Ga naar de bovenkant van de pagina

Genoeg water drinken is een must

Geschreven door Noor op 19 04 2015. Aantal keer gelezen: 744. Permalink

Categorieën: Eten en Drinken, Gezondheid en Welzijn, Dieet en Voeding, Gezonde Voeding.

Tegenwoordig zijn ze zo met gezondheid bezig, ieder magazine heeft het er wel over. Gezond leven, gezond eten, maar ook veel water drinken.

En water drinken, het lijkt zo gemakkelijk, twee liter per dag. Maar het moet echt een gewenning worden om zoveel water te drinken.

Een paar jaar geleden dronk ik echt supergoed. Bewust iedere dag op het werk twee liter naar binnen werken. In de zomer geen enkel probleem, maar ik ben met mijn domme kop in de winter gaan minderen, eigenlijk gewoon gestopt. Wel drink ik gewoon koffie en thee, maar ja, daar haal je geen twee liter per dag mee. Ach, wat kon het me schelen, ik merkte er totaal niets van dat ik minder dronk. Ja, in de zomer wilde ik nog wel eens een glas water pakken, maar dan had ik dorst, en dan is het lekker hè.

Maar ja, gaandeweg kreeg ik wel wat jeuk op mijn armen (vochttekort schreeuwde mijn lijf, maar ik had het nog niet door). En soms knallende hoofdpijn als het warm was (vochttekort, maar ik drukte het weg). Een middagje in het zwembad, en ik had jeuk op mijn benen, armen, overal. Grrr, heel irritant. En tja, vorige zomer ging mijn lampje al wel branden, mijn lichaam wil vocht, extra vocht, niet alleen die drie koppen thee op een dag. En weer niet luisteren, het werd gelukkig weer winter. Maar douchen werd niet zo fijn; na het afdrogen zo'n ontzettende jeuk op mijn armen, buik, benen en borsten. Dat duurde dan zo'n tien minuten.

En nu heb ik mezelf een schop onder mijn kont gegeven, drinken met die handel. En niet gelijk twee liter per dag, dan ligt de lat gelijk weer zo hoog. Maar ik ben eerst begonnen met één liter. In de ochtend een halve en in de middag een halve extra. En daar ben ik nu een maandje mee bezig. Mijn plan is om deze zomer op zo'n twee liter per dag te zitten. En dan kan ik best een dagje overslaan. En mijn stok achter de deur; de jeuk wordt al minder. Ik moet nog wel veel plassen, maar naar mijn idee heb ik na het douchen al minder jeuk en mijn huid is minder droog.

Tja, heb ik mezelf dus voor een paar jaren lekker een plaat voorgehouden. Extra drinken, niet nodig, onhandig, geen tijd voor. Flesje water vergeten... noem maar op. En nu is het basta. Dus als u dit leest, en denkt, hé, mijn huid jeukt soms ook zo. Ik ben vast allergisch ergens voor, dan zou het dus gewoon een vochttekort kunnen zijn!


Ervaringsverhalen bij dit artikel:

Veel water drinken is gezond

Geschreven door Gea12 op 22 06 2015. Aantal keer gelezen: 779.

Vandaag heb ik naar het maandagfilmpje gekeken van Lisa Portengen. Ze heeft elke maandag een filmpje. Ze doet dit op een leuke manier. Het filmpje dat ik vandaag zag ging over het drinken van water en dat veel water drinken gezond is...



Lees meer...

Top van de dag:

De nasleep van een… 3 uur geleden
Zoekterm: na de narcose

Grabbits! maakt gebruik van cookies om het gebruiksgemak voor de bezoekers van haar website te vergroten, advertenties te beheren en haar website te analyseren. Door deze melding weg te klikken of gebruik te blijven maken van Grabbits! geef je toestemming voor het gebruik van cookies.

akkoordcookie verklaring