertrouwensband, of gewoon een hartelijke begroeting. Een gebaar wat we in bijna alle culturen kennen en dat ook geaccepteerd is of zelfs aangemoedigd wordt.

Gezond en onmisbaar

Maar wist je dat knuffelen ook heel gezond is? Een Britse studie heeft namelijk uitgewezen dat er tijdens knuffelen het stofje oxytocine vrijkomt. Dit stofje is een natuurlijk middel tegen stress. En omdat het de natuurlijke dreiging van anderen op afstand houden verzwakt, zul je óók minder bang zijn. Daarnaast zorgt knuffelen voor een betere spijsvertering, verlaagt het je bloeddruk en hartslag én verbetert het ook nog eens je leervermogen. Allemaal gezondheidsvoordelen in één adem.

Eigenlijk kunnen we, volgens Kerstin Unvas-Moberg die onderzoekt deed naar het stofje oxytocine, stellen, dat dit stofje onmisbaar is. Want oxytocine beïnvloedt de aanmaak van stoffen die onze stemming bepalen.

Persoonlijk merk ik ook dat knuffelen me helpt beter te communiceren met m´n lief. Het voelt fijn, we zijn dicht bij elkaar. En dat maakt het voor mij makkelijk om te zeggen wat er op mijn hart ligt. Communiceren is een sleutelwoord in een relatie, maar ik wacht graag het goede moment af. Zó dus. Ik heb me ooit laten vertellen dat op die manier ook je psychische intimiteit toeneemt. Iets wat ook weer je relatie verbetert.

Voor iedereen onmisbaar

Knuffelen is dus goed voor íedereen. Niet alleen voor koppels of kinderen. Vooral mensen die véél aan hun hoofd hebben, hebben zo nu en dan écht behoefte aan een knuffel. Dus is je partner erg druk op zijn of haar werk, zie je dat je zus gestrest is door die enorme verbouwing in huis en tegelijkertijd d´r handen vol heeft aan de kids, of lijkt je vriendin ten onder te gaan doordat haar relatie verbroken is? Houdt je niet in, maar knuffel!

Grappig weetje

Wist je zelfs dat knuffelen op de werkvloer de productiviteit zou verhogen? Alleen zijn we hier juist terughoudend in, omdat dit al snel in verband wordt gebracht met seksuele intimidatie.