Ga naar de bovenkant van de pagina

Callanetics, een gevarieerde groepsles

Geschreven door TekstschrijverT op 06 06 2011. Aantal keer gelezen: 3493. Permalink

Callanetics, een gevarieerde groepsles

Categorieën: Sport en Fitness, Sportscholen.

Callanetics is een groepsvorm op muziek die gehouden wordt in de sportschool. De afwisseling van de verschillende soorten oefeningen zorgt ervoor dat de minuten omvliegen.
Callanetics is een groepsles die gehouden wordt in de sportschool en die tot doel heeft je lichaam sterker en strakker te maken. Dit doel wordt nagestreeft met behulp van spierversterkende oefeningen. Deze oefeningen worden zowel staand als liggend op een matje uitgevoerd. Voor een groot aantal oefeningen wordt gebruik gemaakt van halters. De oefeningen bij Callanetics zijn een combinatie van statisch en dynamisch uitgevoerde oefeningen. Deze oefeningen richten zich vooral op de Billen, Buik en Beenspieren. Callanetics wordt vaak vergeleken met aerobics, maar het verschil is groot. Bij Callanetics zullen er geen sprongoefeningen gedaan worden. Vaak wordt gedacht dat Callanectis één van de nieuwste fitnessvormen is. Echter werd Callanetics al in de jaren 70 ontwikkeld door Callan Pinckney. Na een aantal jaren wat mindere bekendheid is Callanetics weer terug van weggeweest. Callanetics kan door vele mensen worden beoefend. Het maakt niet uit of je regelmatig sport of dat je jaren niets hebt gedaan,of je nu jong bent of al wat ouder, en zelfs bij bepaalde lichamelijk klachten kun je Callanetics gewoon blijven beoefenen. Enkele maanden lang volgde ik elke week trouw de Pilates les op de sportschool. Na mij betraden de dames van de Callanetics groep de zaal in de sportschool. Callanetics was voor mij een onbekend begrip en eigenlijk trok het me niet zo. Juist omdat het niet alleen maar lig en zit oefeningen op een matje zijn, was ik te bang dat het te intensief zou zijn. Al sportte ik ondertussen dan weer enkele maanden. Mijn overgewicht was nog steeds niet helemaal weg, integendeel. Maar ja, dan krijg je zomaar de week van Hemelvaart en de Pilates les vervalt. Ik pakte het programma van de week erbij en ik kwam toch terecht bij Callanetics. Oei, die pasjes waren in eerste instantie nog best lastig, maar zeker niet zo lastig als bij sommige andere groepslessen. Dus na één les had ik het ritme al redelijk te pakken. Het voordeel van Callanetics ten opzichte van Pilates vind ik dat er iets meer afwisseling is tussen de oefeningen en gevoelsmatig is het wat actiever, al mag je Pilates ook niet uitvlakken. Heb jij ervaring met sporten op de sportschool? Deel je ervaringsverhaal op Grabbits!

Schrijf mee, deel mee en groei mee!

[size=2][color=grey]Geld verdienen met Grabbits? Lees hier verder...[/color][/size]


Ervaringsverhalen bij dit artikel:

Hoe leuk is een abonnement op de sportschool?

Geschreven door Redactie op 12 09 2010. Aantal keer gelezen: 4174.

Schrijf mee, deel mee en groei mee!Om fit te blijven moeten we sporten, fitness is een goede manier om fit te blijven. Veel mensen worden lid van een sportschool, wanneer zij wat aan hun conditie willen doen. Maar vaak valt het sporten tegen en haken veel mensen toch af.

Lees meer...

Met regelmaat naar de sportschool

Geschreven door rinajansen op 24 03 2011. Aantal keer gelezen: 3240.

Schrijf mee, deel mee en groei mee!Sporten is voor iedereen gezond, en dat weten wij allemaal. Maar soms is het verstandig om een stok achter de deur te hebben. Bijvoorbeeld een abonnement op de sportschool. Je betaalt dan maandelijks een vast bedrag om alle sportmogelijkheden op de sportschool te kunnen benutten. Als je niet gaat betaal je voor niets aan je abonnement en dat wil je natuurlijk niet. Dit motiveert vaak wel om te gaan sporten. Ook ik heb ervaring met een abonnement op de sportschool, onderstaand lees je mijn ervaring.

Lees meer...

Sporten in de sportschool

Geschreven door grabbitsnl op 22 04 2011. Aantal keer gelezen: 4356.

Schrijf mee, deel mee en groei mee!Fitness is één van de meest gekozen sporten. Het is ook een goede manier om fit te blijven en/of om af te vallen. Toch haken veel mensen vaak af naar een aantal maanden of zelfs weken. Dit is jammer omdat dit je erg veel geld kan kosten. Waarom haken zoveel mensen zo snel af?

Lees meer...

De Avondvierdaagse!

Geschreven door rinajansen op 01 06 2011. Aantal keer gelezen: 2481.

Schrijf mee, deel mee en groei mee!De avondvierdaagse staat weer voor de deur. Dit gebeuren is een leuke, maar tevens ook een actieve en gezonde gebeurtenis. Voor kinderen, ouderen maar ook samen met kennissen lopen kan van de avondvierdaagse een bijzondere activiteit maken. Onderstaand mijn ervaring met de avondvierdaagse.

Lees meer...

SH'BAM, mijn ontdekking in de sportschool

Geschreven door TekstschrijverT op 04 06 2011. Aantal keer gelezen: 3438.

Schrijf mee, deel mee en groei mee!Jarenlang dacht ik dat ik het verschrikkelijk zou vinden in de sportschool. Totdat ik in aanraking kwam met de nieuwe groeples SH'BAM. Deze nieuwe sportsensatie is voor mij een grote hobby geworden.

Lees meer...

Virtual Spinning, de combinatie van intensieve inspanning en optimale ontspanning

Geschreven door TekstschrijverT op 04 06 2011. Aantal keer gelezen: 2645.

Schrijf mee, deel mee en groei mee!Virtual Spinning is voor mij de perfecte manier om sport te bedrijven. Het is een combinatie van uiterste inspanning en tegelijkertijd volledig tot rust komen door de mooie landschappen. Dat allemaal onder perfecte begeleiding van mijn virtual coach.

Lees meer...

Mijn ervaring met de sportschool, een ware ontdekkingsreis

Geschreven door TekstschrijverT op 05 06 2011. Aantal keer gelezen: 5001.

Schrijf mee, deel mee en groei mee!Al jaren had ik te veel weerstand om een bezoek aan de sportschool te brengen. Gezondheidsredenen zorgden dat ik uiteindelijk toch mijn drempelvrees heb overwonnen. Mijn eerste ervaring met de sportschool was een ware ontdekkingsreis, een spannende, maar achteraf ook zeker een leuke ervaring. Ik kan de sportschool nu niet meer missen.

Lees meer...

Pilates, een fijne sport met goede resultaten

Geschreven door TekstschrijverT op 08 06 2011. Aantal keer gelezen: 3222.

Schrijf mee, deel mee en groei mee!Pilates, wie net als ik altijd dacht dat Pilates een suffe tak van sport is moet mijn ervaringsverhaal eens lezen. Na veel weerstand ben ik helemaal verkocht en heb ik met Pilates fijne resultaten geboekt.

Lees meer...

Ik ga naar de sportschool

Geschreven door Noor op 15 09 2012. Aantal keer gelezen: 2739.

Schrijf mee, deel mee en groei mee!Het is gezond om te sporten. Ik ga daarom naar de sportschool. En bij de sportschool waar ik heen ga, zijn veel groepslessen en goede ruimten om te fitnessen. In dit artikel mijn voorkeuren van wat ik doe op de sportschool.

Lees meer...

Top van de dag:

De eeuwige… 6 dagen geleden
Zoekterm: discuseerder

Grabbits! maakt gebruik van cookies om het gebruiksgemak voor de bezoekers van haar website te vergroten, advertenties te beheren en haar website te analyseren. Door deze melding weg te klikken of gebruik te blijven maken van Grabbits! geef je toestemming voor het gebruik van cookies.

akkoordcookie verklaring