Geschreven door Angel op 04 12 2015. Aantal keer gelezen: 599. Permalink
Categorieën:
Gezondheid en Welzijn,
Gezonde Voeding.
Sommige absoluut noodzakelijke zaken om gezond en fit te blijven zijn een algemeen gegeven waarvan iedereen weet hóe en wát te doen.
Denk bijvoorbeeld aan het stoppen met roken, stoppen met suiker, twee stuks fruit per dag, 2 ons groenten per dag, verminderen van alcoholconsumpties, anderhalve liter water per dag drinken en genoeg bewegen. Eigenlijk zijn de te nemen maatregelen hiervoor niet eens zo gék moeilijk om in ons dagelijks leven in te passen, zou je zeggen. Maar niets blijkt minder waar. Want, zeker in onze welvaartsmaatschappij waarbij de ongezonde en verslavende voedingsconsumpties voor het grijpen liggen, is gezonde gewoontes ontwikkelen één van de moeilijkste zaken geworden.
Gehydrateerde huid
Waarschijnlijk óók een algemeen gegeven om je huid mooi en elastisch te houden. Dus om dit grote orgaan gehydrateerd te houden betekent dit, genoeg water, hydraterende oliën, lotions of crèmes. Niet te lang en teveel douchen, matigen met zeep en voorzichtig met alcohol in verband met de uitdrogende eigenschappen hiervan. Maar om nou iedere dag minimaal anderhalve (liefst twee) liter water te drinken, is toch een hele opgave. Koffie, frisdrank of gezoete yoghurtdrankjes gaan er veel makkelijker in.
Hydraterende voedingsmiddelen
Misschien kunnen onderstaande hydraterende voedingsmiddelen een handje helpen:
Hopelijk zit er van bovenstaand lijstje een voedingsmiddel tussen dat je lekker vindt. Want dat maakt het binnenkrijgen van vocht een stuk makkelijker. Eet smakelijk!
Ervaringsverhalen bij dit artikel:
Er zijn nog geen ervaringsverhalen bij dit artikel geschreven.
Top van de dag:
Recreatiepark… Gisteren
Zoekterm: prinsenmeer
© 2010 - 2019 Grabbits.nl | Voorwaarden
Privacy verklaring & disclaimer | Website: voorloper.com