Ga naar de bovenkant van de pagina

Angst voor een mondkapje, is dat raar?

Geschreven door Redactie op 03 12 2020. Aantal keer gelezen: 333. Permalink

Angst voor een mondkapje, is dat raar?

Categorieën: Gezondheid en Welzijn, Aandoeningen, Psyche.

Nu de mondkapjesplicht in verband met Corona in openbare ruimtes is ingesteld blijkt dat heel veel mensen het mondkapje als zeer onprettig ervaren. Daarnaast is er een groep mensen die angststoornissen ontwikkelen of waarbij een al bestaande angststoornis toeneemt of weer terugkeert. Een mondkapje lijkt voor de meeste mensen simpel: naar de winkel? Even zo'n ding voor, kleine moeite toch. Dat doe je gewoon!

Geen mondkapje willen, aanstellerij?

Voor mentaal en fysiek gezonde mensen lijkt een mondkapje iets simpels. Zij kunnen gewoon normaal functioneren en ademhalen met een mondkapje op. En verwachten ook dat anderen dit gewoon doen en niet gaan zeuren over het gebruik van een mondmasker.

Maar verplaats je je in iemand die wel last van de luchtwegen heeft, bijvoorbeeld door astma, longkanker, longemfyseem, bronchitis of COPD ligt het heel anders. En ook mensen met mentale aandoeningen, zoals hyperventilatie, angststoornissen of PTSS is een mondkapje dragen helemaal niet eenvoudig of zelfs maar vanzelfsprekend.

Geen mondkapje bij medische aandoeningen

Bij bepaalde medische aandoeningen krijgen mensen als gevolg van hun ziekte al weinig zuurstof binnen. En voor de gewone gezonde mens blijft het zuurstofgehalte in het lichaam gewoon op peil bij het dragen van een mondkapje, maar bij longziekten wordt het ademhalen en binnenhalen van zuurstof al veel moeilijker. Mensen met medische aandoeningen kunnen volgens de wet dan ook vrijstelling krijgen op het verplicht dragen van een mondkapje.

Geen mondkapje bij psychische aandoeningen

Voor mensen met psychische aandoeningen blijkt het allemaal wat ingewikkelder. Want hoe toon je aan dat je het door een angststoornis normaal vaak al benauwd hebt en dat een mondkapje dit alleen maar erger maakt? 

Zo kan het benauwde gevoel van een mondkapje mensen met een psychisch trauma meteen weer terugbrengen naar het moment dat zij het trauma opliepen. Als bijvoorbeeld iemand is aangevallen of beroofd, waarbij mond en neus werden bedekt, kan het dragen van een mondkapje weer flashbacks naar dat moment teweeg brengen. Dit terwijl je eigenlijk het gevoel hebt dat je het trauma zelf allang verwerkt had. 

Ook mensen met hyperventilatie ervaren een verergering van hun klachten tijdens het dragen van een mondkapje. Onregelmatig ademhalen, duizeligheid, hartkloppingen en zweetaanvallen zijn het gevolg. 

Hoe aantonen dat je geen mondkapje kunt dragen?

Inmiddels is bekend dat huisartsen vooralsnog hun patiënten geen verklaring willen verstrekken. Dat maakt het allemaal wel heel lastig. Ook wanneer je op dit moment helemaal niet onder behandeling bent en toch psychische klachten ervaart doordat je een mondkapje moet dragen is het lastig om dit aan te tonen. Gebruik je medicijnen voor je aandoening, dan is het in ieder geval om een medicijnlijst bij je apotheek op te vragen, zodat je kunt aantonen dat je medicijnen voor je luchtwegen of voor andere aandoeningen die een mondkapje dragen onmogelijk maken gebruikt. 

Op de website van Vilans.nl kun je een kaartje downloaden en printen, waarmee je misschien enigszins uit de voeten kunt. Je kunt hier ook het telefoonnummer van je behandelaar of van een familielid op vermelden, die jouwverhaal eventueel kan bevestigen.

Angst voor een mondkapje, is dat raar?

Angst voor een mondkapje is helemaal niet raar. Heel veel mensen hebben sowieso moeten wennen aan iets over hun mond dragen. De meeste mensen kunnen er nu wel mee leven, maar wanneer je in het normale leven al wat moeite hebt met je ademhaling, paniekaanvallen in bepaalde situaties hebt, of je eerder in je leven een traumatische ervaring hebt gehad, dan is het helemaal niet vreemd dat een mondkapje jou angstgevoelens geeft.

Voor degenen die echt niet met een mondkapje naar buiten durven zit er vaak niets anders op dan alle inkopen online te doen. Probeer er daarnaast voor te zorgen dat je iemand in je omgeving hebt waar je op terug kunt vallen. Iemand die even een boodschap voor je kan doen, wanneer je toch echt snel iets nodig hebt. Probeer toch in ieder geval contact met anderen te onderhouden, zodat je niet in een sociaal isolement raakt, waardoor je straks, als de mondkapjesplicht voorbij is helemaal niet meer onder de mensen durft te komen. 

Heb je last van toenemende angsten tijdens de Corona crisis? Raadpleeg altijd je huisarts. Blijf niet zitten met je angstprobleem, want je angsten kunnen toenemen en een werkelijke belemmering voor je vormen om in het dagelijks leven te kunnen functioneren, ook nog lang nadat de Corona crisis straks voorbij is.


Ervaringsverhalen bij dit artikel:

Er zijn nog geen ervaringsverhalen bij dit artikel geschreven.

Top van de dag:

Bij Halfords kun… 3 dagen geleden
Zoekterm: waar kan ik een…

Grabbits! maakt gebruik van cookies om het gebruiksgemak voor de bezoekers van haar website te vergroten, advertenties te beheren en haar website te analyseren. Door deze melding weg te klikken of gebruik te blijven maken van Grabbits! geef je toestemming voor het gebruik van cookies.

akkoordcookie verklaring