Ga naar de bovenkant van de pagina

Een burn-out, hoe ontstaat dat?

Geschreven door rinajansen op 20 04 2011. Aantal keer gelezen: 3513. Permalink

Een burn-out, hoe ontstaat dat?

Categorieën: Gezondheid en Welzijn, Aandoeningen.

Volgens onderzoek heeft 10% van de Nederlandse beroepsbevolking last van burn-out verschijnselen. Er zijn symptomen die als waarschuwing gezien kunnen worden voor een burn-out zoals : lichamelijke klachten als lusteloosheid, vermoeidheid, slecht slapen, pijn, spierpijn, hoofdpijn, nekpijn en verminderde weerstand. Onderstaand kun je mijn ervaring lezen over burn-out.
Er zijn verschillende oorzaken die kunnen leiden tot een burn-out. De meeste oorzaken zijn te vinden op de werkvloer. Een hoge werkdruk en werktempo, zelf geen controle hebben over inhoud of vorm van het werk en een slechte sfeer zijn voor mensen oorzaken van stress. Daarnaast kunnen mensen zelf ook bepaalde oorzaken meedragen b.v. onverwerkte trauma’s of bepaalde karaktereigenschappen. Iemand kan bijvoorbeeld heel perfectionistisch zijn, hoge verwachtingen hebben of moeilijk in staat zijn om grenzen te stellen, waardoor de hoeveelheid werk te groot word. Ik ben werkzaam in de gehandicaptenzorg en bovenstaande oorzaken zijn bij ons nogal eens aan de orde. Door te weinig personeel i.v.m. ziekte of vakantie komt er namelijk extra werkdruk bij de mensen op de werkvloer. Daarnaast zijn mijn collega’s allemaal heel erg betrokken bij de cliënten en hebben hart voor hun vak. Dit is natuurlijk heel erg goed, maar kan ook erg gevaarlijk zijn. Ik heb dan ook verschillende collega’s die heel erg sterk zijn een burn-out zien krijgen. Voor mijn gevoel leek die burn-out er ineens te zijn. Maar achteraf blijken er voorafgaand heel wat oorzaken en klachten te zijn geweest. Deze collega’s wilden en konden niet aangeven dat het werk te veel werd. Hierdoor gingen zij maar door en probeerden de signalen te negeren. Op het moment dat je geconfronteerd wordt met de ziekmelding van je collega met de mededeling burn-out schrik je behoorlijk, tenminste ik wel. Als je dan op bezoek gaat bij die collega, ken je hem of haar nauwelijks terug. De grote persoonlijkheid is niet meer terug te vinden en je hoort dan verhalen als: ik sliep niet meer, heel veel hoofdpijn, als ik het terrein op reed kreeg ik het benauwd enz. Als deze collega te lang deze signalen heeft genegeerd kan het heel erg lang duren voordat hij of zij het werk weer op kan pakken. Het is daarom heel erg belangrijk om elkaar te beschermen door tijdig signalen op te vangen. Ik weet dat dit vaak heel moeilijk is, maar uit ervaring weet ik dat het uiteindelijk resultaat heeft. Er zijn minder ziekmeldingen dus de stress op het werk waar personen een burn-out door kunnen krijgen, is minder aan de orde. Heb jij ervaring met een burn-out ? Deel je ervaringsverhaal op Grabbits!

Schrijf mee, deel mee en groei mee!

[size=2][color=grey]Geld verdienen met Grabbits? Lees hier verder...[/color][/size]


Ervaringsverhalen bij dit artikel:

Hoe lang duurt een burnout?

Geschreven door Redactie op 21 10 2010. Aantal keer gelezen: 8085.

Schrijf mee, deel mee en groei mee!Als je te horen hebt gekregen dat je een burnout hebt, dan zal een van de eerste vragen die in je opkomt zijn: "hoe lang gaat dit duren". Een burnout betekent namelijk meestal dat je een pauze moet inlassen van je werk of van andere dingen waar je druk mee was.



Lees meer...

De lange weg na een burnout

Geschreven door Richard2705 op 05 06 2014. Aantal keer gelezen: 1311.

Ineens is het voorbij. Je kunt niet meer en je hebt niet geluisterd naar je lichaam dat je echt wel een paar signalen heeft gegeven dat je te veel vergt van jezelf. Een burnout en de weg die je gaat om te herstellen.



Lees meer...

Top van de dag:

Slapen met een… 15 uur geleden
Zoekterm: zijslaapkussen…

Grabbits! maakt gebruik van cookies om het gebruiksgemak voor de bezoekers van haar website te vergroten, advertenties te beheren en haar website te analyseren. Door deze melding weg te klikken of gebruik te blijven maken van Grabbits! geef je toestemming voor het gebruik van cookies.

akkoordcookie verklaring