Ga naar de bovenkant van de pagina

Hardlopen met Start2Run

Geschreven door sunny op 09 10 2011. Aantal keer gelezen: 2559. Permalink

Hardlopen met Start2Run

Categorieën: Sport en Fitness, Fitness.

Altijd al willen beginnen met hardlopen? Maar niet weten hoe je moet beginnen, of zit je altijd in de knoop met loopschema's? Volg dan het Start2Run traject.
Ik ben zelf niet zo'n sporter, en de sportschool vind ik al helemaal niets. Dus voor op zolder een loopband aangeschaft. En begonnen met loopschema's van internet af te halen. Maar wat is dat vervelend zeg, en toen kwam ik het Start2Run programma tegen. In 10 weken tijd kom je op conditie om 5 km achtereen te kunnen hardlopen. Dat spreekt me erg aan, de loopband stond al op zolder. Via internet heb ik lopen zoeken naar een link om het programma te downloaden en kwam erachter dat er ook een schema was om 5-10 km te hardlopen, maar dat is nog iets te veel van het goede. Het is even zoeken om het programma te downloaden, ik moest me eerst op een forum aanmelden. Maar toen stond het op mijn mp3-speler. Vervolgens heb ik mijn schoenen aangetrokken en daar stond ik op de loopband klaar voor de eerste les. Je wordt vrolijk aangesproken door de belgische Evy Greyaert, die een zeer prettige stem heeft. En die je op de goede momenten toespreekt. De muziek waar je op loopt is ook prettig. Rustige muziek voor de wandelmomenten en vlottere muziek voor het hardlopen. Het enige minpunt waar ik op kom is dat er niet met een warming-up wordt begonnen. Je begint gelijk met een aantal minuten te rennen, een cooling-down hebben ze dan weer wel in de vorm van een paar minuten rustig wandelen. Ik vind het zelf zeer prettig dat je niet naar de tijd hoeft te kijken, alles wordt tegen je gezegd. Hiervoor werkte ik met een geschreven tijdschema, en dan stond ik iedere keer te kijken en te rekenen hoe lang ik nog moest lopen. Zelf ben ik nog niet aan het einde van het schema gekomen, omdat ik halverwege moest stoppen vanwege een blessure die ik met iets anders opliep. Maar ik ben van plan om binnenkort zeker weer mijn loopschoenen onder te binden en weer met Evy te gaan lopen. Heb jij ervaring met Start2Run? Deel je ervaringsverhaal op Grabbits!

Schrijf mee, deel mee en groei mee! Geld verdienen met Grabbits? Lees hier verder...


Ervaringsverhalen bij dit artikel:

Er zijn nog geen ervaringsverhalen bij dit artikel geschreven.

Top van de dag:

De eeuwige… 6 dagen geleden
Zoekterm: discuseerder

Grabbits! maakt gebruik van cookies om het gebruiksgemak voor de bezoekers van haar website te vergroten, advertenties te beheren en haar website te analyseren. Door deze melding weg te klikken of gebruik te blijven maken van Grabbits! geef je toestemming voor het gebruik van cookies.

akkoordcookie verklaring