Ga naar de bovenkant van de pagina

Nog steeds zo moe na de griep!

Geschreven door Gladys1980 op 01 03 2012. Aantal keer gelezen: 10888. Permalink

Nog steeds zo moe na de griep!

Categorieën: Gezondheid en Welzijn, Ziekten.

Bijna iedereen krijgt van tijd tot tijd een flinke griep. Van een echte griep ben je goed ziek en wanneer je denkt dat je weer beter bent kun je nog lang te maken hebben met vermoeidheid.

 

Wat is griep?

Griep is een infectieziekte die veroorzaakt wordt door het zogenaamde griepvirus. Van het griepvirus zijn er vele varianten, waarvan er ieder jaar wel eentje de kop opsteekt en een griepepidemie veroorzaakt. Een besmetting met griep is voor de meeste mensen vervelend, maar ongevaarlijk. Voor een kleine groep mensen kan de griep levensgevaarlijk zijn. Bijvoorbeeld voor ouderen, hartpatiënten en longpatiënten.

Wat zijn de symptomen van griep?

  • Een besmetting met het griepvirus geeft de volgende klachten:
  • Keelpijn
  • Infectie van de luchtwegen (hoesten en snotteren)
  • Koorts
  • Vermoeidheid
  • Algehele malaise
  • Spierpijn

Wanneer je last hebt van al deze klachten, dan is het bijna zeker dat je griep hebt. Heb je alleen last van verkoudheid en geen koorts, dan heb je een gewone verkoudheid en geen griep.

Wat kun je het beste doen bij griep?

Wanneer je een flinke griep hebt, krijg je koorts. Meestal is dat ook het moment dat je naar je bed verlangt. Geef daaraan toe en zorg ervoor dat je voldoende rust krijgt. Wanneer je griep hebt moet je er zeker op rekenen dat je drie tot vier dagen in bed doorbrengt, voordat je weer een beetje opkrabbelt. Naast bedrust is het belangrijk om veel te drinken. Veel eten hoeft niet, maar vitaminerijke voedingsmiddelen zijn belangrijk. Fruit dat rijk is aan vitamine C is gezond en lekker fris.

Voorkomen dat je de griep krijgt Jaarlijks een griepprik halen bij de huisarts kan voorkomen dat je griep krijgt. Ouderen en mensen met bepaalde gezondheidsproblemen krijgen de griepprik vergoed. Alle anderen kunnen zich ook laten inenten, maar zij zullen de griepprik zelf moeten betalen.

Nog steeds zo moe na de griep!

Griep is een infectieziekte en je lichaam verbruikt heel wat energie om het griepvirus weer uit je lijf te krijgen. Dit zorgt voor vermoeidheid. Ook een aantal dagen koorts kan zorgen voor extra vermoeidheid. Luister daarom naar je lichaam en neem voldoende rust.

Mijn ervaring met vermoeidheid na griep

Ik heb onlangs een flinke griep gehad. Mijn dochter had het virus op school opgepikt en toen zij bijna beter was, begon ik de eerste symptomen te krijgen. De eerste dagen had ik nog niet echt koorts, alleen verhoging en bleef ik gewoon doorlopen. Daarna kreeg ik plotseling hoge koorts en ben ik wel naar bed gegaan. De koorts duurde twee dagen. De dag erna stond ik meteen weer op en pakte ik mijn dagelijkse bezigheden weer op. Misschien was dat niet zo verstandig, want de dag erna was ik ineens zo verschrikkelijk moe! Ik kon bijna niet op mijn benen staan van vermoeidheid. Ik heb toch maar even naar een lagere versnelling teruggeschakeld. Ik ga iedere middag toch maar even slapen, ik ben ook zó vertrokken als ik lig, en ik hoop maar dat ik nu snel over mijn vermoeidheid heen ben. Ik eet deze dagen extra fruit, dus dat zal ook hopelijk een bijdrage leveren aan snel herstel.

 


Ervaringsverhalen bij dit artikel:

Er zijn nog geen ervaringsverhalen bij dit artikel geschreven.

Grabbits! maakt gebruik van cookies om het gebruiksgemak voor de bezoekers van haar website te vergroten, advertenties te beheren en haar website te analyseren. Door deze melding weg te klikken of gebruik te blijven maken van Grabbits! geef je toestemming voor het gebruik van cookies.

akkoordcookie verklaring