Ga naar de bovenkant van de pagina

Geen dieet,  gewoon lekker leven

Geschreven door vandollum op 11 09 2015. Aantal keer gelezen: 756. Permalink

Categorieën: Gezondheid en Welzijn, Dieet en Voeding.

Ik en vele andere mensen samen met mij zijn moe van al die diëten. Veel mensen die een dieet volgen houden het ook helemaal niet vol en vallen steeds maar weer terug in hun oude patroon. Ik heb zelf eigenlijk nooit aan een dieet gedaan, ben van nature slank gebouwd en ik ben tevreden met hoe ik eruit zie, ook al heb ik een paar pondjes meer.

Na de zwangerschap van mijn derde dochter kreeg ik de kilo's niet eraf en ik ben gewoon gaan opletten wat ik at. Het heeft wel drie jaar geduurd voordat ik weer op mijn oude streefgewicht was. Het heeft denk ik met je eigen mentaliteit te maken, want de meeste vrouwen zitten met een schommelend gewicht.

Ik heb in die jaren ook roerbakgerechten gemaakt, op mijn eiwitten gelet, koolhydraten en al dat soort zaken, maar mijn kilo's van de zwangerschap wilden er niet af. Je gaat meer smachten naar die overheerlijke snacks, lekkernijen zoals drop en chocolade en hoe meer je erop gaat letten, hoe meer verslaafd je raakt en hoe meer stiekem het eetgedrag wordt.

Ik was ook jaloers op kennissen of vrienden die eten konden wat zij wilden, zij hadden schijnbaar wel een goed metabolisme. In plaats van mijn dubbele boterham met hagelslag of vlokken, de cappuccino met slagroom erop, at ik magere producten en jogde al voeg in de morgen om de kilo's eraf te krijgen. Pizza was uit den boze en de patat met mayonaise al helemaal. Ik bleef gemotiveerd, was vastberaden om mijn kilo's te verliezen, maar niks baatte. 

Van sport tot fietsen en joggen tot diëten, ik had er genoeg van, want ik draaide helemaal door. Ik had jarenlang verspild aan de obsessie met mijn gewicht en toen ik eenmaal stopte voelde ik alleen maar opluchting. Niemand heeft het ideale figuur, je moet dankbaar zijn voor wat je hebt en je niet richten op wat je niet hebt. Je kan lopen, je beweegt je armen en benen, je kan alles doen wat je maar wilt, ondanks die paar kilo's meer. Ik had zelfs spieren opgebouwd en eerlijk gezegd zag dat er geweldig uit. Nu, al die jaren later, en dan praat ik over vijfentwintig jaar daarna, heb ik nog steeds maat achtendertig. Ik eet nu gewoon waar ik zin in heb en laat de natuur zijn gang gaan en als iemand mij een stuk appeltaart aanbiedt ben ik de laatste die nee zegt.


Ervaringsverhalen bij dit artikel:

Er zijn nog geen ervaringsverhalen bij dit artikel geschreven.

Top van de dag:

Het maken van… 3 uur geleden
Zoekterm: doorloper maken

Grabbits! maakt gebruik van cookies om het gebruiksgemak voor de bezoekers van haar website te vergroten, advertenties te beheren en haar website te analyseren. Door deze melding weg te klikken of gebruik te blijven maken van Grabbits! geef je toestemming voor het gebruik van cookies.

akkoordcookie verklaring