Ga naar de bovenkant van de pagina

De Avondvierdaagse!

Geschreven door rinajansen op 01 06 2011. Aantal keer gelezen: 2306. Permalink

De Avondvierdaagse!

Categorieën: Hobby en vrije tijd.

De avondvierdaagse staat weer voor de deur. Dit gebeuren is een leuke, maar tevens ook een actieve en gezonde gebeurtenis. Voor kinderen, ouderen maar ook samen met kennissen lopen kan van de avondvierdaagse een bijzondere activiteit maken. Onderstaand mijn ervaring met de avondvierdaagse.
Wat is de avondvierdaagse? Ieder jaar wordt de avondvierdaagse georganiseerd in vrijwel ieder dorp of iedere stad. Meestal in de maanden Juni of Juli. Zoals de naam al doet vermoeden wandel je 4 dagen een door de organisatie aangewezen route. Tijdens deze route moet je stempels verzamelen, zodat je aan het eind van de avond kunt laten zien dat je de aangewezen route hebt gevolgd. Na 4 dagen en de benodigde stempels krijg je dan een medaille uitgereikt. Verschillende afstanden De avondvierdaagse is ingedeeld in verschillende afstanden (kilometers). Op deze manier kan bijna iedereen meedoen aan deze activiteit. De verschillende afstanden zijn:

    - 5 kilometer - 10 kilometer - 15 kiometer

Soms loopt men de ene dag net iets meer en de andere dag wat minder maar na 4 dagen heb je de juiste aantal kilometers die je totaal moet lopen afgelegd. Een aantal tips om de avondvierdaagse goed door te komen

    - Trek goede loopschoenen aan en niet te warme kleding, het liefst in laagjes zodat je wat uit en weer aan kan doen. - Als de zon schijnt, zet dan een petje op en neem zonnebrandcrème mee. - Als je samen met je kind loopt en hij of zij dreigt moe te worden ga dan liedjes zingen of doe het spelletje “ik zie wat jij niet ziet”, dit leidt het kind af en de moeheid zal naar de achtergrond verdwijnen. - Doe badstofsokken binnenste buiten aan, dan zijn de naden minder hinderlijk en is de kans op blaren kleiner. - Neem pleisters mee voor als je onderweg blaren krijgt. - Zorg voor voldoende drinken en eventueel een versnapering.

Op de laatste (4e) dag Dit is vooral voor de kinderen een erg leuke dag. Zij krijgen een medaille en vaak staan oma’s, opa’s en andere bekenden ze op te wachten aan het eind van de wandeling. In sommige gemeentes worden de wandelaars verwelkomd met muziek. Mijn ervaring met de avondvierdaagse Ik loop al vele jaren de avondvierdaagse en kijk hier altijd erg naar uit. Mijn eerste herinnering gaat al vele jaren terug toen ik zelf nog op de basisschool zat. Ik vind de avondvierdaagse heel erg leuk omdat je veel van de omgeving ziet. Je komt soms op plaatsen waar je niet zo vaak of nauwelijks komt en je bent in beweging. Dit is uiteraard erg gezond en het is gezellig als je samen de vierdaagse loopt. Als de kinderen nog erg jong zijn is het super leuk om samen met hen te lopen. Na 4 dagen zijn ze zo trots. Tevens is het ook voor de kinderen erg gezond om mee te doen aan de avondvierdaagse, ze zijn in de buitenlucht in beweging. Heb jij ervaring met de avondvierdaagse? Deel je ervaringsverhaal op Grabbits!

Schrijf mee, deel mee en groei mee!

[size=2][color=grey]Geld verdienen met Grabbits? Lees hier verder...[/color][/size]


Ervaringsverhalen bij dit artikel:

Hoe leuk is een abonnement op de sportschool?

Geschreven door Redactie op 12 09 2010. Aantal keer gelezen: 3980.

Schrijf mee, deel mee en groei mee!Om fit te blijven moeten we sporten, fitness is een goede manier om fit te blijven. Veel mensen worden lid van een sportschool, wanneer zij wat aan hun conditie willen doen. Maar vaak valt het sporten tegen en haken veel mensen toch af.

Lees meer...

Met regelmaat naar de sportschool

Geschreven door rinajansen op 24 03 2011. Aantal keer gelezen: 3040.

Schrijf mee, deel mee en groei mee!Sporten is voor iedereen gezond, en dat weten wij allemaal. Maar soms is het verstandig om een stok achter de deur te hebben. Bijvoorbeeld een abonnement op de sportschool. Je betaalt dan maandelijks een vast bedrag om alle sportmogelijkheden op de sportschool te kunnen benutten. Als je niet gaat betaal je voor niets aan je abonnement en dat wil je natuurlijk niet. Dit motiveert vaak wel om te gaan sporten. Ook ik heb ervaring met een abonnement op de sportschool, onderstaand lees je mijn ervaring.

Lees meer...

Sporten in de sportschool

Geschreven door grabbitsnl op 22 04 2011. Aantal keer gelezen: 4001.

Schrijf mee, deel mee en groei mee!Fitness is één van de meest gekozen sporten. Het is ook een goede manier om fit te blijven en/of om af te vallen. Toch haken veel mensen vaak af naar een aantal maanden of zelfs weken. Dit is jammer omdat dit je erg veel geld kan kosten. Waarom haken zoveel mensen zo snel af?

Lees meer...

SH'BAM, mijn ontdekking in de sportschool

Geschreven door TekstschrijverT op 04 06 2011. Aantal keer gelezen: 3221.

Schrijf mee, deel mee en groei mee!Jarenlang dacht ik dat ik het verschrikkelijk zou vinden in de sportschool. Totdat ik in aanraking kwam met de nieuwe groeples SH'BAM. Deze nieuwe sportsensatie is voor mij een grote hobby geworden.

Lees meer...

Virtual Spinning, de combinatie van intensieve inspanning en optimale ontspanning

Geschreven door TekstschrijverT op 04 06 2011. Aantal keer gelezen: 2415.

Schrijf mee, deel mee en groei mee!Virtual Spinning is voor mij de perfecte manier om sport te bedrijven. Het is een combinatie van uiterste inspanning en tegelijkertijd volledig tot rust komen door de mooie landschappen. Dat allemaal onder perfecte begeleiding van mijn virtual coach.

Lees meer...

Mijn ervaring met de sportschool, een ware ontdekkingsreis

Geschreven door TekstschrijverT op 05 06 2011. Aantal keer gelezen: 4750.

Schrijf mee, deel mee en groei mee!Al jaren had ik te veel weerstand om een bezoek aan de sportschool te brengen. Gezondheidsredenen zorgden dat ik uiteindelijk toch mijn drempelvrees heb overwonnen. Mijn eerste ervaring met de sportschool was een ware ontdekkingsreis, een spannende, maar achteraf ook zeker een leuke ervaring. Ik kan de sportschool nu niet meer missen.

Lees meer...

Callanetics, een gevarieerde groepsles

Geschreven door TekstschrijverT op 06 06 2011. Aantal keer gelezen: 3164.

Schrijf mee, deel mee en groei mee!Callanetics is een groepsvorm op muziek die gehouden wordt in de sportschool. De afwisseling van de verschillende soorten oefeningen zorgt ervoor dat de minuten omvliegen.

Lees meer...

Pilates, een fijne sport met goede resultaten

Geschreven door TekstschrijverT op 08 06 2011. Aantal keer gelezen: 2914.

Schrijf mee, deel mee en groei mee!Pilates, wie net als ik altijd dacht dat Pilates een suffe tak van sport is moet mijn ervaringsverhaal eens lezen. Na veel weerstand ben ik helemaal verkocht en heb ik met Pilates fijne resultaten geboekt.

Lees meer...

Ik ga naar de sportschool

Geschreven door Noor op 15 09 2012. Aantal keer gelezen: 2411.

Schrijf mee, deel mee en groei mee!Het is gezond om te sporten. Ik ga daarom naar de sportschool. En bij de sportschool waar ik heen ga, zijn veel groepslessen en goede ruimten om te fitnessen. In dit artikel mijn voorkeuren van wat ik doe op de sportschool.

Lees meer...

Top van de dag:

Zijn… 16 uur geleden
Zoekterm: Schildpadkat…

Grabbits! maakt gebruik van cookies om het gebruiksgemak voor de bezoekers van haar website te vergroten, advertenties te beheren en haar website te analyseren. Door deze melding weg te klikken of gebruik te blijven maken van Grabbits! geef je toestemming voor het gebruik van cookies.

akkoordcookie verklaring