Ga naar de bovenkant van de pagina

Heb ik extra vitamines nodig?

Geschreven door Merel op 14 02 2015. Aantal keer gelezen: 1012. Permalink

Categorieën: Gezondheid en Welzijn, Ziekten.

De griep heerst en ik zit in de risicozone en nee, ik heb geen griepprik gehad. De griepprik heb ik dit keer maar aan me voorbij laten gaan. Het was nog bij een andere huisarts en toch 10 km hier vandaan...

Door mijn auto-immuun ziekte, de ziekte van Crohn, leek het me niet verstandig om de rit te maken, zeker niet omdat Crohn actief was in die tijd, ik in een rij zou moeten staan om de griepprik te bemachtigen en ik bang was, dat ik tussentijds naar het toilet zou moeten. Ik dacht dat het risico om de griep te krijgen toch al klein zou zijn. Maar nu, achteraf, heb ik geen spijt van mijn beslissing van toen, want nu blijkt deze griepprik helemaal niet te helpen tegen de griep die nu heerst. Ik heb dus de stress en de angst voor een ongelukje mooi overwonnen, terwijl ik nu moet uitkijken dat ik niet besmet wordt met de griep. Misschien moet ik extra vitamines gaan nemen? 

Ik denk echter, dat ik niet meer vitamines tot me hoef te nemen dan ik nu al binnenkrijg, hoewel ik toch wel een tekort heb aan vitamines. Die vitamines zijn echter niet zonder controle van buitenaf tot me te nemen, want daar moet echt wel op gelet worden. Een tekort aan vitamine C kun je aanvullen door veel fruit te eten, wanneer je er een teveel aan krijgt, dan gaat dat er gewoon weer via de urine uit. Er zijn wel andere vitamines die ik tekort kom, maar die kunnen niet zomaar via fruit of voedingsmiddelen tot je genomen worden, die zijn er in pilvorm, maar ook daar moet je erg mee oppassen. Door een ophoping van vitamines die niet door de lever worden afgebroken en welke niet zomaar worden afgescheiden, kun je ook heel ziek worden. 

Verder kom ik Kalium en Magnesium tekort, wat best aan te vullen is, maar wat weer een negatieve werking heeft op je darmen en dat willen we ook zoveel mogelijk voorkomen. 

Om de griep te ontwijken is er dan ook maar één mogelijkheid, ofwel een hoop mogelijkheden. Ten eerste de mensen die grieperig zijn, of de griep hebben ontwijken. Maar wanneer je toch in de buurt bent geweest, goed handen wassen en verder kun je alleen maar afwachten en hopen dat je het niet krijgt. Mocht het wel zo lijken dat er besmetting heeft plaats gevonden, dan zal ik de huisarts bellen voor een anti-viraal middeltje. Dat is de enige mogelijkheid.


Ervaringsverhalen bij dit artikel:

Werkt Oscillococcinum echt tegen griep en verkoudheid?

Geschreven door Redactie op 12 02 2011. Aantal keer gelezen: 41304.

Schrijf mee, deel mee en groei mee!Oscillococcinum is een middel wat moet helpen tegen griep en verkoudheid. Wanneer je het middel bij de eerste griepklachten begint te slikken ben je sneller van je griepverschijnselen af. Maar werkt dit middel echt?



Lees meer...

Citrosan, het juiste middel tegen griep en verkoudheid

Geschreven door dianadivera op 28 12 2012. Aantal keer gelezen: 5401.

Er zijn veel producten op de markt, die helpen of zouden moeten helpen tegen griep en verkoudheid. Het ene middel neemt de eerste symptomen al onmiddellijk weg. En het andere middel voorkomt het feit dat men echt griep krijgt.

Lees meer...

Griep? Een ui helpt!

Geschreven door Peaches op 07 02 2013. Aantal keer gelezen: 5268.

Vele mensen hebben de afgelopen weken weer een paar dagen in de lappenmand gezeten met een stevige griep. Meestal is er sprake van een griep golf als er in de winter een warmere periode aanbreekt. Dit komt voornamelijk door de temparatuursverandering die ineens plaatsvindt en je lichaam deze plotselinge verandering moet opvangen.

Lees meer...

Mijn ervaring met de griep

Geschreven door kimberly18 op 13 02 2015. Aantal keer gelezen: 1202.

Dit artikel gaat over mijn ervaring met de griep. Helaas is het bij mezelf weer zover. Ik heb net de griep te pakken gekregen. Dit komt doordat ze bij mij thuis zelf allemaal ziek waren. Enkele dagen later was ik aan de beurt.



Lees meer...

Hoe schrijven mijn leven veranderde

Geschreven door vandollum op 23 02 2015. Aantal keer gelezen: 951.

Ik ga geen mensen overhalen om te schrijven, maar ik schrijf al sinds mijn tienerjaren. Ik schrijf elke dag op verschillende websites, maar dat hoeft niet iedereen te doen. Mij heeft schrijven geholpen de afgelopen jaren om dingen een plek te geven.



Lees meer...

Bestaat vrije wil of zijn wij slaven?

Geschreven door FrancisCapelle op 05 03 2015. Aantal keer gelezen: 929.

Je kan er over filosoferen, bestaat vrije wil? Ik kan die kwestie niet oplossen, daar ben ik van overtuigd, maar ik kan er wel mijn gedachten over uitspreken. Ik zal een voorbeeld geven. Je bent in de supermarkt en hebt net besloten niet te veel geld uit te geven. Je gaat voor de goedkopere kaas en kom thuis met Beemster kaas, een stuk duurder. 



Lees meer...

Mijn ervaring met de film Big Hero 6

Geschreven door kimberly18 op 06 03 2015. Aantal keer gelezen: 984.

Dit artikel gaat over mijn ervaring met de film Big Hero 6. Het is een nieuwe Disneyfilm die geregisseerd is door Don Hall en Chris Williams. De film is geproduceerd door Roy Conli en Kristina Reed. 



Lees meer...

Woorden versus acties

Geschreven door vandollum op 06 03 2015. Aantal keer gelezen: 930.

Mijn partner heeft een ongelooflijk inzicht in geschiedenis en politiek, ik vind hem net een professor soms. Zonder enige middelbare schoolopleiding heft hij kennis vergaard uit boeken.



Lees meer...

Filmrecensie Righteous Kill

Geschreven door Freelife op 15 03 2015. Aantal keer gelezen: 905.

De film Righteous Kill met Al Pacino en Robert De Niro kwam uit in 2008, en heeft mij op één of andere manier meer dan gemiddeld ge├»nteresseerd vergeleken met andere misdaadfilms.



Lees meer...

Top van de dag:

https:/… 33 min geleden
Zoekterm: vervuiling door…

Grabbits! maakt gebruik van cookies om het gebruiksgemak voor de bezoekers van haar website te vergroten, advertenties te beheren en haar website te analyseren. Door deze melding weg te klikken of gebruik te blijven maken van Grabbits! geef je toestemming voor het gebruik van cookies.

akkoordcookie verklaring