Ga naar de bovenkant van de pagina

Een aantal maanden zonder alcohol

Geschreven door Angel op 03 07 2014. Aantal keer gelezen: 902. Permalink

Categorieën: Eten en Drinken, Wijn en Bier, Gezondheid en Welzijn, Gezonde Voeding, Verslaving.

‘Gezellig dat je er bent! Kan ik iets te drinken voor je inschenken?’ In de overtuiging dat ik (zoals altijd) zal zeggen: ‘Ja lekker, doe maar een wijntje’ loopt hij al naar het wijnrek in de hoek van de woonkamer. ‘Hoezo? Ben je van je geloof afgevallen?’ Vragend kijkt hij me aan met in zijn ene hand de wijnfles eigenlijk al in de aanslag. Even flitsen zijn ogen naar mijn buik. ‘Oh, oké. Wat je maar wilt hoor. We hebben hier alles in huis’.

Zoals je in mijn artikel: ‘Alcohol en je nachtrust’ hebt kunnen lezen ben ik een paar maanden volledig gestopt met alcohol. Een dergelijk gesprek zoals ik in mijn inleiding beschrijf, was ook niet sporadisch. Mede gezien het feit ik nogal bekend stond als een echte wijn-liefhebster.

Hoe zijn mijn ervaringen hiermee?

De hoofdreden dat ik met alcohol stopte was voor mijn gezondheid. Ik zat thuis met oververmoeidheids-klachten. Op aanraden van mijn psychologe ben ik daarom gestopt met alcoholgebruik.

Omdat ik me veel zorgen maakte om mijn gezondheid, was het ontzettend makkelijk om hier mee te stoppen. Ik klampte me vast aan alle adviezen om zo snel mogelijk weer beter te worden.

Gelukkig merkte ik na een paar weken al vooruitgang. Ik kreeg meer energie, had goede psychologische hulp en passende medicijnen. Ik begon weer vertrouwen in de toekomst te krijgen, en ja, ik begon weer naar mijn wijntjes te verlangen.

Nee, nee, nee!

Alles bij mij kwam in opstand. Hoe kon ik dat nou in mijn hoofd halen? Ik wilde toch graag gezond worden? Nou, dan moet ik echt definitief stoppen hiermee. Als ik eenmaal weer begin, gaan waarschijnlijk alle remmen los!

Fanatiek liep ik tijdens de boodschappen langs de wijnafdeling, zonder dit een blik waardig te keuren. Vervolgens stopte ik bij het frisdrankenrek en pakte zelfvoldaan een fles sinaasappelsap.

Totdat

Totdat ik het op een dag toch niet kon laten. ‘Ik heb echt zo’n trek in een wijntje’ deelde ik mijn man mee. ‘Nou, dan pak je dat toch lekker. Matig alcoholgebruik mag weer van de psychologe. Gewoon van genieten’. Zo gezegd zo gedaan.

Het viel me alles mee. Sinds die dag drink ik per dag maximaal één glaasje wijn. Soms drink ik maar twee glaasjes in de week! Omdat ik kwalitatief graag een goede nachtrust wil, vermijd ik het om ‘s avonds na het eten nog alcohol te gebruiken.

Meestal tussen het einde van de middag en het begin van de avond geniet ik van een glaasje rode wijn. Dat is echt even een momentje voor mezelf. En het is eigenlijk precies genoeg. De rest van de dag taal ik er niet naar.

Matig alcoholgebruik is dus zeker goed haalbaar.


Ervaringsverhalen bij dit artikel:

Er zijn nog geen ervaringsverhalen bij dit artikel geschreven.

Top van de dag:

Het… 2 uur geleden
Zoekterm: monopoly

Grabbits! maakt gebruik van cookies om het gebruiksgemak voor de bezoekers van haar website te vergroten, advertenties te beheren en haar website te analyseren. Door deze melding weg te klikken of gebruik te blijven maken van Grabbits! geef je toestemming voor het gebruik van cookies.

akkoordcookie verklaring