Ga naar de bovenkant van de pagina

8 soorten thee die helpen bij het afvallen

Geschreven door Redactie op 31 07 2017. Aantal keer gelezen: 14. Permalink

8 soorten thee die helpen bij het afvallen

Categorieën: Gezondheid en Welzijn, Dieet en Voeding.

Wanneer je wilt afvallen is minder eten de meest logische stap. Maar wist je dat bepaalde soorten thee ook kunnen helpen om af te vallen? Hier vind je de theesoorten die bekend staan om hun gunstige effect bij afvallen.

 

 

Groene thee

Groene thee staat al jaren bekend als middel om af te vallen. Drie tot vier koppen groene thee per dag helpen je om je metabolisme te versnellen, waardoor je lichaam sneller vet verbrandt.

Witte thee

Van witte thee heeft men nog niet zo lang geleden ontdekt dat de eigenschappen ervan eigenlijk nog beter zijn dan die van groene thee. Het bevat een hoog gehalte aan antioxidanten en werkt belemmerend op het aanmaken van nieuwe vetcellen.

Pepermuntthee

Pepermuntthee heeft door de frisse smaak ervan een hongerstillende werking. Wanneer je op dieet bent kun je trek krijgen in allerlei lekkere dingen. Een of twee koppen pepermuntthee kunnen die lekkere trek wegnemen. Natuurlijk is verse munt het lekkerst.

Hibiscus thee

Ook hibiscus thee bevat veel antioxidanten die bevorderend werken op het metabolisme. Daarnaast kan het het hongergevoel remmen, waardoor je minder snel geneigd bent iets lekkers te nemen. Ook lijkt het erop dat deze thee de opname van koolhydraten door het lichaam vermindert.

Oolong thee

Van oolong thee wordt gezegd dat je cholesterolniveau ervan kan dalen en dat het ook een heel gunstige invloed kan hebben op je bloedsuikerwaarden. Het kan een hulpmiddel zijn voor mensen met diabetes type 2. Daarnaast belooft deze thee je vetverbranding te stimuleren.

Gemberthee

Gemberthee staat bekend om zijn hongerstillende werking. Daarnaast kan het het metabolisme versnellen, waardoor je meer calorieën verbrandt. Begin de dag met een kop gemberthee, lekker en erg gezond!

Rooibosthee

Rooibosthee is een goede eetlustremmer door de wat zoetige smaak. Daarnaast is het gezond voor hart- en bloedvaten en werkt het kalmerend en stressverlagend. Door minder stressgevoelens ben je minder snel geneigd naar iets lekkers te grijpen.

Kamillethee

Kamillethee staat bekend om zijn kalmerende werking. Daarnaast helpt het cholesterol af te breken. Kamillethee werkt hongerstillend en voorkomt “lekkere trek”.

Het voordeel van thee is dat je het rustig de hele dag door kunt drinken. Let wel op: gebruik geen suiker of andere zoetmiddelen. Dat levert juist extra calorieën, waardoor je je gewichtsverlies teniet doet. Eventueel kun je af en toe een zoetje of wat stevia toevoegen, maar wees hier zuinig mee en probeer de thee zo puur mogelijk te drinken.

Natuurlijk zijn deze 8 soorten thee alleen maar ondersteunend bij afvallen. Naast het gebruik van deze theesoorten is een gezond eetpatroon erg belangrijk. Ook voldoende lichaamsbeweging draagt bij aan een gezond gewicht.

Je hoeft je niet tot één soort thee uit deze lijst te beperken, juist het afwisselen met verschillende smaken thee op een dag geeft meer voldoening. Je kunt deze theesoorten rustig de hele dag door drinken in plaats van water. Met 10 kopjes thee per dag kom je al aardig aan je dagelijkse vochtbehoefte.

 

 


Ervaringsverhalen bij dit artikel:

Er zijn nog geen ervaringsverhalen bij dit artikel geschreven.

Grabbits! maakt gebruik van cookies om het gebruiksgemak voor de bezoekers van haar website te vergroten, advertenties te beheren en haar website te analyseren. Door deze melding weg te klikken of gebruik te blijven maken van Grabbits! geef je toestemming voor het gebruik van cookies.

akkoordcookie verklaring