Ga naar de bovenkant van de pagina

Hoe nuttig zijn yoghurtdrankjes met probiotica?

Geschreven door Redactie op 16 02 2011. Aantal keer gelezen: 3957. Permalink

Hoe nuttig zijn yoghurtdrankjes met probiotica?

Categorieën: Eten en Drinken, Producten.

Probiotica wordt enorm gepromoot door fabrikanten die het verwerkt hebben in yoghurtdrankjes. Maar zijn deze yoghurtdrankjes met probioticia nou echt nuttig voor de gezondheid?

Wat zijn probiotica?

Probiotica zijn gezonde darmbacteriën. Deze darmbacteriën bevorderen de werking van de darmen en kunnen zo helpen bij een betere voedselvertering. Probiotica worden toegevoegd aan yogurtdrankjes zoals Yakult en Actimel.

Wanneer is het nemen van probiotica nuttig?

Op radio en TV worden de yoghurtdrankjes zoals Actimel en Yakult aangeprezen als nuttig voor je darmen en voor je lichamelijke gezondheid. De bedoeling is dan dat je iedere dag een flesje Yakult of Actimel drinkt, om zo je darmen in optimale conditie te houden. Maar hoe nuttig is dit nou werkelijk? Voor mensen die geen last hebben van hun darmen voegt het gebruik van deze yoghurtdrankjes niets toe.

Het drinken van deze, relatief dure, yoghurtdrankjes is weggegooid geld. Gewone yoghurt bevat namelijk dezelfde bacteriën als probiotica, alleen in wat mindere mate. Maar laat je je pak gewone yoghurt een paar dagen over de datum staan en eet er dan wat van, dan kan dit al net zo veel gezonde bacteriën bevatten als een flesje Yakult of Actimel.

Yoghurt die een paar dagen over de datum is, is ook helemaal niet schadelijk en nog goed te eten. Maar dan nog, wanneer je gewoon een gezonde darmwerking hebt, heb je geen extra Probiotica nodig. Heb je wel last van je darmen, dan kan het helpen om, gedurende een bepaalde periode wel Yakult of Actimel te gebruiken. Bijvoorbeeld wanneer je last hebt van verstopping of diarree. Of een buikgriepvirus of reizigersdiarree. Probiotica kunnen dan helpen om je darmen weer beter te laten functioneren. Wanneer je darmklachten voorbij zijn, kun je weer stoppen met het gebruik van Probiotica.

Sommige mensen die last hebben van het Prikkelbare Darm Syndroom, kunnen ook baat hebben bij het gebruik van Probiotica. Echter is het dan wel belangrijk dat de diagnose Prikkelbare Darm Syndroom is gesteld en dat andere, ernstige darmaandoeningen zijn uitgesloten.

Wanneer naar de dokter met darmproblemen?

Wanneer je aanhoudend last hebt van diarree en/of verstopping, blijf dan niet lang doorgaan met het uitproberen van allerlei middeltjes. Ga naar je huisarts voor onderzoek, er kan iets aan de hand zijn met de darmen wat op een andere manier behandeld moet worden.


Ervaringsverhalen bij dit artikel:

Yakult drinken, goed voor je darmen

Geschreven door Mereltje op 05 04 2011. Aantal keer gelezen: 10838.

Schrijf mee, deel mee en groei mee!Wat is Yakult en waarom zou het gezond voor je darmen zijn? Hieronder mijn ervaring met het gebruik van Yakult.

Lees meer...

Top van de dag:

Aquariumstenen en… 2 dagen geleden
Zoekterm: aquarium stenen…

Grabbits! maakt gebruik van cookies om het gebruiksgemak voor de bezoekers van haar website te vergroten, advertenties te beheren en haar website te analyseren. Door deze melding weg te klikken of gebruik te blijven maken van Grabbits! geef je toestemming voor het gebruik van cookies.

akkoordcookie verklaring