Ga naar de bovenkant van de pagina

Het hooghouden van je energie

Geschreven door Gea12 op 30 09 2015. Aantal keer gelezen: 696. Permalink

Categorieën: Gezondheid en Welzijn, Lifestyle.

Soms heb je een laag energielevel en dan is het belangrijk om te proberen je energie te verhogen. Hoe kun je dit aanpakken? Het is belangrijk om erachter te komen wat jou energie geeft en waar je blij en vrolijk van wordt. Ik probeer elke dag iets te doen waar ik vrolijk van word en waar ik veel energie van krijg. Soms heb je dagen dat je meer dingen kunt doen die je energie geven en soms heb je dagen dat dit minder goed lukt. Soms heb je dagen dat dit vanzelf gaat en soms heb je dagen dat dit moeizamer verloopt.

Hoe heb ik het aangepakt? Mijn ervaringen

Ik heb voor mezelf een lijst gemaakt van dingen die ik echt leuk vind om te doen en dingen die ik minder leuk vind om te doen en ik probeer deze zaken zoveel mogelijk af te wisselen en ik probeer de dingen die ik heel leuk vind toe te passen in mijn leven. De zaken die ik minder leuk vind probeer ik te combineren met de dingen die ik heel leuk vind. De zaken die ik niet leuk vind probeer ik toch wel snel af te ronden, zodat ik me kan richten op dingen die ik echt heel leuk vind om te doen.

Ik denk dat het ook heel belangrijk is om dit toe te passen om in balans te blijven in je leven. Voor veel mensen is dit een terugkerend onderwerp in hun leven. Veel vrouwen met kinderen hoor ik hier vaak over dat ze in balans willen blijven met hun gezin, werk en privéleven. Soms is het een hele puzzel en soms gaat het echt vanzelf.

Ik denk dat je ook echt veel kunt leren van andere mensen hoe zij dit toepassen in hun leven. In de zomervakantie en kerstvakantie kijk ik alttijd wat heel goed is gegaan en wat ik wil gaan veranderen of verbeteren om mij nog beter te voelen.

Vorig jaar stond meer sporten op de planning en ik sport twee keer in de week en ik voel me fit en goed en ik ben blij dat ik dit weer goed ben gaan toepassen. Een vriendin van mij is weer gaan hardlopen en ze wil binnenkort mee gaan doen met de marathon.

Ik denk dat het heel goed is om je hier bewust van te zijn en het toe te passen in je leven.


Ervaringsverhalen bij dit artikel:

Er zijn nog geen ervaringsverhalen bij dit artikel geschreven.

Top van de dag:

Eten en Drinken |… 4 dagen geleden
Zoekterm: bijzoderheiden van…

Grabbits! maakt gebruik van cookies om het gebruiksgemak voor de bezoekers van haar website te vergroten, advertenties te beheren en haar website te analyseren. Door deze melding weg te klikken of gebruik te blijven maken van Grabbits! geef je toestemming voor het gebruik van cookies.

akkoordcookie verklaring