Help, mijn kind wil niet eten!

Geschreven door Redactie op 09 08 2010. Aantal keer gelezen: 3075. Permalink

Categorieën: Eten en Drinken, Gezondheid en Welzijn, Kinderen, Mens en Samenleving, Gezin.

Veel kleine kinderen komen op het punt dat ze niet willen eten. Zo tussen de 1,5 en 4 jaar kunnen kinderen gaan weigeren om te eten. Moeders maken zich zorgen, omdat het kind bijna niets eet. Wat kun je doen als je kind niet wil eten?

De peuterleeftijd

Op een bepaald moment tijdens hun peuterleeftijd komen kinderen er achter dat ze macht hebben, dat ze zelf kunnen beslissen wat zij wel of niet willen. Vaak is het zo dat de ouders het kind toch zover kunnen krijgen te doen wat ze niet willen, maar met eten, drinken en zindelijk worden ligt de macht bij het kind. Wanneer het kind het echt niet wil zal het ook niet lukken. De ouders verzuchten dat hun kind in de "peuterpuberteit" is en weten niet wat ze met hun kind aan moeten.

Help, mijn kind wil niet eten!

Wanneer je peuter eens een dagje niet wil eten, dan is er niet zoveel aan de hand. Meestal haalt hij of zij de schade de volgende dag weer in. Maar als je kind regelmatig weigert te eten, dan word je ongerust. Krijgt mijn kind wel voldoende binnen? Meestal valt het wel mee en kan een kind wel wat hebben. Vaak krijgt je peuter ongemerkt toch nog aardig wat binnen: een stuk fruit, een biscuitje, een soepstengel of een bakje yoghurt of vla. Zolang je kind niet afvalt, is het bij sommige maaltijden niet willen eten niet zo'n probleem. Sommige kinderen willen geen enkele maaltijd eten en er ontstaat regelmatig een strijd tussen de ouders en het kind. Helaas wordt het, wanneer de ouders proberen het kind tot eten te dwingen, alleen maar erger. Het mondt uit in een machtsstrijd. Wat kun je doen om dit te voorkomen?

• Laat je kind altijd met jullie aan tafel gaan, wil het niets eten, geef het dan ook geen bord. Waarschijnlijk komt er een moment dat je kind belangstelling gaat krijgen voor jouw eten, pak dan het bord en geef je kind een beetje eten van jouw bord.
•  Laat je kind uitsluitend gezonde tussendoortjes eten. Een extra bakje yoghurt met wat fruit gaat er vaak wel in. Doe dit niet te kort voor een maaltijd, anders heeft je kind geen honger, wanneer je aan tafel gaat.
• Zorg ervoor dat je kind niet te kort voor het eten drinkt, een beker sap of melk kan een kleintje al gauw een vol gevoel geven, het heeft dan geen trek meer in eten.
• Zorg voor een rustige, ontspannen sfeer aan tafel. Zet geen televisie aan en ga niet de strijd aan met je kind. Probeer van het eten een spelletje te maken. Stukjes wortel, komkommer of aardappel kun je in leuke figuurtjes snijden.

Neofobie, je kind durft niet alles te eten

Het komt voor dat kinderen angst hebben voor bepaalde soorten voedsel. Soms vinden ze de textuur van een voedingsmiddel zo naar, dat zij het absoluut niet meer willen eten, bijvoorbeeld pindakaas. Ook kan een kind wat langdurig alleen potjesvoeding heeft gehad moeite hebben met nieuwe soorten voedsel en nieuwe smaken. Potjesvoeding smaakt in basis altijd hetzelfde, en is altijd een puree van door elkaar gemixte ingrediënten. Dit is eigenlijk niet zo goed, kinderen leren zo niet te wennen aan diverse smaken.