Ga naar de bovenkant van de pagina

Inmiddels al 11 jaar van het roken af

Geschreven door dianadivera op 10 06 2012. Aantal keer gelezen: 1786. Permalink

Inmiddels al 11 jaar van het roken af

Categorieën: Gezondheid en Welzijn, Verslaving.

In juni 2001 ben ik gestopt met roken. Na veel pogingen. Soms een paar dagen, soms een paar weken. Op verschillende manieren. Maar ik begon vrolijk weer. Totdat ik er zelf helemaal klaar mee was. En klaar voor. Er is bij mij een grote knop omgegaan en die kan ik nog steeds bereiken.

Ik liep al enkele weken te hoesten en te hijgen na een paar traptreden lopen. Dit vond ik al erg storend, maar wilde er nog niet aan toegeven dat dit eventueel door het roken zou komen. Toen gingen ze bij mijn werk een glazen hok bouwen, speciaal voor de rokers. Naast alle redenen die ik ook nog had om te willen stoppen, gaf dit glazen hok de doorslag. Daar wilde ik beslist niet in gaan staan. Mijn kleding zou gaan stinken, iedereen die langsliep kan mij zien staan puffen en bovendien: waarom zou ik zo een uitzondering willen zijn?

Er waren vrienden van me die niet meer bij mij op bezoek wilden komen, omdat het zo naar sigarettenrook rook bij mij thuis. Omdat zij hun kinderen wilden beschermen tegen de stank. Bovendien rook ik vaak naar rook, zeiden ze. Soms kreeg ik niet eens een kus. Ook deed ik niet zoveel mee met spelletjes waarbij je moest rennen. Want dan liep ik alweer te hijgen en te hoesten. Daar was niet veel aan.

Tegenwoordig ga ik met veel mensen om die roken. Zelfs mijn eigen vriend rookt. Maar het stoort me in zijn geheel niet. Dat was toen al zo, toen ik gestopt was. Ik kon gewoon naar verjaardagen gaan, zonder dat ik er last van had dat anderen nog steeds wel rookten. Er was bij mij echt een heel grote knop omgegaan. Soms heb ik weer even trek, maar zie dan heel duidelijk in wat het zou betekenen wanneer ik weer zou beginnen. En nee, ik weet het zeker: ik begin er niet meer aan. Nooit meer.

In de periode dat ik stopte was ik twee weken vrij. Ik had het tegen niemand gezegd, want dit hielp voorheen ook niet, wanneer ik het wel had verteld. Ik besloot mijn besluit voor mezelf te houden en gewoon eens te bekijken of ik het zou redden of niet. Ik woonde toen boven een winkelcentrum, dus de sigaretten-verkooppunten waren binnen handbereik.

Onder mijn flat was ook nog een videotheek, die dagelijks open was. Het was op een zondagavond, dat ik mijn allerlaatste sigaret bewaarde en ging logeren in mijn eigen huis. Zodat alles anders zou zijn en ik de volgende ochtend wist dat er iets aan de hand was. Voor het geval dat ik zo weer mijn eerste sigaret zou aansteken. T

oen belde er een vriendin uit Zeeland, over een reünie van de Mavo. En ik was even van slag. Tijdens ons telefoongesprek heb ik mijn allerlaatste sigaret opgerookt en haar verteld over mijn besluit.

Het is me gelukt het vol te houden. Ik heb nog een of twee keer gebeld met Stivoro en verder veel water gedronken en fruit gegeten. Ook at ik heel veel yoghurt en ijs, wat erg goed voor me was. Ik kwam eindelijk eens aan, twaalf kilo maar liefst. Ik woog altijd veel te licht. Eindelijk kwam er eens wat meer vulling op mijn lijf. En eindelijk was ik van het roken af. Na zeventien jaar. 


Ervaringsverhalen bij dit artikel:

Stoppen met roken met Nicotinell nicotinepleisters

Geschreven door Robuust op 19 01 2012. Aantal keer gelezen: 6764.

Een ervaringsverhaal over stoppen met behulp van Nicotinell nicotinepleisters.

Lees meer...

Stop met roken! Neem de eerste stap

Geschreven door Redactie op 09 11 2012. Aantal keer gelezen: 1507.

Wil je stoppen met roken? Maak een notitie van waarom jij wel en niet zal stoppen met roken! Gebruik daarbij de volgende vragenlijst die hieronder wordt weergegeven.



Lees meer...

Stoppen met roken

Geschreven door vincentinlimburg op 09 02 2013. Aantal keer gelezen: 1443.

Stoppen met roken, poeh hé dat valt niet mee! Ben ik er wel of niet klaar voor? Is het wel het juiste moment of niet? Volgens mij nooit.

Lees meer...

Stoppen met roken

Geschreven door Coito op 19 10 2013. Aantal keer gelezen: 1651.

Stoppen met roken is heel moeilijk. Mij is het uiteindelijk toch gelukt met behulp van de E-sigaret. Hieronder kun je lezen over mijn ervaring.



Lees meer...

Mijn ervaring met het stoppen met roken

Geschreven door Merel op 13 05 2014. Aantal keer gelezen: 1330.

Op 14 mei is het een jaar geleden dat ik besloot om te stoppen met roken! Inmiddels is er alweer een heel jaar voorbij!



Lees meer...

Top van de dag:

De nasleep van een… 5 uur geleden
Zoekterm: na de narcose

Grabbits! maakt gebruik van cookies om het gebruiksgemak voor de bezoekers van haar website te vergroten, advertenties te beheren en haar website te analyseren. Door deze melding weg te klikken of gebruik te blijven maken van Grabbits! geef je toestemming voor het gebruik van cookies.

akkoordcookie verklaring