Ga naar de bovenkant van de pagina

Je dag goed beginnen

Geschreven door dianadivera op 29 08 2012. Aantal keer gelezen: 1313. Permalink

Je dag goed beginnen

Categorieën: Gezondheid en Welzijn, Lifestyle.

Wanneer je met het verkeerde been uit been stapt, ben je eigenlijk al je dag verkeerd begonnen. Of je wordt wakker na een vervelende droom, waarvan de details jou de hele dag bezighouden. Hoe kun je je dag goed beginnen? In elk geval: anders.
Je kunt ervoor kiezen om onmiddellijk uit bed te springen bij de eerste wekker en naar buiten gaan. De frisse ochtendlucht inademen en genieten van de stilte buiten. Een enkele vogel is wat je hoort en misschien al een enkele auto die langsrijdt. Je kunt ook rustig aan ontwaken, je zet de wekker nog eens op herhaling, of je hebt misschien wel meer dan één wekker en gaat na de eerste wekker weer verder slapen. Je draait je nog eens om, in het heerlijk warme bed. En je rolt je lijf nog eens in het dek, zodat je aan beide kanten van je lijf geen opening meer hebt. Alleen je hoofd steekt uit. Lekker in een holletje liggen en verder slapen. Totdat je volgende wekker gaat. Dan rek je je heel lang en heel langzaam uit en ga je eerst eens rustig op de rand van je bed zitten. Je gaapt nog een enkele keer en je staat op, om koffie te maken voor jezelf. Jouw dag is begonnen. Natuurlijk kun je ook kiezen voor een verfrissende douche, je begint met warm en eindigt met koud water. Je hele lichaam is in één keer wakker. En vooral je gedachten krijgen de ruimte, waardoor je je helder en vrolijk voelt. Eindigen met een koude douche is uitstekend voor de doorbloeding van je hele lijf. Het ontbijt komt vaak pas later, maar een vruchtensap drinken is goed om mee te beginnen. Het beste is ananassap, dat je lichaam zuivert van alle afvalstoffen die je lichaam in de tussentijd heeft opgebouwd. Je kunt ook beginnen met een glas water. Ik doe bijna alles wat hiervoor is beschreven. Ik sta op bij de eerste wekker. Wanneer ik naar heb gedroomd of het idee heb dat ik nog niet klaar ben om mijn dag te beginnen, zet ik mijn wekker even op herhaling. Totdat ik het juiste gevoel van 'zin in de dag hebben' wel heb gevonden. Dan geef ik de dieren te eten en zet koffie klaar voor mijn vriend. Voor mezelf schenk ik een vruchtensap in. Daarna doe ik rek- en strekoefeningen en neem een verfrissende douche met zowel warm als koud water. Wanneer ik aangekleed ben, ga ik met de hond wandelen. Ik ben zo vroeg mogelijk buiten, vaak wanneer het nog maar net licht aan het worden is; heerlijk die stilte buiten en de frisse lucht. Ik heb al gelachen en gezongen, genoten van alles wat om mij heen leeft. Ik bedenk nog eens wat ik zou gaan doen vandaag. Mijn dag is dan allang begonnen, en goed.

Ervaringsverhalen bij dit artikel:

Blijmakers!

Geschreven door kimberly18 op 21 09 2011. Aantal keer gelezen: 1562.

Blijmakers zijn activiteiten of verwennerijen waar je blij van wordt en waar je je goed door gaat voelen. Je mag jezelf best eens verwennen, hierbij mijn tips over alles waar ik zelf blij van word.

Lees meer...

Wat geuren met je kunnen doen

Geschreven door dianadivera op 04 08 2012. Aantal keer gelezen: 1474.

Bepaalde geuren kunnen je aan een bepaalde gebeurtenis herinneren. Of je denkt aan iemand die dezelfde parfum droeg. Van bepaalde geuren word je rustig, terwijl iemand anders dit helemaal niet heeft.

Lees meer...

Een frisse start is zo gemaakt

Geschreven door dianadivera op 20 08 2012. Aantal keer gelezen: 1363.

Sommige mensen hebben een hekel aan maandag, want dan begint de werkweek weer. Of de eerste schooldag van de week. Ik heb nooit een hekel gehad aan maandag. Ik zorg altijd voor een frisse start.

Lees meer...

Verandering van seizoen is weer nabij

Geschreven door Peaches op 30 08 2012. Aantal keer gelezen: 1692.

Schrijf mee, deel mee en groei mee!Je voelt het al een beetje aan de lucht en merkt doordat het alweer sneller donkerder begint te worden, dat het seizoen weer aan het veranderen is.

Lees meer...

Helemaal happy met bad- en massage-olie van Colour Your Mood

Geschreven door dianadivera op 23 10 2012. Aantal keer gelezen: 2010.

Sinds enkele jaren ken ik de bad- en massage-olie van Colour Your Mood. Ik koop deze olie bij de Tuinen en heb geen idee of het ook nog ergens anders wordt verkocht. Meestal koop ik drie flesjes. Weliswaar voor onder de douche, maar het werkt uitstekend, op mijn 'mood', mijn gemoedstoestand dus.

Lees meer...

Lekkere geuren in je kledingkast

Geschreven door dianadivera op 01 09 2013. Aantal keer gelezen: 4378.

Hoe krijg je het voor elkaar dat je kledingkast lekker ruikt en tegelijkertijd je kleding niet teveel geurt of vlekken vertoont door wat je gebruikt als geuren? Ook kunnen sommige methoden de verf van je kledingkast oplossen. Er zijn aldus enkele dingetjes die je even moet weten.



Lees meer...

Top van de dag:

Slapen met een… 15 uur geleden
Zoekterm: zijslaapkussen…

Grabbits! maakt gebruik van cookies om het gebruiksgemak voor de bezoekers van haar website te vergroten, advertenties te beheren en haar website te analyseren. Door deze melding weg te klikken of gebruik te blijven maken van Grabbits! geef je toestemming voor het gebruik van cookies.

akkoordcookie verklaring